すりむあっぷ

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#39 [あゆ

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昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
オイキムチ
マカロニｻﾗﾀﾞ
にしんの昆布巻き
フライドチキン
雑穀ご飯&のりたま

:12/05/17 12:18 :SH11C :bq.WL1XI

]

便

..

3回目

:12/05/17 19:21 :SH11C :bq.WL1XI

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
オイキムチ
鶏肉とピーマンのトマト煮
納豆&雑穀ご飯

:12/05/17 19:23 :SH11C :bq.WL1XI

]

起床

:12/05/18 07:02 :SH11C :xNH/NEZs

]

朝ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

:12/05/18 08:16 :SH11C :xNH/NEZs

]

便

..

:12/05/18 08:16 :SH11C :xNH/NEZs

]

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
にしんの昆布巻き
さんまの醤油煮
雑穀ご飯&のりたま

:12/05/18 12:28 :SH11C :xNH/NEZs

]

薄皮つぶあんぱん２
アップルパイ

:12/05/18 13:03 :SH11C :xNH/NEZs

]

便

..

2回目

:12/05/18 13:06 :SH11C :xNH/NEZs

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
キャベツとウインナーのお好み焼き風
納豆&雑穀ご飯

:12/05/18 21:59 :SH11C :xNH/NEZs

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