すりむあっぷ

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#291 [あゆ

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ﾚﾀｽサラダ
もやし&ささみのポン酢ﾏﾖ煮
納豆&豆板醤&雑穀ご飯

:12/06/09 19:50 :SH11C :l7WDE5fw

#292 [あゆ

]

明日はおでかけ

昼もしかしたら外食に
なるかもー★

:12/06/09 19:51 :SH11C :l7WDE5fw

#293 [あゆ

]

明日ラーメンぽい

激辛食べちゃお♪

:12/06/09 21:01 :SH11C :l7WDE5fw

#294 [あゆ

]

便

..

体脂肪ちょっと増えてたけど
ｻﾌﾟﾘ飲みわすれたから
仕方ない♪
体重は変わらず

:12/06/10 07:14 :SH11C :cpsQpFJo

#295 [あゆ

]

朝ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ

:12/06/10 07:15 :SH11C :cpsQpFJo

#296 [あゆ

]

便

..

2回目

出かける前にすっきりできて良かった♪

:12/06/10 09:46 :SH11C :cpsQpFJo

#297 [あゆ

]

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、水
ﾁｬｰｼｭｰ麺、ﾁｬｰﾊﾝ
ｷｬﾍﾞﾂ、唐揚げ

:12/06/10 12:59 :SH11C :cpsQpFJo

#298 [あゆ

]

便

..

3回目

:12/06/10 15:37 :SH11C :cpsQpFJo

#299 [あゆ

]

2時頃

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
紅茶、シューロール1切れ

:12/06/10 19:35 :SH11C :cpsQpFJo

#300 [あゆ

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ｷﾑﾁ、豚しょうが焼き
納豆&豆板醤&雑穀ご飯

:12/06/10 19:36 :SH11C :cpsQpFJo

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