すりむあっぷ
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#153 [あゆ
]
>>152また来てくれてありがとう(∩^ω^∩)
今は増えてないから
いいかなって気持ちが
持てるようになってきて体調も安定してきました
前なら100g増えたり
減ったりがすごく
気になってましたが
筋肉大事ですよね！
サイズ変わらないとか
羨ましい
私も夏に向けて
少しずつ頑張ります
:12/05/31 11:51 
:SH11C 
:7n/Dixd6
#154 [あゆ]
:12/05/31 11:53 :SH11C :7n/Dixd6
#155 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/05/31 11:53 :SH11C :7n/Dixd6
#156 [あゆ]
便
..
:12/05/31 11:54 :SH11C :7n/Dixd6
#157 [あゆ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
さんまの醤油煮
雑穀ご飯&ふりかけ
:12/05/31 11:55 :SH11C :7n/Dixd6
#158 [あゆ]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分
:12/05/31 11:55 :SH11C :7n/Dixd6
#159 [あゆ]
:12/05/31 12:57 :SH11C :7n/Dixd6
#160 [体重なんか言えません]
なるほど！下剤かぁ。確かに、あれは効きますよね！o(；-；)o
ホント、便秘にも敏感に、なっちゃうし、食べ物の事だけで、疲れる。(つд・)
今日は、お昼にスシローに、行ったけど、やっぱり、人と食事は食べた気がしないです。｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡基本、一人で食べるのが、好きだなぁ。(笑)
:12/05/31 17:55 :Android :iE7ObkRY
#161 [あゆ]
>>160食べた分出ないと
病みます(⊃∀･｀)
お寿司いいなあ(^o^)
ガリを食べてからだと
太りにくいみたいですよ
∩*･ω･*∩
あたしは最近
外食行ったらはりきって食べちゃう(笑)
かなり回復したかも★
前なら無言でカロリー計算しながら食べてたのに(⊃∀･｀)
:12/05/31 21:15 :SH11C :7n/Dixd6
#162 [あゆ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ﾚﾀｽとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
ささみと玉ねぎの
ポン酢マヨ炒め
納豆&雑穀ご飯
明日納豆買いに行かなきゃー
:12/05/31 21:16 :SH11C :7n/Dixd6
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