すりむあっぷ

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#129 [あゆ

]

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
さんまの醤油煮
雑穀ご飯&のりたま

:12/05/28 11:17 :SH11C :5HxEsBOE

#130 [あゆ

]

ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

:12/05/28 11:46 :SH11C :5HxEsBOE

#131 [あゆ

]

体脂肪５%とか
まぢアスリート並みだったなあ(笑)

ぜい肉なかったし
皮にシワよってたなあ

:12/05/28 12:29 :SH11C :5HxEsBOE

#132 [あゆ

]

生理は止まるわ
フラフラするわで
悲惨だったね

優越感は半端なかったけど

:12/05/28 12:30 :SH11C :5HxEsBOE

#133 [あゆ

]

散歩で
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分

:12/05/28 16:46 :SH11C :5HxEsBOE

#134 [あゆ

]

デカビタ半分

:12/05/28 18:52 :SH11C :5HxEsBOE

#135 [あゆ

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
オイキムチ
ﾚﾀｽ&ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
ちくわの天ぷら
納豆&雑穀ご飯

:12/05/28 18:53 :SH11C :5HxEsBOE

#136 [あゆ

]

朝ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ

ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ入れたら
美味しかった♪
おからクッキーきれてる時は
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ入れよ

:12/05/29 07:51 :SH11C :fNkTc2M.

#137 [あゆ

]

便

2回目

:12/05/29 07:52 :SH11C :fNkTc2M.

#138 [あゆ

]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間半

:12/05/29 12:35 :SH11C :fNkTc2M.

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