今やらないでいつやるの？
最新 最初 全 
#253 [ちゃん]
今日久々に67.8㎏だった
夜
心太
豆腐
サラダ(まかろに･いも)
枝豆
豆乳
:12/07/09 19:40 
:F08B 
:tghUOU/6
#254 [ちゃん]
あいや－、お腹いっぱい
あ、煮魚(いわし)も
食べたんだった(´･ω･｀)
今週で実習終わるし
学校での間食の誘惑に
負けないようにしなきゃ！
今日はちょっと食べ過ぎた(泣)
:12/07/09 19:51 :F08B :tghUOU/6
#255 [ちゃん]
ゴミだし中(´･ω･｀)
たいした距離じゃないな－
学校の日ウォーキング
しようかな
:12/07/09 19:57 :F08B :tghUOU/6
#256 [ゆ-.]
こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/
カキコミありがとう♪
お互いに目標達成まで
頑張りましょう(＊＾ω^)
:12/07/10 12:47 :SH004 :HE/cRTTg
#257 [ちゃん]
今日は68㎏
朝
白米 半分
納豆
ヨーグルト
ファイバー
豆乳
昼
給食
夜
心太
豆腐
枝豆
味噌汁
:12/07/10 18:52 :F08B :LpD680EA
#258 [ちゃん]
お腹張ってるけどでない(泣)
目の前の白い風船の誘惑に
まだ勝ってる＼(^o^)／
今日アイス我慢するから
一枚食べるか迷う(´･ω･｀)
:12/07/10 18:58 :F08B :LpD680EA
#259 [ちゃん]
:12/07/10 19:26 :F08B :LpD680EA
#260 [ゆ-.]
アドバイスありがとう♪
やっぱり炭水化物も摂った方がいいんですね(´･ω･`)
食べ過ぎに気をつけて、
朝と昼ちゃんと食べようと思います(^_^)v
ちゃんさんは学生さんかな??
:12/07/10 20:47 :SH004 :HE/cRTTg
#261 [ちゃん]
今日は67.8㎏！
朝
白米 半分
焼き鮭 1切れ
ヨーグルト
ファイバー
豆乳
昼
給食
間食
ガリガリ君
トマトゼリー
:12/07/11 18:25 :F08B :FWHog6Ls
#262 [ちゃん]
:12/07/11 18:32 :F08B :FWHog6Ls
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
