どんどん痩せていくぞゥ
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#319 [なまえなし☆]
体脂肪はかれたりします??

⏰:12/06/10 19:53 📱:F01C 🆔:DiHuKipA


#320 [名無し]
ジョギング&ランニング終わり
相変わらず突っ走りました

⏰:12/06/10 20:46 📱:N06A3 🆔:eAurkH1M


#321 [名無し]
>>319あいにく体脂肪計がないので体重しかまだ測れてない状況です

⏰:12/06/10 20:49 📱:N06A3 🆔:eAurkH1M


#322 [名無し]
今から半身浴(35分間)

⏰:12/06/10 21:05 📱:N06A3 🆔:eAurkH1M


#323 [名無し]
半身浴21分前くらいに終わり

体重71.5

⏰:12/06/10 22:01 📱:N06A3 🆔:eAurkH1M


#324 [なまえなし☆]
毎日トイレちゃんと行ってますか??
カナリ重要です。意識してみてください!!

⏰:12/06/10 22:35 📱:F01C 🆔:DiHuKipA


#325 [名無し]
朝食(6時40分頃)

普通の食パン1枚

ハムチーズトースト1枚

きなこジュースコップ1杯

⏰:12/06/11 07:23 📱:N06A3 🆔:cgE4IlCY


#326 [名無し]
>>324はい、もちろん毎日行ってますが
あまり出は良くない感じです^^;

⏰:12/06/11 07:24 📱:N06A3 🆔:cgE4IlCY


#327 [名無し]
昼食

おにぎり2つ(鮭186kcal、ツナマヨ200kcal)

⏰:12/06/11 10:55 📱:N06A3 🆔:cgE4IlCY


#328 [名無し]
夕食

味噌汁お椀1杯(具はじゃがいも、玉ねぎ、豆腐、油揚げ、一味唐辛子たっぷりw)
ゆで玉子1つ

棒アイス一本(夕食

脂肪0ヨーグルト少々

⏰:12/06/11 18:14 📱:N06A3 🆔:cgE4IlCY


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