どんどん痩せていくぞゥ
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#319 [なまえなし☆]
体脂肪はかれたりします??
:12/06/10 19:53 :F01C :DiHuKipA
#320 [名無し]
:12/06/10 20:46 :N06A3 :eAurkH1M
#321 [名無し]
>>319あいにく体脂肪計がないので体重しかまだ測れてない状況です
:12/06/10 20:49 :N06A3 :eAurkH1M
#322 [名無し]
今から半身浴
(35分間)
:12/06/10 21:05 :N06A3 :eAurkH1M
#323 [名無し]
:12/06/10 22:01 :N06A3 :eAurkH1M
#324 [なまえなし☆]
毎日トイレちゃんと行ってますか??
カナリ重要です。意識してみてください!!
:12/06/10 22:35 :F01C :DiHuKipA
#325 [名無し]
朝食(6時40分頃)
普通の食パン1枚
ハムチーズトースト1枚
きなこジュースコップ1杯
:12/06/11 07:23 :N06A3 :cgE4IlCY
#326 [名無し]
>>324はい、もちろん毎日行ってますが
あまり出は良くない感じです^^;
:12/06/11 07:24 :N06A3 :cgE4IlCY
#327 [名無し]
昼食
おにぎり2つ(鮭186kcal、ツナマヨ200kcal)
:12/06/11 10:55 :N06A3 :cgE4IlCY
#328 [名無し]
夕食
味噌汁お椀1杯(具はじゃがいも、玉ねぎ、豆腐、油揚げ、一味唐辛子たっぷりw)
ゆで玉子1つ
棒アイス一本(夕食
脂肪0ヨーグルト少々
:12/06/11 18:14 :N06A3 :cgE4IlCY
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