どんどん痩せていくぞ
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#293 [名無し]
まごころ御膳弁当(500kcal)
まごころ御膳弁当(500kcal) [jpg/25KB]
:12/06/08 17:29 
:N06A3 
:1tbPZymY
#294 [名無し]
よもぎ豆パン2分の1
:12/06/08 19:06 :N06A3 :1tbPZymY
#295 [名無し]
さっき有酸素運動終わって
今から35分間の半身浴
:12/06/08 21:29 :N06A3 :1tbPZymY
#296 [名無し]
20分くらい前に半身浴終わって
体重は72.1…
:12/06/08 22:28 :N06A3 :1tbPZymY
#297 [名無し]
今から就寝
ヘルシアスパークリング旨すぎ！！
てか寝る前お茶がぶ飲みしてしまったw
:12/06/08 23:33 :N06A3 :1tbPZymY
#298 [名無し]
朝食
エースコックJANJAN焼きそば(419Kcal)
:12/06/09 10:44 :N06A3 :lgZjh7mg
#299 [名無し]
間食
マンゴープリン1個(155Kcal)
抹茶チョコサンド4枚(一枚54Kcal)(4枚合計216Kcal)
:12/06/09 10:55 :N06A3 :lgZjh7mg
#300 [名無し]
後昨日のよもぎ豆パンの残り半分とヤクルト(もどき)一本
朝食食べるの遅かったし間食しすぎたから
今日は昼食はもういらんなw
:12/06/09 11:06 :N06A3 :lgZjh7mg
#301 [名無し]
筋トレ(腹筋60回スクワット60回腕立て伏せ40回ダンベル60回)さっき終わって
今から有酸素運動
:12/06/09 14:25 :N06A3 :lgZjh7mg
#302 [名無し]
:12/06/09 15:42 :N06A3 :lgZjh7mg
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