どんどん痩せていくぞ

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#25 [なまえなし☆]

少しでも変化あればうれしいよね(^^)vがんばれー。

:12/05/09 08:46 :F01C :PCX8N4fI

#26 [名無し]

>>25毎度フォロー本当にありがとうございますw

昼食(3時間くらい前)
カツカレー、サラダ、オレンジジュース

:12/05/09 15:04 :N06A3 :.qx/CQMg

#27 [名無し]

18:09

夕食

まごころ御膳弁当(500キロカロリー)

:12/05/09 18:13 :N06A3 :.qx/CQMg

#28 [名無し]

ついさっきガリガリ君コーラを食べたから半身浴長めにしようw
カロリー40キロ代だから半身浴で消せるなw

:12/05/09 21:00 :N06A3 :.qx/CQMg

#29 [名無し]

いくらカロリーが低いとはいえ、無駄食いは無駄食い、ガリガリ君とかは週1で朝や昼に食べるようにしよう
さすがにずっと間食食べてなかったらストレスで逆に暴飲暴食に走る日がきそうで嫌だしなww週に1回はガリガリ君食うか(d

夜中は小腹が減ったらもう水、お茶で耐えるようにしよう

昨日は半身浴40分したけど体重特に変わっておらず

やっぱり夜に500キロカロリーの弁当食ってるからうまく燃焼しないようだな

来週からがウイダーやスープ春雨で本領発揮といくかw

今週はあんま痩せる気配ないから
まずは今週代謝良くすれば来週から効果出るかもな

今月はせいぜい76キロ目指すか

今日の朝食(6時代)

バナナ一本

ブルーベリーヨーグルト(ミニ)

:12/05/10 07:30 :N06A3 :CW0ebo/E

#30 [名無し]

18:13分頃

夕食
まごころ御膳という名の500キロカロリー代の弁当

:12/05/10 18:17 :N06A3 :CW0ebo/E

#31 [名無し]

今日はさっき19:30から20:30くらいまで約１時間、早歩き、ジョギングして
その後40分以上半身浴して、体重は78.2に

ついに徐々にだけど減ってきた～