どんどん痩せていくぞ
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#190 [名無し]
18:40分代
夕食
味噌汁お椀2杯ww
:12/05/25 18:49 
:N06A3 
:S.L0Ehpo
#191 [名無し]
半身浴終わり
体重74.7
これなら31日までに74キロ代前半行けそうな気がするw(殴
後書き忘れたけど今日も7時40分くらいから１時間早歩き&ジョギングしました
:12/05/25 22:27 :N06A3 :S.L0Ehpo
#192 [名無し]
今日は9時前起床
9時代朝食
ご飯
茶碗1杯
焼きたらこ&のりたま
麦芽豆乳コーヒー1杯
:12/05/26 10:40 :N06A3 :MXEdVt7A
#193 [名無し]
13:15
昼食
エースコック広東麺(497キロカロリー)
:12/05/26 13:17 :N06A3 :MXEdVt7A
#194 [名無し]
間食
ミネオラ
:12/05/26 16:54 :N06A3 :MXEdVt7A
#195 [名無し]
今日も夜からウォーキング&ジョギング(ウォーキングとジョギングを１時間体力に合わせて交互にやる)頑張るぜ
:12/05/26 17:20 :N06A3 :MXEdVt7A
#196 [名無し]
夕食
野菜スープ
:12/05/26 19:51 :N06A3 :MXEdVt7A
#197 [名無し]
8時過ぎに１時間ちょいウォーキング&ジョギングして
帰宅した後に半身浴してさっき上がった
体重は75.0
体重に変化現れず
:12/05/26 22:44 :N06A3 :MXEdVt7A
#198 [名無し]
今日は普段と比較すると食べ過ぎ&飲み過ぎたし間食しすぎたな～
まぁ今日も腹筋と昼と夜の有酸素運動で75.0キロに戻せたから良かったけど
明日からマジ気をつけなきゃな
:12/05/26 22:58 :N06A3 :MXEdVt7A
#199 [なまえなし☆]
今まで順調に落ちてたから減らないと焦りますよね。
でもダイエットには停滞期はつきものです。これをのりきればまた徐々に減ってきますよ！！
今が勝負所じゃないでしょうか！！ファイトッ(*^-^)ﾉ
:12/05/27 01:51 :F01C :qv8D4Bh.
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