どんどん痩せていくぞ
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#200 [名無し]
>>199ダイエットに停滞期は付き物ですしやっぱり頑張ってもなかなか落ちないって事もありますよね
もちろん何がなんでも諦めずにやっていきます
ありがとうございます
m(__)m
:12/05/27 10:55 
:N06A3 
:9qTn9FVU
#201 [名無し]
朝食
ご飯茶碗一杯
納豆1パック
麦芽豆乳コーヒーコップ1杯
:12/05/27 10:57 :N06A3 :9qTn9FVU
#202 [名無し]
昼食
食パン2枚
焼鳥三本(ねぎま２つ、もも一つ)
:12/05/27 13:46 :N06A3 :9qTn9FVU
#203 [名無し]
夕食
野菜スープお椀1杯半
きゅうりとワカメの辛子味噌和え
:12/05/27 18:24 :N06A3 :9qTn9FVU
#204 [名無し]
今からウォーキング&ジョギング
その前に腹筋100回、腕立て伏せ30回、ダンベル35回した
:12/05/27 19:51 :N06A3 :9qTn9FVU
#205 [名無し]
:12/05/27 20:56 :N06A3 :9qTn9FVU
#206 [名無し]
:12/05/27 22:42 :N06A3 :9qTn9FVU
#207 [名無し]
朝食
ご飯茶碗1杯
納豆1パック
:12/05/28 07:03 :N06A3 :.1t/epdU
#208 [名無し]
昼食
ご飯茶碗1杯
焼鳥三本(もも二本、ねぎま一本(一味唐辛子がけ))
:12/05/28 13:18 :N06A3 :.1t/epdU
#209 [名無し]
間食
ガリガリ君(ソーダ)一本
:12/05/28 18:45 :N06A3 :.1t/epdU
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