どんどん痩せていくぞ

#962 [名無し]

プロテイン補給

腕立て伏せ10回

今から40分間半身浴

:12/08/17 20:47 :N06A3 :Q4FjVU4k

#963 [名無し]

半身浴終わり

超さっぱり

:12/08/17 21:38 :N06A3 :Q4FjVU4k

#964 [名無し]

体重測定

体重61.6kg

昨日と比較すると-300g！！

無事今日は減量できました＾＾

:12/08/17 21:48 :N06A3 :Q4FjVU4k

#965 [名無し]

朝食

めかぶ卵かけご飯茶碗1杯(一味かけて)

ぽんジューススパークリング(炭酸水で割って飲んでみました)

野菜1日これ1本

:12/08/18 07:28 :N06A3 :HvKJUFFY

#966 [名無し]

プロテイン(牛乳で)

:12/08/18 07:47 :N06A3 :HvKJUFFY

#967 [名無し]

筋トレ終わり

:12/08/18 08:29 :N06A3 :HvKJUFFY

#968 [名無し]

今からウォーキング

:12/08/18 08:36 :N06A3 :HvKJUFFY

#969 [名無し]

数十分前にウォーキング終わって水浴びして洗濯物干し

ゼロカロリーゼリー(0kcal)

カロリー0なのにちゃんと美味しいww
0kcal物は基本記録してないです

:12/08/18 10:11 :N06A3 :HvKJUFFY

#970 [名無し]

冷凍バナナ1本

:12/08/18 10:55 :N06A3 :HvKJUFFY

#971 [名無し]

昼食(カロリミット飲んでから)

白米茶碗中盛り1杯

タンドリーチキン半分

レタス(ノンオイルドレッシングで)

飲み物

黒の奇跡

:12/08/18 12:20 :N06A3 :HvKJUFFY

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