どんどん痩せていくぞ

#454 [名無し]

昼食

おにぎり２つ(梅、昆布)

:12/06/28 12:02 :N06A3 :Nuy4.KAU

#455 [名無し]

さっき

野菜ジュース1本(82kcal)

ちくわ1本(49kcal)

:12/06/28 18:38 :N06A3 :Nuy4.KAU

#456 [名無し]

夕食

野菜スープ

キムチ少々

:12/06/28 19:10 :N06A3 :Nuy4.KAU

#457 [名無し]

筋トレ終わり

今からジョギング

:12/06/28 19:36 :N06A3 :Nuy4.KAU

#458 [名無し]

筋トレ
腹筋20回
腕立て伏せ20回

今から半身浴

:12/06/28 20:37 :N06A3 :Nuy4.KAU

#459 [名無し]

20分くらい前に半身浴終わって体重は68.3

:12/06/28 21:45 :N06A3 :Nuy4.KAU

#460 [名無し]

朝食

どら焼き1個(206kcal)

フジパンちっちゃいスイートデニッシュ２つ(1個129kcal、2個258kcal)

低脂肪乳コップ1杯(80kcal)

合計536kcal

:12/06/29 07:06 :N06A3 :hcro8lqM

#461 [名無し]

昼食

てりマヨバーガー1つ(258kcal)

手巻き寿司(エビマヨ)1つ(200kcal)

合計458kcal

:12/06/29 11:30 :N06A3 :hcro8lqM

#462 [名無し]

間食

うまか棒(ミニチョコアイス)1本(90kcal)

:12/06/29 17:08 :N06A3 :hcro8lqM

#463 [名無し]

夕食

野菜スープお椀2杯

野菜ジュース1本

筋トレ終わり

今からジョギング

:12/06/29 19:42 :N06A3 :hcro8lqM

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