どんどん痩せていくぞ

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#229 [名無し]

夕食

野菜スープお椀1杯半

カツオのたたき2分の1

:12/05/30 18:45 :N06A3 :UOnlZoFQ

#230 [名無し]

筋トレ終わり

腕立て伏せはこれから必ず始めにしよう

先に腹筋、ダンベルやっちゃうと痛くてまともにできないわ

:12/05/30 19:34 :N06A3 :UOnlZoFQ

#231 [名無し]

今からウォーキング&ジョギング

:12/05/30 19:54 :N06A3 :UOnlZoFQ

#232 [名無し]

ウォーキング&ジョギング終わり

:12/05/30 20:56 :N06A3 :UOnlZoFQ

#233 [名無し]

今から半身浴

今日なんか調子悪いなー

:12/05/30 21:13 :N06A3 :UOnlZoFQ

#234 [名無し]

半身浴終わり
体重73.5

300㌘減少

:12/05/30 22:18 :N06A3 :UOnlZoFQ

#235 [名無し]

朝食

脂肪0ヨーグルト

コーンフレーク少々

:12/05/31 07:09 :N06A3 :w4HEVKqA

#236 [名無し]

今日で5月も終わりだな

6月30日(1ヶ月後)までに70キロ代(70.1～3辺り)目指す

:12/05/31 07:38 :N06A3 :w4HEVKqA

#237 [名無し]

昼食

おにぎり(明太子)1つ(187Kcal)

手巻寿司(ツナマヨ)１つ(232Kcal)

:12/05/31 11:00 :N06A3 :w4HEVKqA

#238 [名無し]

間食

シャーベットドリンク(アイス)1本(50Kcal代)

:12/05/31 18:03 :N06A3 :w4HEVKqA

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