Diet.
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#201 [体重なんか言えません]
朝
体重49.9kg
体脂肪24.1%
:12/11/10 16:30 
:iPhone 
:82/djzGE
#202 [体重なんか言えません]
うーギリギリだなー
40kg代キープ難しいなー
:12/11/10 16:32 :iPhone :82/djzGE
#203 [体重なんか言えません]
うんちでてくれたら
もうちょっと減るはずなのになぁ
:12/11/10 17:15 :iPhone :82/djzGE
#204 [体重なんか言えません]
次は48kg代になったらあげよ！
:12/11/10 17:16 :iPhone :82/djzGE
#205 [体重なんか言えません]
喉昨日より痛いomg
熱とかやだから
風邪薬と免疫力あげる
栄養ドリンク買ってきたあ☆
:12/11/10 17:17 :iPhone :82/djzGE
#206 [体重なんか言えません]
あと２日だー
:12/11/10 17:23 :iPhone :82/djzGE
#207 [体重なんか言えません]
今日は牛肉と野菜の日だから
お客さんに無理言って
焼肉に変更してもらったw
:12/11/10 17:24 :iPhone :82/djzGE
#208 [体重なんか言えません]
短期間で痩せたら
キープが大変だけど
自分に負けない！！！
今までが全部無駄になる！！
:12/11/10 17:47 :iPhone :82/djzGE
#209 [体重なんか言えません]
体重計乗って40kg代な
自分が嬉しくて仕方ない♪
いつもは50kgの壁が
破れなくて諦めて食べては太って
自己嫌悪になってたけど
今回はいける気がする！
:12/11/10 17:52 :iPhone :82/djzGE
#210 [体重なんか言えません]
７日間が終わったら
ミランダの食事法で頑張る♡
:12/11/10 17:56 :iPhone :82/djzGE
#211 [体重なんか言えません]
帰宅〜
ちゃんと牛肉と野菜食べれた♪
:12/11/11 02:38 :iPhone :8fMuBxdc
#212 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重50.8kg
体脂肪22.1%
:12/11/11 02:39 :iPhone :8fMuBxdc
#213 [体重なんか言えません]
はあ〜50kg代かあ
まあ食べたし水分取ったし
うんちでてないから当然か
:12/11/11 02:39 :iPhone :8fMuBxdc
#214 [体重なんか言えません]
ウィズワン飲んで
半身浴して空腹になって
寝たら大丈夫かなー
:12/11/11 02:41 :iPhone :8fMuBxdc
#215 [体重なんか言えません]
風邪薬と栄養ドリンクの
おかげかだいぶ喉平気なってきた
:12/11/11 02:44 :iPhone :8fMuBxdc
#216 [体重なんか言えません]
朝
体重50.3kg
体脂肪22.7%
:12/11/11 20:54 :iPhone :8fMuBxdc
#217 [体重なんか言えません]
うんちでないなー
:12/11/11 20:54 :iPhone :8fMuBxdc
#218 [体重なんか言えません]
やはり50kgの壁はでかいなorz
:12/11/11 21:15 :iPhone :8fMuBxdc
#219 [体重なんか言えません]
スーパーの刺身生臭すぎて
食べれんかったorz
二度と買わない！
刺身は居酒屋でしか食べない！
:12/11/11 22:50 :iPhone :8fMuBxdc
#220 [体重なんか言えません]
オレンジジュースうまあ♡
:12/11/12 00:02 :iPhone :OzY92xIs
#221 [体重なんか言えません]
うんちでたー♪
今から筋トレして
１時間運動して半身浴しよっと
:12/11/12 02:06 :iPhone :OzY92xIs
#222 [体重なんか言えません]
半身浴後
体重50.5kg
体脂肪21.8%
:12/11/12 05:25 :iPhone :OzY92xIs
#223 [体重なんか言えません]
早く40kg代定着させたいなー
:12/11/12 05:28 :iPhone :OzY92xIs
#224 [体重なんか言えません]
朝
体重50.0kg
体脂肪24.0%
:12/11/12 17:02 :iPhone :OzY92xIs
#225 [体重なんか言えません]
ほんとあと少しなのに、、、
:12/11/12 17:09 :iPhone :OzY92xIs
#226 [体重なんか言えません]
今日からミランダ式食事法♡
:12/11/12 17:10 :iPhone :OzY92xIs
#227 [体重なんか言えません]
朝
レモン入りウォーター
鶏胸肉１枚
ライ麦パン１個
:12/11/12 17:11 :iPhone :OzY92xIs
#228 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重50.6kg
体脂肪22.9%
:12/11/13 04:14 :iPhone :iyh2M88Q
#229 [体重なんか言えません]
昨日やってしまったあ(´∀`;)
体重計るの怖いから
今日調整して明日計ろ！
:12/11/13 18:12 :iPhone :iyh2M88Q
#230 [体重なんか言えません]
体重50.4kg
体脂肪25.0%
:12/11/13 19:42 :iPhone :iyh2M88Q
#231 [体重なんか言えません]
気になって計ったけど
意外と増えてなかった♪
でも体脂肪増えてたから
調子乗ったら身になるから
ちゃんと調整しよ！
:12/11/13 19:43 :iPhone :iyh2M88Q
#232 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重50.8kg
体脂肪22.1%
:12/11/14 01:14 :iPhone :peRfg9Fs
#233 [体重なんか言えません]
体脂肪の増減激しいな 笑
今日も筋トレして
１時間運動して半身浴しよ
:12/11/14 01:16 :iPhone :peRfg9Fs
#234 [体重なんか言えません]
朝
プロテイン
夜
納豆キムチ
サラダバジルドレッシング
鶏胸肉３切れ
チョコバー
:12/11/14 03:39 :iPhone :peRfg9Fs
#235 [体重なんか言えません]
半身浴なう。
いつもより熱めだから
汗やばーい(>_<)
:12/11/14 04:14 :iPhone :peRfg9Fs
#236 [体重なんか言えません]
半身浴後
体重50.5kg
体脂肪21.7%
:12/11/14 05:15 :iPhone :peRfg9Fs
#237 [体重なんか言えません]
一昨日と同じに戻った♪
:12/11/14 05:21 :iPhone :peRfg9Fs
#238 [体重なんか言えません]
朝
体重50.3kg
体脂肪24.5%
:12/11/14 15:23 :iPhone :peRfg9Fs
#239 [体重なんか言えません]
うんちでてないから
体重もスッキリしないなー
:12/11/14 15:24 :iPhone :peRfg9Fs
#240 [体重なんか言えません]
生理始まったーomg
:12/11/14 16:46 :iPhone :peRfg9Fs
#241 [体重なんか言えません]
生理中は体重減らないの覚悟で
今の体重キープ頑張るしかないな
:12/11/14 16:50 :iPhone :peRfg9Fs
#242 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重50.7kg
体脂肪22.6%
:12/11/15 02:35 :iPhone :8okCi6Us
#243 [体重なんか言えません]
生理中だしうんち出てないし
お腹重いなー(T ^ T)
:12/11/15 07:42 :iPhone :8okCi6Us
#244 [体重なんか言えません]
半身浴もできないから
レッグマジックと
脚とお尻の筋トレと
腹筋やっておやすみー
:12/11/15 08:01 :iPhone :8okCi6Us
#245 [体重なんか言えません]
そして今日から卒煙する！！！
:12/11/15 08:17 :iPhone :8okCi6Us
#246 [体重なんか言えません]
過去４ヶ月続いたんだから
絶対いける！！！
:12/11/15 08:18 :iPhone :8okCi6Us
#247 [体重なんか言えません]
また太って肌荒れして
ストレス溜まるかもだけど
今まで無駄にお金かけて
身体傷つけてきた罰として
なにがなんでも卒煙する！
:12/11/15 08:19 :iPhone :8okCi6Us
#248 [体重なんか言えません]
あー太るの怖いなあ
:12/11/15 08:20 :iPhone :8okCi6Us
#249 [体重なんか言えません]
でもちゃんと食事気をつけて
適度に運動して筋肉つけて
ダイエットも頑張る！！！
:12/11/15 08:21 :iPhone :8okCi6Us
#250 [体重なんか言えません]
健康で綺麗な女になる！
そして将来元気な子産んで
綺麗なママになるんだから♡
:12/11/15 08:22 :iPhone :8okCi6Us
#251 [体重なんか言えません]
体重51.0kg
体脂肪26.5%
:12/11/15 21:50 :iPhone :8okCi6Us
#252 [体重なんか言えません]
あーもー(T_T)
生理早く終わらんかな
:12/11/15 21:51 :iPhone :8okCi6Us
#253 [体重なんか言えません]
朝
ヨーグルト
アボカドと卵のサンドイッチ
夜
汁なし担々麺500kcl
マカダミアチョコ３個
:12/11/15 23:23 :iPhone :8okCi6Us
#254 [体重なんか言えません]
久しぶりにまともに
麺食べたらお腹いっぱい
:12/11/15 23:23 :iPhone :8okCi6Us
#255 [体重なんか言えません]
プロテイン
キレートレモン
チョコクランチ２つ
ミニチーズケーキ１個半
ビール１杯
焼酎２杯半
コーンスープ
プロテイン
茎わかめ
:12/11/20 05:29 :iPhone :FZvlfxNA
#256 [体重なんか言えません]
ダイエット完全にさぼってたら
見事にリバウンドだよねw
:12/12/17 17:21 :iPhone :WwpV0Z0w
#257 [体重なんか言えません]
今日からまた頑張るぞ！
:12/12/17 17:22 :iPhone :WwpV0Z0w
#258 [体重なんか言えません]
今日から毎日食べたもの書いてこ
:12/12/17 17:27 :iPhone :WwpV0Z0w
#259 [体重なんか言えません]
今は生理中だから
体重減らないから
食事気をつけながら
運動とマッサージは
毎日の習慣にしよ。
:12/12/17 17:29 :iPhone :WwpV0Z0w
#260 [体重なんか言えません]
朝
ヨーグルト(バナナとはちみつ)
野菜ジュース
:12/12/17 17:30 :iPhone :WwpV0Z0w
#261 [体重なんか言えません]
昼
おでん(大根、卵、厚揚げ、つくね)
白米4/1
:12/12/18 00:28 :iPhone :GX/pe366
#262 [体重なんか言えません]
間食
みかん２つ
飴１つ
:12/12/18 00:57 :iPhone :GX/pe366
#263 [体重なんか言えません]
足のマッサージと
軽く筋トレとレッグマジックした♡
これはできるだけ
毎日続けよう(^^)
:12/12/18 04:58 :iPhone :GX/pe366
#264 [体重なんか言えません]
朝の体重51.8kg
体脂肪26.1%
:12/12/18 14:56 :iPhone :GX/pe366
#265 [体重なんか言えません]
１日で体重戻ってくれた♡
でもまだ1.8kgは戻さなきゃ
:12/12/18 14:58 :iPhone :GX/pe366
#266 [体重なんか言えません]
ウィズワンのおかげで
お通じいい感じ♪
:12/12/18 15:07 :iPhone :GX/pe366
#267 [体重なんか言えません]
生理早く終わんないかなー
:12/12/18 15:08 :iPhone :GX/pe366
#268 [体重なんか言えません]
朝
ヨーグルト(バナナとはちみつ)
:12/12/18 15:34 :iPhone :GX/pe366
#269 [体重なんか言えません]
昼
塩焼き鳥串１本
おでん(大根、厚揚げ、卵)
白米1/4
野菜ジュース
:12/12/18 17:39 :iPhone :GX/pe366
#270 [体重なんか言えません]
最近おでんにはまり中 笑
:12/12/18 17:55 :iPhone :GX/pe366
#271 [体重なんか言えません]
夜
コーンスープ
野菜スープ
ミックスナッツ
:12/12/19 00:51 :iPhone :V.up3vj6
#272 [体重なんか言えません]
朝体重51.0kg
体脂肪25.4%
:12/12/19 16:40 :iPhone :V.up3vj6
#273 [体重なんか言えません]
朝昼
かぼちゃ煮
おでん(大根、卵、白滝、ごぼう巻)
白米1/4
:12/12/19 17:11 :iPhone :V.up3vj6
#274 [体重なんか言えません]
間食
みかん２つ
:12/12/19 17:17 :iPhone :V.up3vj6
#275 [体重なんか言えません]
間食
ミックスナッツ
カフェラテライト
:12/12/19 19:45 :iPhone :V.up3vj6
#276 [体重なんか言えません]
夜
コーンスープ
野菜スープ
フルーツ野菜ジュース
みかん１つ
ミックスナッツ
:12/12/20 01:56 :iPhone :aj.eBC.c
#277 [体重なんか言えません]
今日は筋トレしなかったけど
レッグマジックと骨盤スクワットと
マッサージはできた♪
:12/12/20 07:11 :iPhone :aj.eBC.c
#278 [体重なんか言えません]
もう生理も終わるし
痩せ期突入かなぁ
:12/12/20 07:12 :iPhone :aj.eBC.c
#279 [体重なんか言えません]
おやすみなさい☆
:12/12/20 07:14 :iPhone :aj.eBC.c
#280 [体重なんか言えません]
朝体重50.9kg
体脂肪24.9%
:12/12/20 15:20 :iPhone :aj.eBC.c
#281 [体重なんか言えません]
今日は外食したから
食べすぎたなぁ〜omg
だから今日もちゃんと
筋トレとレッグマジックと
骨盤スクワットとマッサージした♪
:12/12/21 05:48 :iPhone :iZRX41Ew
#282 [体重なんか言えません]
朝体重50.7kg
体脂肪25.4%
:12/12/21 18:23 :iPhone :iZRX41Ew
#283 [体重なんか言えません]
朝昼
サンドイッチ
チキン
夜
ミスドの汁そば
ドーナツ１個
:12/12/22 03:35 :iPhone :/k7j9Esw
#284 [体重なんか言えません]
間食
ドーナツ１個
チョコバー
アーモンドフィッシュ
:12/12/22 05:32 :iPhone :/k7j9Esw
#285 [体重なんか言えません]
マッサージと骨盤スクワットと
レッグマジックと筋トレやった♡
:12/12/22 06:00 :iPhone :/k7j9Esw
#286 [体重なんか言えません]
朝体重51.7kg
体脂肪25.8%
:12/12/26 19:14 :iPhone :alwYedKY
#287 [体重なんか言えません]
クリスマスに普通に
食べてたら１キロ増(*_*)
お正月までまた頑張ろ！
:12/12/26 19:15 :iPhone :alwYedKY
#288 [体重なんか言えません]
朝
はちみつヨーグルト
いちご４つ
:12/12/26 19:36 :iPhone :alwYedKY
#289 [体重なんか言えません]
昼夜
かぼちゃ煮
おでん(大根、厚揚げ、卵、つくね)
白米1/4
:12/12/27 01:07 :iPhone :KQcGMZe.
#290 [体重なんか言えません]
＋野菜フルーツジュース
:12/12/27 01:27 :iPhone :KQcGMZe.
#291 [体重なんか言えません]
朝
炭酸水コップ１杯
バナナ１本
ハチミツヨーグルト
:13/01/15 18:32 :iPhone :24X8BBMQ
#292 [体重なんか言えません]
とりあえず今日から
２週間ローカーボダイエット
生理終わったら筋トレと半身浴！！
:13/01/15 18:35 :iPhone :24X8BBMQ
#293 [体重なんか言えません]
酵素ドリンク早く届かないかな♡
:13/01/15 18:36 :iPhone :24X8BBMQ
#294 [体重なんか言えません]
習慣づけることが目標
:13/01/15 18:38 :iPhone :24X8BBMQ
#295 [体重なんか言えません]
昼夜
トマトフルーツジュース
おでん(こんにゃく、卵、
つくね、ごぼう巻)
白米1/4善
:13/01/16 02:08 :iPhone :UC6j2jz2
#296 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重51.6kg
体脂肪23.3%
:13/01/17 02:21 :iPhone :TbQrcAmg
#297 [体重なんか言えません]
朝なし
昼夜
温野菜286kcl
おでん240kcl
(白滝、卵、つくね、ごぼう巻)
白米1/4善50kcl
テーブルロール１個117kcl
極細ポッキー１袋180kcl
:13/01/17 02:32 :iPhone :TbQrcAmg
#298 [体重なんか言えません]
朝
体重51.3kg
体脂肪25.6%
:13/01/18 18:34 :iPhone :hygp5J62
#299 [体重なんか言えません]
朝
ヨーグルト(はちみつ入り)
トマトフルーツジュース
:13/01/18 18:38 :iPhone :hygp5J62
#300 [体重なんか言えません]
昼夜
豚肉と温野菜282kcl
おでん254kcl
白米３口
極細ポッキー１袋180kcl
パピコストロベリー78kcl
:13/01/19 02:35 :iPhone :FC6Fg44U
#301 [体重なんか言えません]
痩せたって言われたけど
おっぱいとおしりが
小さくなったって言われたomg
胸減らないようにちゃんと
タンパク質取ってバストマッサージ
頑張らなくちゃなー(*_*)
:13/01/19 02:43 :iPhone :FC6Fg44U
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