Diet.
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#41 [☆]
おはよう♡
体重53.1kg
体脂肪26.7kg
昨日やってしまったけど
なんとか体重増えてなくてよかった♡
でも体脂肪が増えてるし(T ^ T)
生理だから無理せず
でも今日は調整していこ♡
:12/05/09 18:40 
:iPhone 
:IbmUrV.o
#42 [☆]
間違えた
体脂肪もちょい減ってた 笑
:12/05/09 18:55 :iPhone :IbmUrV.o
#43 [☆]
起き抜けに水コップ1杯
:12/05/09 18:56 :iPhone :IbmUrV.o
#44 [☆]
ご飯
バナナ1本84kcl
白桃ヨーグルト62kcl
合計146kcl
:12/05/09 18:58 :iPhone :IbmUrV.o
#45 [☆]
ご飯
ひらめ刺し
トマトスライス
にゅうめん半分
瓶ビール２本150kcl
居酒屋だったから
カロリーわかんないけど
なるべくヘルシーなのにした♡
今日はもう食べないぞ！！！
:12/05/09 23:22 :iPhone :IbmUrV.o
#46 [☆]
仕事から帰宅♡
今から1時間歩くぞ＼(^^)／
:12/05/10 01:36 :iPhone :y4xnZo5k
#47 [☆]
体重52.4kg
体脂肪23.4%
:12/07/04 08:59 :iPhone :GLWUW13E
#48 [☆]
２ヶ月で2kgしか痩せてないw
まぁ１ヶ月1.2kgずつが理想だけど
このまま行けば目標まで
半年くらいってことかー
:12/07/04 09:03 :iPhone :GLWUW13E
#49 [☆]
できたら１ヶ月２kgずつで
３ヶ月後には目標体重になりたい
:12/07/04 09:05 :iPhone :GLWUW13E
#50 [☆]
体重52.2kg
体脂肪26.1%
寝て起きたらやっぱり
体脂肪は増えますなー
明日には51kg台にしたい
:12/07/04 17:53 :iPhone :GLWUW13E
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