-ちびこDIET-

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最新最初全

#291 [

ちびこ

]

朝

なし
昼

サラダ
お肉少し
ヨーグルト
夜
なし

:12/07/23 13:55 :N05B :fI9efqoc

#292 [

ちびこ

]

07.23

:12/07/23 13:56 :N05B :fI9efqoc

#293 [

ちびこ

]

朝

ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ半分より少なめ(笑)

:12/07/23 13:59 :N05B :fI9efqoc

#294 [

ちびこ

]

無駄にたくさん歩いてる(--;)
ふー、疲れた(^o^;)

:12/07/23 14:06 :N05B :fI9efqoc

#295 [あず]

食事控えてたなら偉い！
てかちびこお酒8杯とか強いねー！！
うらやましいなー(>_<)！

今日はお仕事おやすみ(*^^*)？？

てかちびこはスマホにしないの～？
iPhoneにしなよー(o^∀^o)♪笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87973/

:12/07/23 14:37 :iPhone :FguWSnTo

#296 [

ちびこ

]

昼

？
ﾌｨﾅﾝｼｪ
ｶﾌｪｵﾚ

ｽﾀﾊﾞ
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ:Short
試食ｹｰｷ１口

まともな食事してない(笑)

:12/07/23 16:30 :N05B :fI9efqoc

#297 [

ちびこ

]

夜

21時すぎ

豚しゃぶサラダ少し
さんま少し
焼き鮭少し
ヨーグルト

食べ過ぎ(;_;)

:12/07/23 21:30 :N05B :fI9efqoc

#298 [

ちびこ

]

ﾀﾞﾝｽ
半身浴20分
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ
空こぎ100
足ぱか50
腕立て30
腹筋50
背筋50
腹捻り100
爪先足あげ50
エクササイズ少し

:12/07/24 10:57 :N05B :sQPaBCeI

#299 [

ちびこ

]

07.24

:12/07/24 10:58 :N05B :sQPaBCeI

#300 [

ちびこ

]

ｽﾄﾚｯﾁ少し
ﾏｯｻｰｼﾞ少し

:12/07/24 10:58 :N05B :sQPaBCeI

C-BoX E194.194