-ちびこDIET-
最新 最初 全 
#301 [
ちびこ
]
41.5ｷﾛ
:12/07/24 10:59 
:N05B 
:sQPaBCeI
#302 [ちびこ]
朝
ｵﾚﾝｼﾞ３切れ
豆腐
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ３つ
ご飯１口
:12/07/24 11:00 :N05B :sQPaBCeI
#303 [あず]
おはよう★
テキーラとかなんだ！(o^∀^o)
ショットとかって結構強いっけ？？
買い物いいなあー♪♪
羨ましい！！
それわかる…(>_<)
昔はダイエットすごい頑張ってたけど、今は仕事してるしなかなか昔みたいになれないよね…（；＿；）
おっいよいよちびこもスマホだね！
うれしー(o^∀^o)♪♪笑
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87973/:12/07/24 12:27 :iPhone :XpkNVTf.
#304 [ちびこ]
昼
大根と蒸し鶏のサラダ
鶏肉と蓮根のｶｼｭｰﾅｯﾂ炒め
:12/07/24 16:03 :N05B :sQPaBCeI
#305 [ちびこ]
書き忘れ
コロッケ１つ
:12/07/24 16:17 :N05B :sQPaBCeI
#306 [ちびこ]
ｳﾞｧｰﾑｾﾞﾘｰ:65ｶﾛﾘｰ
ﾁｮｺﾌﾞﾗｳﾆｰ:173ｶﾛﾘｰ
:12/07/24 18:27 :N05B :sQPaBCeI
#307 [あず]
そんなにショットって強いのか( ；´Д｀)
ちびこは月何回くらい飲むの？
てか今日お菓子だけで700カロリーはいったよ！やばくない？笑
ポテチ一袋食べた後、夜ご飯ばっちりご飯食べたからね(>_<)笑
叱ってくださいちびこたん(>_<)
お菓子は彼氏がやたら買い込んでくるからケーキとかあるの(>_<)
実家いるときはなかったのに(>_<)
明日からはお菓子もほどほどにしないと3kg間に合わない(>_<)
とかお菓子抜く気はない( ；´Д｀)笑
スマホ今は使いやすいよ！
最初の三ヶ月は使いにくくて本当嫌だったから慣れちゃえばかなりいいと思うな♪♪
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87973/:12/07/25 00:54 :iPhone :ONeZWi4.
#308 [ちびこ]
半身浴20分
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ２分
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ
空こぎ100
足ぱか50
腹筋50
背筋50
腰回し
腹捻り50
小顔体操
エクササイズ
:12/07/25 02:34 :N05B :96BxcbQ6
#309 [ちびこ]
07.25
:12/07/25 02:34 :N05B :96BxcbQ6
#310 [ちびこ]
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ少し
空こぎ100
腹筋50
背筋50
:12/07/25 07:38 :N05B :96BxcbQ6
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