-ちびこDIET-

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最新最初全

#602 [

ちびこ

]

もー1時か～..
でもちびこの夜はこれからw
さぁー運動しまっせ！

:12/08/31 01:03 :N05B :oXXgKx6M

#603 [

ちびこ

]

レッグマジック３分
スクワット50
空こぎ100
ｸﾛｽ足ぱか100
腹筋100
背筋50
腕立て伏せ30
腹捻り100
腰回し

:12/08/31 01:57 :N05B :oXXgKx6M

#604 [

ちびこ

]

反復浴
ストレッチ
マッサージ
ヨガ少し
小顔体操

:12/08/31 01:58 :N05B :oXXgKx6M

#605 [

ちびこ

]

08.31

:12/08/31 09:02 :N05B :oXXgKx6M

#606 [

ちびこ

]

ストレッチ
マッサージ少し
ヨガ少し
空こぎ100
足ぱか50
腹筋100
背筋50
スクワット50
足あげ50ずつ
逆腹筋50

:12/08/31 09:03 :N05B :oXXgKx6M

#607 [あず]

おはよう★！

全然重症じゃないでしょ！(o^∀^o)
運動やってるんだから意思弱い訳ないよ～(〃ω〃)★
そりゃうちみたいに二週間も何もしなかったら本気で重症だけど（；＿；）笑

お酒一口とかなんだ！
相当強そうだね～（；＿；）！
いい感じに酔いそうだあ！！(*^^*)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88261/

:12/08/31 09:56 :iPhone :yNr98pog

#608 [

ちびこ

]

朝

ヨーグルト
なす焼き３つ
もやしと豚肉蒸したの少し
チーズ１つ

:12/08/31 10:37 :N05B :oXXgKx6M

#609 [あず]

ちびこも携帯依存の仲間かな？笑

ジムにも通ってるのねー！
本当すごいね(^ー゜)♪
うちはジム行くか迷ったけど、お金かけずにダイエットにしてしまったよー！笑
その分頑張らなきゃだよね(>_<)
あはは！まじプレッシャー！
ちび姉さんについていきます！笑

でも楽しむときは楽しまなきゃもったいないよー(o^∀^o)
うちも予定ある日はダイエットはお休みして楽しむつもり～★
人生楽しんだもん勝ちだよ！笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88261/

:12/08/31 11:09 :iPhone :yNr98pog

#610 [

ちびこ

]