-ちびこDIET-

レッグマジック１分
半身浴20分
ｽﾄﾚｯﾁ
マッサージ
腰回し
腹筋100
背筋50
空こぎ100
足ぱか50
腹捻り50
足あげ50
腕立て伏せ30

案外全然ふっきれてなかった(;_;)
まぁ時間だね..＼(^^)／
おやすみなさい★

ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ少し

朝

桃
ヨーグルト
のり巻き
なすとﾋﾟｰﾏﾝ炒め少し

お腹いっぱい(;o;)
昼減らさなきゃ！(^o^)

昨日ちびこに今日は運動しようね★
って言ってもらったのに見事にさぼりましたあ(>_<)
ごめんなさい(>_<)
今日はやるよっ！！（；＿；）

ちびこまだ元彼のこと気になってる？
よかったら相談のるよ？（；＿；）
もし違ったらお節介ごめん～(；ω；)

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昼

水
アボカド生ハムサンド

カフェモカ

鼻水やばいー(>_<)
頭がぼーっとする(;o;)

風邪（；＿；）？
大丈夫ー？？
うちもこの前風邪だったから辛いの分かるよー(>_<)
次休みいつ(>_<)？！

本当ゆるい～(>_<)
今日もこれから焼肉だわよ笑
ちびこはちゃんとやっててえらい♪

七年はねー…
ちびこまだ好きなのに無理矢理気持ち抑えようとしてる？(>_<)
まだちびこは必要なんじゃないのかな？
もしそうならもう一度頑張ってみてもいいんじゃないかなとも思った(>_<)

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金曜かあ(>_<)
あと二日だね（ ; ; ）
それまで悪化しなきゃいいな(>_<)

今日牛角きたー！笑
食べた食べた！
当分肉はいらなーい！
って明後日には肉食べれる自分が怖いーヽ(；▽；)ノ笑

元彼も今を色々楽しんでるんだね(>_<)
もしかしたら向こうもちびこを思い出さないように忙しくしてるのかもだね(>_<)
でもでも、ちびこは考え大人だよ(>_<)
私ならきっと好きかもって思った時点で行動にうつしちゃうな（；＿；）
ちびこに早く幸せがきてほしい！！
誰よりも願ってるよ(>_<)！！！

焼肉は彼氏とだよ(￣▽￣)

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ウォーキング３０分
レッグマジック２分
スクワット50
腹筋100
背筋50
空こぎ100
足ぱか50
足あげ50
腹捻り100
爪先足あげ50
半身浴20分
カヌーこぎみたいなマシーン笑
３分
エクササイズ