-ちびこDIET-

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#405 [

ちびこ

]

昨日今日めちゃ歩いた！(>_<)
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ

:12/08/05 02:43 :N05B :juMoFHVY

#406 [あず]

おはよ★
花火昨日もあったみたいだねえ★
野原から見るのとか絶対綺麗そー！！
羨ましい(*^^*)★

ゎー♪
ノロケどきどき★
なんかそうゆうの新鮮でいーな(*^^*)♪

ちびこ適当～？
そんな感じに見えないよ(o^∀^o)笑
でも仕事の日で特に予定もない日だと髪型テキトーだよね( ；´Д｀)

本社にいった時間も含めて実働八時間にしてほしーね(￣^￣)
長すぎだあ(>_<)(>_<)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87973/

:12/08/05 13:37 :iPhone :epsTfkSg

#407 [

ちびこ

]

朝

豆腐
目玉焼き
ご飯少し

昼

サラダ
ﾁｷﾝﾌｨﾚｵ

カフェオレ
チョコ4粒

２１時
チョコ２粒

:12/08/05 22:08 :N05B :juMoFHVY

#408 [

ちびこ

]

サバ寿司２つ
炒飯１口
穴子巻き１つ

:12/08/05 23:39 :N05B :juMoFHVY

#409 [

ちびこ

]

半身浴２０分
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ
腹捻り50
腹筋50
背筋50
腕立て伏せ30
スクワット50
空こぎ100
足ぱか50
ヒップアップ少し

:12/08/06 02:11 :N05B :IshLkB4.

#410 [

ちびこ

]

08.6

:12/08/06 09:33 :N05B :IshLkB4.

#411 [

ちびこ

]

むくみとり10分
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ少し
空こぎ100
腹捻り50

:12/08/06 09:36 :N05B :IshLkB4.

#412 [あず]

おはよう★

今日雨降ったり止んだりで嫌な天気だあ～( ；´Д｀)

うち全然女の子らしくないよ笑
周りの子に本当テキトーだよね( ；´Д｀)
ってしか言われない！笑
私こそTHEＯ型のテキトー女だよ！笑
そういえばちびこ何型～(^ー゜)？？

一緒だあ(*^^*)
うちも七時間半労働だよー★
土日は七時間だけど、やっぱり労働時間って大切だよね！！(*^^*)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87973/

</Div></Font>

:12/08/06 11:42 :iPhone :FEWghcZU

#413 [

ちびこ

]

朝

忘れてもーた(^^;

昼

ｸﾛｯｸﾏﾀﾞﾑ