華奢
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#446 [かあた]
おはよーう！
スクワットってきついよね(ﾉД`)
有酸素運動の前にやると
いいんだあー
！初耳
牡丹も年上好きなのー
？
麗子さん分かるかもー！
髪の毛短い人 ( ﾟ∀ﾟ)？
結婚して、離婚してたとは!!!
ﾚｯｾﾊﾟｯｾはまさに、お嬢だよね
でもワンピ可愛い
(ﾉ∀`)
牡丹のshop調べてみたら
本当に綺麗な大人な服だったー
年相応で素敵
！
服は結構買いに行くのー
？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87754/
:12/06/20 09:16 
:Android 
:7Uykt/5o
#447 [牡丹]
6/19 夜中
ｻﾗﾀﾞ
(ﾚﾀｽ､ｷｬﾍﾞﾂ､ｷｭｳﾘ､ﾀﾏﾈｷﾞ
ﾄﾏﾄ､ｺﾞﾎﾞｳ､ﾆﾝｼﾞﾝ､ｺｰﾝ)
ご飯
納豆
焼肉
野菜炒め
(ﾀﾏﾈｷﾞ､ﾓﾔｼ､小松菜)
ﾊﾞﾅﾅ
始まりました､過食(;`ω´)
友達と夜中に焼肉←
ちょっとだけのつもりが
ご飯3杯位食べてたし‥｡
食べてる最中って
あんなに幸せなのに
帰ってから激しく自己嫌悪orz
お返事は今日のお昼にしますqω`)
:12/06/20 10:12 :Android :qjYx4B1g
#448 [牡丹]
はるかちゃん
￣￣￣￣￣￣
それなら安心したよ´>ω<`
もうあんなひどい地震
起きないといいよね;;
食べに行くと食欲
抑えられないよね∩;ω;∩
昨日の夜中に友達と
焼肉食べに行って
過食しちゃったの;;
自己嫌悪で押し潰されそうorz
:12/06/20 11:53 :Android :qjYx4B1g
#449 [牡丹]
:12/06/20 12:30 :Android :qjYx4B1g
#450 [かあた]
どうしたのー？
牡丹、たまにの過食は大丈夫だよ！
それに毎日食べてないから
突然過食しちゃうようだし
徐々にでいいから
炭水化物増やしていったら
？
麗子さん分かった
たしかに美人だよね！
私、太ってるときも買っちゃう!!!
現実逃避w('A`)
化粧品とかお金かけてるんだ
美意識高いんだね(ﾉ∀`)
化粧水とか〜？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87754/
:12/06/20 13:26 :Android :7Uykt/5o
#451 [かあた]
どんどん愚痴ってよ!!
でも徐々に取り入れてるみたいだし
大丈夫だよ！
今のままだとリバウンドの
無限ループになりかねないしね
私も、人のこと言えないし
一緒にdiet成功させよーね(`･ω･)
そーそー！
安売りとかしちゃってると
衝動買いしちゃうー！
私はコスメとかより服かな
CLINIQUEなんだいい感じ？
私は無難なORBIS
安いしいー感じ(ﾉ∀`)
使い切らないうちに買うの分かるー！
なんか目移りしちゃうw('A`)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87754/
:12/06/20 15:02 :Android :7Uykt/5o
#452 [(。・ω・。)]
そうだね(´；ω；｀)
地震少なくなってきてるし
私も昨日と一昨日友達と外食しちゃった
少し減っただけで緩んじゃうんだな
私は全く食べないのは無理だから○キロになったらとか○日だけはいっぱい食べる！とかしてるよ
ダイエットって難しい
:12/06/20 21:56 :N05C :xNgj3t7A
#453 [牡丹]
はるかちゃん
￣￣￣￣￣￣
外食は我慢出来ないよねorz
今日も外食するから
食欲抑えないと(´ﾉω;`)
頑張ったご褒美に
食べるのは良いね★
私､目標達成したら
食放行くことにしてるw
:12/06/21 08:48 :Android :Y3rXxCGI
#454 [牡丹]
6/20 分
▼ 朝
無し
▼ 昼 夕
ｾﾞﾘｰ
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
▼ 間食
ｶﾞﾑ
昨夜外食して食べ過ぎたから
次の日ほぼ食べてない;
今日も外食だあ(´Д`)
せっかく食べるし楽しも!!
:12/06/21 08:54 :Android :Y3rXxCGI
#455 [牡丹]
6/20分書き忘れ;
ｽｸﾜｯﾄ 20×3
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 45分
半身浴 60分
:12/06/21 08:55 :Android :Y3rXxCGI
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