華奢
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#442 [牡丹]
はるかちゃん
￣￣￣￣￣￣
地震は本当にひどかったよね;
親族や家は大丈夫だった(´･ω･`)??
私は石川県だよ★
体重落としたいから
食事減らしたいけど‥
この前の生理おかしかったし
ちょっと改めてみる∩ω`;
朝食に炭水化物増やした
だけなんだけどねorz
11月までに47㎏目指すw
これから夏場になると
飲みに行くこと増えない??
食事制限してると食べだしたら
ｽｲｯﾁ入って暴食しちゃうんだけど
はるかちゃんはそんなことない??
:12/06/19 21:44 
:Android 
:SXK3wHEM
#443 [牡丹]
▼ 昼夕ごはん
ｾﾞﾘｰ
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
▼ 間食
ｶﾞﾑ
:12/06/19 21:46 :Android :SXK3wHEM
#444 [牡丹]
ｽｸﾜｯﾄ 20×3
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 45分
半身浴 60分
:12/06/19 21:47 :Android :SXK3wHEM
#445 [(。・ω・。)]
みんな無事だよヽ(´▽`)/
海のほうじゃないから津波もなかったし
体重増えないように様子見ながらだね
私も55以下になったらバランスいい食事にしたい
確かにｰ
私は遊ぶ時すごく食べる
そして自己嫌悪
痩せたいけど楽しみたいし(´；ω；｀)
食欲抑えるってほんとに大変
:12/06/20 00:41 :N05C :xNgj3t7A
#446 [かあた]
おはよーう！
スクワットってきついよね(ﾉД`)
有酸素運動の前にやると
いいんだあー
！初耳
牡丹も年上好きなのー
？
麗子さん分かるかもー！
髪の毛短い人 ( ﾟ∀ﾟ)？
結婚して、離婚してたとは!!!
ﾚｯｾﾊﾟｯｾはまさに、お嬢だよね
でもワンピ可愛い
(ﾉ∀`)
牡丹のshop調べてみたら
本当に綺麗な大人な服だったー
年相応で素敵
！
服は結構買いに行くのー
？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87754/
:12/06/20 09:16 :Android :7Uykt/5o
#447 [牡丹]
6/19 夜中
ｻﾗﾀﾞ
(ﾚﾀｽ､ｷｬﾍﾞﾂ､ｷｭｳﾘ､ﾀﾏﾈｷﾞ
ﾄﾏﾄ､ｺﾞﾎﾞｳ､ﾆﾝｼﾞﾝ､ｺｰﾝ)
ご飯
納豆
焼肉
野菜炒め
(ﾀﾏﾈｷﾞ､ﾓﾔｼ､小松菜)
ﾊﾞﾅﾅ
始まりました､過食(;`ω´)
友達と夜中に焼肉←
ちょっとだけのつもりが
ご飯3杯位食べてたし‥｡
食べてる最中って
あんなに幸せなのに
帰ってから激しく自己嫌悪orz
お返事は今日のお昼にしますqω`)
:12/06/20 10:12 :Android :qjYx4B1g
#448 [牡丹]
はるかちゃん
￣￣￣￣￣￣
それなら安心したよ´>ω<`
もうあんなひどい地震
起きないといいよね;;
食べに行くと食欲
抑えられないよね∩;ω;∩
昨日の夜中に友達と
焼肉食べに行って
過食しちゃったの;;
自己嫌悪で押し潰されそうorz
:12/06/20 11:53 :Android :qjYx4B1g
#449 [牡丹]
:12/06/20 12:30 :Android :qjYx4B1g
#450 [かあた]
どうしたのー？
牡丹、たまにの過食は大丈夫だよ！
それに毎日食べてないから
突然過食しちゃうようだし
徐々にでいいから
炭水化物増やしていったら
？
麗子さん分かった
たしかに美人だよね！
私、太ってるときも買っちゃう!!!
現実逃避w('A`)
化粧品とかお金かけてるんだ
美意識高いんだね(ﾉ∀`)
化粧水とか～？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87754/
:12/06/20 13:26 :Android :7Uykt/5o
#451 [かあた]
どんどん愚痴ってよ!!
でも徐々に取り入れてるみたいだし
大丈夫だよ！
今のままだとリバウンドの
無限ループになりかねないしね
私も、人のこと言えないし
一緒にdiet成功させよーね(`･ω･)
そーそー！
安売りとかしちゃってると
衝動買いしちゃうー！
私はコスメとかより服かな
CLINIQUEなんだいい感じ？
私は無難なORBIS
安いしいー感じ(ﾉ∀`)
使い切らないうちに買うの分かるー！
なんか目移りしちゃうw('A`)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87754/
:12/06/20 15:02 :Android :7Uykt/5o
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