華奢
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#436 [かあた]
牡丹、スクワット始めたの
？(ﾟДﾟ)
凄いよー
(´;ω;`)
うちね、彼と5歳離れてるの！
だからちょっとは可愛いと思う
←w
キレカジぢゃないかも
自分が何系か分からない！w
AneCanは好きなモデルいるんだ
ちなみに誰
？
絶対分からないと思うけど(ﾉД`)w
私はROYALPARTYとかMIIAが
好きなんだけど、とりあえず
ワンピとスカートが欲しいな(ﾉ∀`)
牡丹は～？
ﾚｯｾﾊﾟｯｾとか着ちゃう
？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87754/
:12/06/18 22:47 
:Android 
:x70UeHzE
#437 [(。・ω・。)]
ないかｰ(´；ω；｀)
ツルハは東北中心だからかな
残念
今日の体重は63、8でした
少しでも減って嬉しい
牡丹ちゃんはかなり減ったからなかなか減らないのかな
？
40きろ代は高い壁だぁｗ :12/06/19 12:32 :N05C :YN7lIUhU
#438 [牡丹]
はるかちゃん
￣￣￣￣￣￣
東北にあるんだあ★
話変わるけど東北に住んでるなら
地震は大丈夫だったの??∩ω`;
順調に痩せてきてるね★
おめでとう＼(^O^)／
私は食生活見直そうかと
思ってるの∩;ω;∩
早く痩せたいけど一生
このままの生活なんて
出来ないし少しずつ
改善していくよ(;ﾉω`)
:12/06/19 13:48 :Android :SXK3wHEM
#439 [牡丹]
▼ 朝ごはん
青汁
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
白米
味噌汁
(ﾎｳﾚﾝ草､ﾜｶﾒ､とろろ昆布)
納豆
(梅干､ﾈｷﾞ)
ｻﾗﾀﾞ
(ﾚﾀｽ､ﾄﾏﾄ､ｼﾒｼﾞ)
酢の物
(ﾎｳﾚﾝ草､ｺﾝﾆｬｸ､生姜､豚肉)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
:12/06/19 13:53 :Android :SXK3wHEM
#440 [牡丹]
:12/06/19 13:54 :Android :SXK3wHEM
#441 [(。・ω・。)]
私は福島だよヽ(´▽`)/
牡丹ちゃんは??
地震の時は揺れてびっくり
原発も焦ったなぁ
そうだね
体重も減ったし少しずつ戻してくのもいいね(●´mn｀)
ダイエットは続かないとだもんね
:12/06/19 17:49 :N05C :YN7lIUhU
#442 [牡丹]
はるかちゃん
￣￣￣￣￣￣
地震は本当にひどかったよね;
親族や家は大丈夫だった(´･ω･`)??
私は石川県だよ★
体重落としたいから
食事減らしたいけど‥
この前の生理おかしかったし
ちょっと改めてみる∩ω`;
朝食に炭水化物増やした
だけなんだけどねorz
11月までに47㎏目指すw
これから夏場になると
飲みに行くこと増えない??
食事制限してると食べだしたら
ｽｲｯﾁ入って暴食しちゃうんだけど
はるかちゃんはそんなことない??
:12/06/19 21:44 :Android :SXK3wHEM
#443 [牡丹]
▼ 昼夕ごはん
ｾﾞﾘｰ
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
▼ 間食
ｶﾞﾑ
:12/06/19 21:46 :Android :SXK3wHEM
#444 [牡丹]
ｽｸﾜｯﾄ 20×3
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 45分
半身浴 60分
:12/06/19 21:47 :Android :SXK3wHEM
#445 [(。・ω・。)]
みんな無事だよヽ(´▽`)/
海のほうじゃないから津波もなかったし
体重増えないように様子見ながらだね
私も55以下になったらバランスいい食事にしたい
確かにｰ
私は遊ぶ時すごく食べる
そして自己嫌悪
痩せたいけど楽しみたいし(´；ω；｀)
食欲抑えるってほんとに大変
:12/06/20 00:41 :N05C :xNgj3t7A
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