華奢
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#332 [牡丹]


はるかちゃん
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

ちゃんと歩いて偉い∩^ω^∩
いつも外歩いてるのかな??

生理はまだこないのorz
早く来てほしいよ(´ノω;`)
やっと明日体重測れるけど
停滞してそうだなあ;;

⏰:12/06/08 11:57 📱:Android 🆔:aBr2.mdk


#333 [体重なんか言えません]



`

⏰:12/06/08 12:00 📱:SH10C 🆔:qMYTGG6Y


#334 [牡丹]


かあたさん
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

初めまして!
書き込み有難うございます(´ω`)

半身浴は休憩なしです★
熱すぎて脚だけバスタブに
上げたりもしてが;;
かあたさんもダイエット中ですか??

⏰:12/06/08 12:06 📱:Android 🆔:aBr2.mdk


#335 [牡丹]


11月に旅行行くことなった//
まだまだ先だけど絶対47sに
なってみせるぞ(`Д´)!!

⏰:12/06/08 12:20 📱:Android 🆔:aBr2.mdk


#336 [(。・ω・。)]
 
 
外歩いてるよ(@゚▽゚@)
夜とかが多いかなー
日焼けしちゃうからw
家で踏み台もやるよ

まだかぁ
私も前に2週間くらいこなかった時あるよ
しかもすぐ終わって
ストレスだったのかな(-.-)
体重はかるの少しこわい

 

⏰:12/06/08 13:15 📱:N05C 🆔:Tk4iMlZU


#337 [かあた]

こんにちは
やっぱ休憩なしですよね..
私も毎日半身浴してるんですけど
30分とかでキツくて

私もいちおdietしています!
165センチで同じです
良かったら一緒に
頑張ってほしいです
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87754/

⏰:12/06/08 13:28 📱:Android 🆔:6jYet8kA


#338 [牡丹]


はるかちゃん
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

外なら私も夜★
日焼けしたくないし
人目につきたくない(´Д`)w
踏み台は有酸素運動に
なるらしいね∩^ω^∩

はるかちゃんも生理
遅れたことあるんだあ;
考えないようにしてるけど
やっぱり不安になるorz

明日体重測るんだよね☆
減ってますように\(^O^)/

⏰:12/06/08 22:16 📱:Android 🆔:aBr2.mdk


#339 [牡丹]


▼ 朝
クリーム玄米ブラン(カカオ)
ヨーグルト
サプリメント

▼ 昼 夕
0カロリーゼリー
サプリメント

▼ 間食
ガム

最近食べ過ぎだったので調整(∵`)

⏰:12/06/08 22:34 📱:Android 🆔:aBr2.mdk


#340 [牡丹]


ランニング 45分
半身浴 60分

⏰:12/06/08 22:34 📱:Android 🆔:aBr2.mdk


#341 [(。・ω・。)]
 
 
だよね
私も人目きになっちゃう(-_-;)
ほんとは走りたいけど

あるよー
結構規則的にくるからちょっと遅れると不安になる

実家に帰って食べちゃったから増えてそう
反省(´;ω;`)

 
 

⏰:12/06/08 22:57 📱:N05C 🆔:Tk4iMlZU


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