1歳の♂のまま
美ままになれるよう
diet頑張る！

現在164cm　54kg
とりあえず目指すは50kg
夢は40ｷﾛ台

:12/04/21 15:40 :P02A :/kLZw8EY

:12/04/21 15:43 :P02A :/kLZw8EY

:12/04/21 16:31 :P02A :/kLZw8EY

:12/04/21 16:32 :P02A :/kLZw8EY

:12/04/21 16:35 :P02A :/kLZw8EY

夜はとりあえずサラダ
だけにしよっ

:12/04/21 16:35 :P02A :/kLZw8EY

:12/04/21 16:37 :P02A :/kLZw8EY

:12/04/21 16:39 :P02A :/kLZw8EY

夜ご飯
もずく　豆腐　レタスのサラダ
オムライス3口

:12/04/21 19:17 :P02A :/kLZw8EY

ねばねば系すき〜

:12/04/21 19:19 :P02A :/kLZw8EY

ちびさんオムライス
完食っあたしもあれ
ぐらい食べたーい(+_+)

:12/04/21 19:20 :P02A :/kLZw8EY

:12/04/21 19:23 :P02A :/kLZw8EY

息子寝た〜

:12/04/21 21:15 :P02A :/kLZw8EY

体重計ろかな

:12/04/21 21:16 :P02A :/kLZw8EY

54.0
減りも増えもせず

:12/04/21 21:34 :P02A :/kLZw8EY

:12/04/21 21:35 :P02A :/kLZw8EY

:12/04/22 07:44 :P02A :tzWe65BM

:12/04/22 07:46 :P02A :tzWe65BM

:12/04/22 07:46 :P02A :tzWe65BM

生理後は痩せるかな〜(+_+)

:12/04/22 07:48 :P02A :tzWe65BM

:12/04/22 18:17 :P02A :tzWe65BM

:12/04/22 18:18 :P02A :tzWe65BM

:12/04/22 18:19 :P02A :tzWe65BM

豚玉1枚
うまかった(^O^)

:12/04/22 23:01 :P02A :tzWe65BM

:12/04/22 23:02 :P02A :tzWe65BM

:12/04/23 07:42 :P02A :RNjyBKqY

TSUTAYAいきたかったのに
最近雨ばっかー(+_+)

:12/04/23 07:46 :P02A :RNjyBKqY

あとで体重計ろ

:12/04/23 07:46 :P02A :RNjyBKqY

54.6
昨日のマクドきいとんなあ

:12/04/23 08:27 :P02A :RNjyBKqY

:12/04/23 14:29 :P02A :RNjyBKqY

:12/04/23 14:31 :P02A :RNjyBKqY

:12/04/23 17:55 :P02A :RNjyBKqY

:12/04/23 17:57 :P02A :RNjyBKqY

:12/04/23 17:58 :P02A :RNjyBKqY

:12/04/23 17:59 :P02A :RNjyBKqY

ご飯前
53.3

夜
レタスサラダ
もずく
味噌汁
ししゃも4匹

:12/04/23 19:14 :P02A :RNjyBKqY

:12/04/23 22:13 :P02A :RNjyBKqY

エアチャリ×500
エアチャリ始めて
もお1ヵ月ぐらいたつけど
太もも-2cm達成

:12/04/23 22:15 :P02A :RNjyBKqY

ホットミルク
じゃなくてカフェオレ

:12/04/23 22:38 :P02A :RNjyBKqY

明日はまま友と美容院

:12/04/23 22:38 :P02A :RNjyBKqY

今の美容院託児付多い
から助かるわ〜

:12/04/23 22:39 :P02A :RNjyBKqY

今からエアチャリ×500

:12/04/23 22:41 :P02A :RNjyBKqY

今日は弁当作らな

:12/04/24 06:49 :P02A :3hldkh/.

帰宅

朝
カフェオレ
肉じゃがちょっと

昼
ステーキランチ
(ご飯.サラダ.味噌汁.漬物)

:12/04/24 15:40 :P02A :3hldkh/.

:12/04/24 15:42 :P02A :3hldkh/.

アイスうまいー

:12/04/24 15:46 :P02A :3hldkh/.

夜はサラダにしよっかな

:12/04/24 15:46 :P02A :3hldkh/.

残りものいっぱい
あったから食べちゃった

:12/04/24 19:11 :P02A :3hldkh/.

:12/04/24 19:12 :P02A :3hldkh/.

お昼がっつり食べた
のにあんまり体重増えてない

:12/04/24 19:13 :P02A :3hldkh/.

ご飯前53.1

:12/04/24 19:14 :P02A :3hldkh/.

生理後が勝負かな

:12/04/24 21:13 :P02A :3hldkh/.

今日もエアチャリ
がんばろー(^O^)

:12/04/24 21:15 :P02A :3hldkh/.

今日は疲れた！
11時には寝よ

:12/04/24 21:17 :P02A :3hldkh/.

食後体重53.6
明日は53kg代keepしよ

:12/04/24 21:31 :P02A :3hldkh/.

朝
ブルガリアヨーグルト67kcal

午前中はちびさんと
散歩しよ〜

:12/04/25 08:01 :P02A :6XtZ314w

朝53.0

:12/04/25 08:04 :P02A :6XtZ314w

:12/04/25 11:55 :P02A :6XtZ314w

:12/04/25 12:00 :P02A :6XtZ314w

間食せんよおに頑張ろ

:12/04/25 15:40 :P02A :6XtZ314w

:12/04/25 21:39 :P02A :6XtZ314w

DVDみるから
間食でグレープジュース
アイス食べたいけど我慢

:12/04/25 21:40 :P02A :6XtZ314w

エアチャリ

:12/04/25 21:41 :P02A :6XtZ314w

:12/04/26 11:58 :P02A :AV8EoQFo

やっと肉じゃが終わった

:12/04/26 11:59 :P02A :AV8EoQFo

ちびのあまった
素麺2口食べた

:12/04/26 12:00 :P02A :AV8EoQFo

ちびのおやつの
ホットケーキ一緒に
食べちゃった

:12/04/26 16:01 :P02A :AV8EoQFo

夜はサラダとココアにしよ

:12/04/26 16:02 :P02A :AV8EoQFo

:12/04/26 19:48 :P02A :AV8EoQFo

:12/04/26 19:54 :P02A :AV8EoQFo

エアチャリ×500頑張ろ

:12/04/26 20:52 :P02A :AV8EoQFo

53.4
4月おわるまでに
52kg台目標

:12/04/26 20:55 :P02A :AV8EoQFo

エアチャリ完了
ちび寝かせな〜(^O^)

:12/04/26 21:07 :P02A :AV8EoQFo

:12/04/27 19:33 :P02A :PUfRC1BA

:12/04/27 19:36 :P02A :PUfRC1BA

:12/04/27 19:38 :P02A :PUfRC1BA

:12/04/27 22:03 :P02A :PUfRC1BA

:12/04/28 11:09 :P02A :FDDKBruU

:12/04/28 11:11 :P02A :FDDKBruU

旦那仕事やしなー
おもんなーい(+_+)

:12/04/28 11:12 :P02A :FDDKBruU

ちび寝た〜
間食
サラダ　茎わかめ

:12/04/28 13:40 :P02A :FDDKBruU

DVDなう。
旦那休みの日どこいこ

:12/04/28 13:40 :P02A :FDDKBruU

ココア　えびせん
家おったら食べてまう
あとでちびと散歩いこ

:12/04/28 14:29 :P02A :FDDKBruU

:12/04/28 22:35 :P02A :FDDKBruU

体重減らーん
やっぱ間食なくさななー

:12/04/28 22:35 :P02A :FDDKBruU

:12/04/28 22:39 :P02A :FDDKBruU

エアチャリしてねよ

:12/04/28 22:40 :P02A :FDDKBruU

今日は最後に体重計ろ

:12/04/30 07:26 :P02A :0gU0Y7xA

:12/04/30 08:36 :P02A :0gU0Y7xA

昼
豆乳ココア124kcal
トマトサラダ

ちびさんと散歩1時間ぐらい

:12/04/30 11:34 :P02A :0gU0Y7xA

:12/04/30 13:34 :P02A :0gU0Y7xA

お風呂入る前
52.7

:12/04/30 19:59 :P02A :0gU0Y7xA

:12/05/01 11:17 :P02A :D/6w/Wqk

朝食べる前52.7
どおにか52kg台なった

:12/05/01 11:18 :P02A :D/6w/Wqk

最近毎日やな(^O^)

:12/05/01 11:21 :P02A :D/6w/Wqk

:12/05/01 12:30 :P02A :D/6w/Wqk

間食
スナック菓子ちょっと

夜減らさな

:12/05/01 15:39 :P02A :D/6w/Wqk

夜
カレー茶碗1杯分ぐらい
サラダ

食べ過ぎたかなー

:12/05/01 20:10 :P02A :D/6w/Wqk

ご飯前52.3

:12/05/01 20:11 :P02A :D/6w/Wqk

生理後痩せ期って
ほんまなんかな(^O^)
生理前全然変わらん
かったのが好調〜

:12/05/01 20:15 :P02A :D/6w/Wqk

エアチャリ×500
スクワット×30
昨日からスクワット
増やしてみた

:12/05/01 20:16 :P02A :D/6w/Wqk

目指せ健康的な美脚

:12/05/01 20:16 :P02A :D/6w/Wqk

:12/05/02 08:54 :P02A :J42oCuGs

ご飯後52.8

:12/05/02 08:56 :P02A :J42oCuGs

今日雨やから
散歩はできひんなあ

:12/05/02 08:57 :P02A :J42oCuGs

昼
抹茶豆乳115kcal
茎わかめ27kcal

最近豆乳はまっとる

:12/05/02 12:48 :P02A :J42oCuGs

お風呂あがり52.2

:12/05/02 19:04 :P02A :J42oCuGs

夜
サラダ(豆腐.レタス.もずく.わかめ.胡麻ドレ)
ご飯軽く1杯

ちびの残した
ご飯食べちゃった

:12/05/02 19:06 :P02A :J42oCuGs

お腹いっぱい

:12/05/02 19:07 :P02A :J42oCuGs

寝る前52.6
あと1週間ぐらいで
51kg台目指そ

:12/05/02 22:04 :P02A :J42oCuGs

世間はGW
旦那仕事だしなあ
遅れて連休あるけど

:12/05/02 22:07 :P02A :J42oCuGs

ちびさん早起き
朝
雑炊茶碗軽く1杯
ヨーグルト63kcal

:12/05/03 07:24 :P02A :QVTlKU5.

今日は散歩できそう

:12/05/03 07:34 :P02A :QVTlKU5.

昼
抹茶豆乳115kcal
ミニそぼろ丼ちょっと
ペペロンチーノちょっと
飴2こ

散歩2時間ぐらい

:12/05/03 12:15 :P02A :QVTlKU5.

:12/05/03 13:27 :P02A :QVTlKU5.

忘れ
2回
52.4　明日あたり
51なりたいなー

:12/05/03 13:28 :P02A :QVTlKU5.

オレンジジュース
飴2こ
飴もほどほどにしなな

:12/05/03 14:57 :P02A :QVTlKU5.

散歩1時間ぐらい
52.3

:12/05/03 16:20 :P02A :QVTlKU5.

:12/05/03 17:22 :P02A :QVTlKU5.

夜
ご飯茶碗軽く1杯
炒り卵(砂糖入.ケチャップ)
サラダ

食べ過ぎたかな(+_+)

:12/05/03 19:04 :P02A :QVTlKU5.

DVDなう
紅茶ラテ

:12/05/03 21:59 :P02A :QVTlKU5.

:12/05/04 07:36 :P02A :9/wnneGc

51.8
51kg台嬉しー
昼は好きなもん
食べよかな〜

:12/05/04 07:40 :P02A :9/wnneGc

今日も晴れそう
ちびと散歩いこ

:12/05/04 07:41 :P02A :9/wnneGc

:12/05/04 11:07 :P02A :9/wnneGc

:12/05/04 11:21 :P02A :9/wnneGc

お菓子うま〜
食べるときはおから
クッキーにしなな〜

:12/05/04 11:24 :P02A :9/wnneGc

旦那昼家おるし
ちび昼寝したら
買い物いこかなー

:12/05/04 11:25 :P02A :9/wnneGc

51.9
夜は少なめにしよ

:12/05/04 11:30 :P02A :9/wnneGc

間食
紅茶ラテ
ひとくちクッキー数枚

ちびのおやつの
誘惑に負ける

:12/05/04 14:59 :P02A :9/wnneGc

今日なし
食物繊維足りてないかな

:12/05/04 16:35 :P02A :9/wnneGc

:12/05/04 19:20 :P02A :9/wnneGc

ちび寝た
軽く明日のご飯の
準備してスクワット
とエアチャリしよ

:12/05/04 21:30 :P02A :9/wnneGc

52.4
やぱでてないし
そのぶんやばいな

:12/05/04 22:01 :P02A :9/wnneGc

オレンジジュース

最近また胃袋でかく
なってきよる気する〜

:12/05/04 23:09 :P02A :9/wnneGc

:12/05/04 23:10 :P02A :9/wnneGc

:12/05/05 07:41 :P02A :2K10T7Rc

:12/05/05 07:42 :P02A :2K10T7Rc

気をつけな

:12/05/05 07:42 :P02A :2K10T7Rc

体脂肪率計れる
体重計ほしーい

:12/05/05 07:47 :P02A :2K10T7Rc

:12/05/05 11:40 :P02A :2K10T7Rc

2

:12/05/05 12:08 :P02A :2K10T7Rc

:12/05/05 18:54 :P02A :2K10T7Rc

ぐーぴたの豆乳クッキー
おいしかったし結構お腹
たまる〜

:12/05/05 18:59 :P02A :2K10T7Rc

51.9
紅茶ラテ34kcal

:12/05/05 21:56 :P02A :2K10T7Rc

エアチャリ×500
スクワット×30
頑張ろ

:12/05/05 22:00 :P02A :2K10T7Rc

:12/05/06 07:54 :P02A :ag26OaDo

○

:12/05/06 08:46 :P02A :ag26OaDo

51.6

今日も頑張ろ

:12/05/06 08:51 :P02A :ag26OaDo

:12/05/06 11:38 :P02A :ag26OaDo

夜は外食やから
間食せんよに頑張ろ

:12/05/06 11:39 :P02A :ag26OaDo

ちび昼寝
飴1こ

:12/05/06 13:25 :P02A :ag26OaDo

小腹すいたから
ちょっと食べちゃった
紅茶ラテ34kcal
サラダせんべい1枚
いかみりん数枚

あーやってもーた

:12/05/06 17:43 :P02A :ag26OaDo

外食500kcalぐらいに
ならんかな
ﾌｧﾐﾚｽならｶﾛﾘｰかいて
あるし気にしながら食べよ

:12/05/06 17:45 :P02A :ag26OaDo

:12/05/06 17:48 :P02A :ag26OaDo

昨日の夜は食べすぎた
朝
ヨーグルト

:12/05/07 11:28 :P02A :qby.rFDA

○
昼
ラーメン

夜は抜く

:12/05/07 16:42 :P02A :qby.rFDA

スクワット×30
エアチャリ×500
頑張ろ

:12/05/07 17:06 :P02A :qby.rFDA

:12/05/07 19:12 :P02A :qby.rFDA

夜ポテチ食べちゃった

:12/05/08 08:20 :P02A :WmeztoIM

:12/05/08 08:21 :P02A :WmeztoIM

:12/05/08 08:23 :P02A :WmeztoIM

今日は間食せん
毎日ゆうとるけど

:12/05/08 08:29 :P02A :WmeztoIM

昼
ロールケーキ3つ
ご飯2口
鮭ちょっと
抹茶ラテ

完全食べ過ぎ

:12/05/08 15:40 :P02A :WmeztoIM

夜は豆乳抹茶と
おからクッキーで
調整しよ

:12/05/08 15:42 :P02A :WmeztoIM

○

:12/05/08 16:06 :P02A :WmeztoIM

体重52.2
やっぱ土日食べすぎた
今週で51頑張ろ

:12/05/08 16:13 :P02A :WmeztoIM

夜
豆乳抹茶122kcal
豆乳おからクッキー2枚122kcal
豆乳ばっか

:12/05/08 19:18 :P02A :WmeztoIM

今日はこれでおわり

:12/05/08 19:21 :P02A :WmeztoIM

体重51.9
エアチャリ×500
スクワット×30
今日も頑張ろ

:12/05/08 22:29 :P02A :WmeztoIM

朝
ヨーグルト59kcal

朝食後
52.0
運動頑張ろ

:12/05/09 08:33 :P02A :uaGAdXec

○
昼キャベツの千切り(和風ドレ)
豆乳抹茶122kcal

間食
ほし梅45.3kcal
駄菓子するめ2枚
さきいかちょっと

間食しすぎたかも

:12/05/09 14:39 :P02A :uaGAdXec

さらに間食
アンパンマンクッキー2枚
お魚せんべい数枚

でぶでぶー！
最近食欲やばい

:12/05/09 16:51 :P02A :uaGAdXec

スクワット×30
エアチャリ×200
夜もしよ

:12/05/09 16:53 :P02A :uaGAdXec

夜
ご飯ちょっと
味噌汁
鮭ちょっと
わかめサラダ

食べすぎた

:12/05/09 19:23 :P02A :uaGAdXec

痩せ期からの
停滞期突入や〜(+_+)

:12/05/09 19:24 :P02A :uaGAdXec

:12/05/09 21:59 :P02A :uaGAdXec

せっかく旦那に
ちょっと痩せたん
ちゃんって言われたのに！
頑張れ自分！
とりあえずエアチャリする

:12/05/09 22:02 :P02A :uaGAdXec

朝
ヨーグルト59kcal
ご飯ちょっと
鮭、卵ちょっと

:12/05/10 08:28 :P02A :vqpzY7rM

:12/05/10 08:29 :P02A :vqpzY7rM

おっけー

今日も頑張ろ〜

:12/05/10 08:29 :P02A :vqpzY7rM

朝食後体重52.5
あーでぶでぶ
運動頑張ろ
間食しない！

:12/05/10 08:45 :P02A :vqpzY7rM

今からお散歩

:12/05/10 09:37 :P02A :vqpzY7rM

:12/05/10 09:39 :P02A :vqpzY7rM

お散歩完了
ちび走り回ってたし
よかった

昼
ホット豆乳122kcal
オレンジジュース1杯
ちびの残りのご飯ちょっと
さばの塩焼きちょっと

2回目

:12/05/10 11:57 :P02A :vqpzY7rM

今計ったら51.8
2回目が効いたかなｗ

:12/05/10 16:03 :P02A :vqpzY7rM

明日でちび1歳10ヶ月や
トイトレ本格的に
せなあかんな〜

:12/05/10 16:08 :P02A :vqpzY7rM

夕食前に煮物ちょっと
食べてしまった

:12/05/10 17:35 :P02A :vqpzY7rM

:12/05/10 17:35 :P02A :vqpzY7rM

夜
焼きそばちょっと
キャベツ千切り.豆腐
煮物

何か増えてそう！
怖いから計るの明日にしよｗ
今からエアチャリ.スクワット
頑張る〜(^O^)

:12/05/10 23:02 :P02A :vqpzY7rM

、紅茶ラテ

:12/05/10 23:03 :P02A :vqpzY7rM

朝
ヨーグルト
焼きそば
食べすぎた

朝食後体重52.1
昼は控えめ夜はサラダ

:12/05/11 08:35 :P02A :bZbAaLts

旦那名古屋〜
今日も仕事やのに
寝る時間ないやーん

:12/05/11 08:37 :P02A :bZbAaLts

昼
ホット豆乳抹茶119kcal
散歩中カフェオレ98kcal

朝食べすぎたから
控えめに〜

:12/05/11 12:19 :P02A :bZbAaLts

間食
醤油煎餅1袋189kcal
ココアオレ73kcal

間食してもおた
ストレス溜めてドカ食い
するよりはましと考えよｗ

:12/05/11 17:11 :P02A :bZbAaLts

夜はおからクッキー
にしよーかな

:12/05/11 17:13 :P02A :bZbAaLts

怖くて体重はかれません

:12/05/11 17:15 :P02A :bZbAaLts

夜
焼きそばちょっと
ご飯2口
ココアオレ73kcal
ヨーグルト59kcal

あ〜食べすぎた〜

:12/05/11 18:58 :P02A :bZbAaLts

ご飯食べる前52.0
ご飯食べすぎたから
計るの嫌〜(+_+)
寝る前計ろかな

:12/05/11 19:02 :P02A :bZbAaLts

:12/05/11 19:02 :SH04B :EIZ3i93w

:12/05/11 19:18 :SH04B :EIZ3i93w

今日はやたらお腹すく
追加でおからクッキー2枚約160kcal
ココアオレ73kcal
あ〜まぢでぶ！

:12/05/11 19:20 :P02A :bZbAaLts

明日のご飯用に
作ったピーマンの
肉詰め1こ食べてしまった
ほんでオレンジジュースｗ
明日はちゃんと調整しよ

:12/05/11 22:34 :P02A :bZbAaLts

怖いけど体重計ろかな

:12/05/11 22:35 :P02A :bZbAaLts

:12/05/11 22:35 :SH04B :EIZ3i93w

52.5
見事に増えた
もっと増えてると
思ったけど
スクワット.エアチャリ
してからゆっくりします！

:12/05/11 22:38 :P02A :bZbAaLts

:12/05/11 23:39 :SH04B :EIZ3i93w

朝
ヨーグルト
ご飯ちょっと
ピーマンの肉詰め2こ

朝食後52.2
まだだー便秘傾向

:12/05/12 08:32 :P02A :H1VcWwUk

昼
ご飯
焼きそばちょっと
ココアオレ

まだない
明日の夜は外食だし
調整せんとな〜

:12/05/12 12:37 :P02A :H1VcWwUk

ちび寝たら買い物
いかな〜
豆乳買お

:12/05/12 12:41 :P02A :H1VcWwUk

:12/05/12 12:47 :SH04B :v2JVlhrc

:12/05/12 16:01 :P02A :H1VcWwUk

:12/05/12 22:40 :P02A :H1VcWwUk

スクワットしたから
あとはエアチャリして寝よ

:12/05/12 22:50 :P02A :H1VcWwUk

:12/05/13 05:17 :SH04B :WOnHc0UA

朝
お菓子ちょっと
サラダ
ご飯ちょっと

昼
ココアホット豆乳

夜は外食〜
サラダいっぱい食べよ！

:12/05/13 13:38 :P02A :3p0ye0Cg

そんでもって
なし〜
やだわ〜

:12/05/13 13:40 :P02A :3p0ye0Cg

○
夜
焼き鳥屋さん
結構食べた
スイートポテト半分
夜は旦那とお菓子
食べる感じだしでぶる

:12/05/13 20:50 :P02A :3p0ye0Cg

:12/05/13 21:27 :SH04B :WOnHc0UA

チョコタルト208kcal
キットカット3こ
でぶ〜

:12/05/13 22:35 :P02A :3p0ye0Cg

:12/05/13 22:42 :P02A :3p0ye0Cg

朝
ヨーグルト
ご飯.ｳｨﾝﾅｰ.卵焼き
ちびのちょっとずつ
つまんだ感じ
今日も頑張ろーっ！

:12/05/14 07:28 :P02A :otKly/iQ

:12/05/14 11:43 :P02A :otKly/iQ

ココアオレ73kcal
今日もまだやー

:12/05/14 14:24 :P02A :otKly/iQ

○
でないと思っとった
からよかった〜

:12/05/14 15:37 :P02A :otKly/iQ

夜はローストビーフの
サラダにしよー

:12/05/14 16:37 :P02A :otKly/iQ

:12/05/14 17:14 :SH04B :ZMfryAZA

旦那のマカロニサラダ
とカツつまんでもた
体重52.2
あんまお腹すいて
ないしホット豆乳
だけにしよかな

:12/05/14 17:14 :P02A :otKly/iQ

:12/05/14 19:09 :P02A :otKly/iQ

サラダは豆腐賞味期限
近かったから豆腐サラダ
にしたよん
ごまドレやからカロリー
高いやろな

:12/05/14 19:11 :P02A :otKly/iQ

スクワットしたから
今日はあとエアチャリ

:12/05/14 22:44 :P02A :otKly/iQ

朝
ローストビーフサラダ約120kcal
クッキーちょっと

朝食後体重52.2
雨やから散歩いけへん

:12/05/15 08:36 :P02A :mKngJDtw

昨日エアチャリ
寝てもおてやってない
昨日の分もしよ

:12/05/15 08:39 :P02A :mKngJDtw

○

:12/05/15 08:43 :P02A :mKngJDtw

今日は雨だしAEON
でちび遊ばせよかな☆

:12/05/15 08:50 :P02A :mKngJDtw

:12/05/15 09:57 :SH04B :/9.8a4NU

昼
ローストビーフサラダ残り
2回目○

:12/05/15 13:06 :P02A :mKngJDtw

昼食後体重52.3
変わらず
夜はホット豆乳やな
とりあえず夜まで我慢

:12/05/15 13:12 :P02A :mKngJDtw

ココアオレ73kcal
クッキー2枚
あげぼんち小3枚

:12/05/15 15:40 :P02A :mKngJDtw

:12/05/15 15:52 :SH04B :/9.8a4NU

間食
バターロールパン92kcal
コーラ
クッキー数枚
やばす夜はホット豆乳
と大根サラダ！

:12/05/15 17:31 :P02A :mKngJDtw

:12/05/15 19:50 :P02A :mKngJDtw

:12/05/15 21:43 :P02A :mKngJDtw

甘いもんていくらでも
食べられる〜
今日はこれでおわり！

:12/05/15 21:44 :P02A :mKngJDtw

:12/05/15 22:15 :SH04B :/9.8a4NU

追加キットカット1袋
家にお菓子おいとくと
あかんな〜ｗ

:12/05/15 22:26 :P02A :mKngJDtw

今からエアチャリ×1000
昨日さぼった分も
ほんではよ寝よ

:12/05/15 22:27 :P02A :mKngJDtw

:12/05/15 22:32 :P02A :mKngJDtw

朝
鮭半切れ
ホット豆乳抹茶115kcal
ご飯ちょっと

:12/05/16 07:43 :P02A :JSkVo/.Y

今日はちょっとばたばた
頑張ろ〜

:12/05/16 07:44 :P02A :JSkVo/.Y

:12/05/16 08:34 :SH04B :gg3CcRH.

追加キットカット1袋
ご飯ちょっと
体重51.4
なんか減っとる
体重計壊れた？

:12/05/16 08:38 :P02A :JSkVo/.Y

昼
ランチパック126kcal
唐揚げ2こ
カフェオレ155kcal

お腹いっぱーい
夜はおからクッキー

:12/05/16 11:22 :P02A :JSkVo/.Y

追加でちびが残した
かやくご飯の1こ
あ〜結構カロリーとってんな

:12/05/16 11:30 :P02A :JSkVo/.Y

:12/05/16 12:14 :SH04B :gg3CcRH.

2回目△

:12/05/16 12:31 :P02A :JSkVo/.Y

体重51.9
昼食べ過ぎたあ

:12/05/16 13:49 :P02A :JSkVo/.Y

旦那に付き合って
KFCいってもーた

チキン1ﾋﾟｰｽ
リッチカフェオレ
ビスケット1こ

夜は抜こう

:12/05/16 15:57 :P02A :JSkVo/.Y

やばい食べ過ぎて
気持ち悪いｗ
明日から実家遊び行く
実家行ったら太るんよなあ
気をつけな

:12/05/16 16:54 :P02A :JSkVo/.Y

:12/05/16 17:33 :SH04B :gg3CcRH.

夜
筑前煮ちょっと
夜はもおおわり

:12/05/16 18:34 :P02A :JSkVo/.Y

スクワット×30
エアチャリ×400
明日は実家行くし
ばたばた！寝る前51.7
はよ寝ます

:12/05/16 23:52 :P02A :JSkVo/.Y

:12/05/17 07:50 :P02A :1h1wl0MM

:12/05/17 09:23 :P02A :1h1wl0MM

電車なう
ちび寝てくれてるし楽

昼
筑前煮ちょっと
アイスロール166kcal
ミニ弁当の2こ
ミートボール1こ
ソーセージ1こ
チョコ247kcal

食べ過ぎや

:12/05/17 12:49 :P02A :1h1wl0MM

追加
トッポ
じゃがりこ
ちびと食べた

夜はサラダにしよおか

:12/05/17 15:46 :P02A :1h1wl0MM

実家くるとだらだら
してまう
昨日夜
オムライス
用意してくれてたから
食べちゃった

:12/05/18 15:48 :P02A :yTgsz0QI

朝
味噌汁
トースト4分の1

昼
小1こ
トマト
クッキー

昼食後体重52.0

:12/05/18 15:50 :P02A :yTgsz0QI

前より増えとる
から怖い
結構長い間おるから
かえったら旦那に
痩せとるやんてゆわれる
よおに頑張ろ

:12/05/18 15:52 :P02A :yTgsz0QI

:12/05/18 15:56 :P02A :yTgsz0QI

ちびがNHK見とる間
にご飯の用意しよ
自分の夜ご飯何にしよか

:12/05/18 16:15 :P02A :yTgsz0QI

家に帰るとだらけちｬうよね←
にこ､実家暮らしだから
仕事から帰ってご飯出来てると
もう我慢出来ないもんｗｗ

彼女いた時はないよおお。
にこに彼氏いてに愚痴ってたら
別れたほうがいいんじｬね？
ってなって別れたｗｗ
その後すぐに｢他に好きなコいる｣
って言われて距離置かれた時はあるよｗ

まぢその時はショックで
ずっと引きこもってたｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87583/

:12/05/18 17:05 :SH04B :ATX1kZ4.

夜
コンソメ煮(玉葱.じゃがいも.ベーコン.人参.)
レタス.フルーツ人参サラダ
魚の煮付け
冷奴
ご飯3口
食べ過ぎたかな
胃大きくなってる気する

:12/05/18 18:31 :P02A :yTgsz0QI

:12/05/18 19:49 :P02A :yTgsz0QI

でてないし

:12/05/18 19:50 :P02A :yTgsz0QI

あれからお菓子
すごい食べた
1キロは増えてそお
あ〜実家はだめだ〜

:12/05/18 22:21 :P02A :yTgsz0QI

明日は友達の結婚式
あ〜太る〜
家帰るまでに50キロ！

:12/05/18 22:28 :P02A :yTgsz0QI

ばたばたしとった
おいしいもんいっぱい
食べたけど体重が…

:12/05/20 22:52 :P02A :3jwC4nXY

夜体重52.7
やばすぎる
家帰るまでに50きろ！

:12/05/20 22:53 :P02A :3jwC4nXY

:12/05/20 23:19 :P02A :3jwC4nXY

生理1日目
朝
ヨーグルト
スティックパン2
トースト4分の1

生理なったしまた
頑張ろ〜

:12/05/21 08:30 :P02A :dxM7KIg6

朝食後体重52.7
太りました
実家はダイエット無理！ｗ

:12/05/21 08:31 :P02A :dxM7KIg6

コーヒー1

:12/05/21 09:11 :P02A :dxM7KIg6

生理後が勝負ｗ
頑張ろ

:12/05/21 09:12 :P02A :dxM7KIg6

2

:12/05/21 09:30 :P02A :dxM7KIg6

:12/05/21 13:08 :P02A :dxM7KIg6

:12/05/21 18:48 :P02A :dxM7KIg6

:12/05/21 23:01 :P02A :dxM7KIg6

やばいやばい
過食かってほど食べてまう
はあー頑張ろ

:12/05/22 10:52 :P02A :UiT4cnNQ

飴1
今からいとこんち遊びいく
昼食べ過ぎないよおに
しなくちゃね

:12/05/22 11:00 :P02A :UiT4cnNQ

:12/05/22 11:53 :SH04B :aBEYWs3Y

朝
味噌汁

朝食後53.0
今日からとりあえず
間食少なくする
ちょっとずつ頑張ります

:12/05/23 08:44 :P02A :UvCsfz/2

生理３日目
生理後も頑張ろ

:12/05/23 08:47 :P02A :UvCsfz/2

:12/05/23 10:27 :SH04B :Zisa5yZQ

昼
白身魚
チヂミ
ご飯
佃煮

あーお腹いっぱい
夜まで間食なし！
お腹空いたら温かいもん飲も

:12/05/23 11:47 :P02A :UvCsfz/2

眠たいしちび昼寝したら
寝よーかな

:12/05/23 11:49 :P02A :UvCsfz/2

2時間ぐらい昼寝
しとったーすっきり(^O^)
ちびおやつtimeだし
誘惑に負けんよにせな
カフェオレ飲も

:12/05/23 15:21 :P02A :UvCsfz/2

夜は筑前煮だあー
結構カロリーありそだし
あたしはどーしよっかな

:12/05/23 15:24 :P02A :UvCsfz/2

コーヒー、カフェオレ

:12/05/23 15:25 :P02A :UvCsfz/2

:12/05/23 17:25 :P02A :UvCsfz/2

2回目

:12/05/23 17:25 :P02A :UvCsfz/2

:12/05/23 19:06 :P02A :UvCsfz/2

最近さぼりぐせついてきた

:12/05/24 16:32 :P02A :2es70wbc

:12/05/24 16:33 :P02A :2es70wbc

間食
カフェオレ
CHOICEクッキー約100kcal
chococo2枚
まぢでぶでぶ

:12/05/24 16:34 :P02A :2es70wbc

1回○
夜は何にしよ〜
とりあえず胃小さくしたい

:12/05/24 16:36 :P02A :2es70wbc

2回目○
夜
サラダ
チンゲン菜とモモ肉の炒めもの
豆腐

:12/05/24 18:44 :P02A :2es70wbc

もずくも食べた

:12/05/24 18:45 :P02A :2es70wbc

食べたいだけ食べて
の生活で53までリバウンド
生理おわったし今日から
家帰るまでに50目指す！

:12/05/28 09:03 :P02A :ZOBBqtWY

旦那は1人の生活満喫
しとんかな腹立つｗ

:12/05/28 09:04 :P02A :ZOBBqtWY

とりあえず体動かそ！
ちびと散歩いきます

:12/05/28 09:09 :P02A :ZOBBqtWY

朝
味噌汁
○

:12/05/28 09:22 :P02A :ZOBBqtWY

:12/05/28 13:13 :P02A :ZOBBqtWY

ホット抹茶豆乳

:12/05/28 13:14 :P02A :ZOBBqtWY

服ほしー
rienda似合う人に
なりたーい！

:12/05/28 13:22 :P02A :ZOBBqtWY

:12/05/28 13:28 :P02A :ZOBBqtWY

:12/05/28 14:24 :P02A :ZOBBqtWY

ちびと散歩
コーヒー

:12/05/28 16:43 :P02A :ZOBBqtWY

:12/05/28 16:45 :P02A :ZOBBqtWY

:12/05/28 19:21 :P02A :ZOBBqtWY

:12/05/28 19:22 :P02A :ZOBBqtWY

:12/05/28 22:32 :P02A :ZOBBqtWY

:12/05/28 22:37 :P02A :ZOBBqtWY

おはよー☆
朝
ご飯(1.5杯)
奈良漬け
味噌汁

:12/05/29 07:10 :P02A :SmNbvH16

追加
奈良漬け
ご飯

奈良漬けおいしすぎて
食べてもたー
でぶー痩せろー

:12/05/29 07:15 :P02A :SmNbvH16

:12/05/29 11:44 :P02A :SmNbvH16

デカビタ
クッキー1
チョコ2
ぷにたま1
食べ過ぎ〜
夜は調整しよ

:12/05/29 13:49 :P02A :SmNbvH16

:12/05/29 19:22 :P02A :SmNbvH16

素揚げやけど久しぶりに
揚げ物食べた

:12/05/29 19:23 :P02A :SmNbvH16

:12/05/29 23:04 :P02A :SmNbvH16

:12/05/30 08:45 :P02A :R95orU3.

:12/05/30 19:26 :P02A :R95orU3.

朝
苺スムージー
おさつスティック2本264kcal
コーヒー

紅茶

:12/05/31 11:02 :P02A :qwj4bT3E

:12/05/31 11:27 :P02A :qwj4bT3E

夜
野菜炒め
ポテサラ
豆の甘煮
ヨーグルト
がっつり食べてもた

:12/05/31 18:47 :P02A :qwj4bT3E

:12/05/31 23:16 :P02A :qwj4bT3E

:12/06/02 09:39 :P02A :FXMJP85I

トピック

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