絶対ビキニ計画２
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#1 [有村Ｎ]


絶対ビキニ計画パート２！

彼氏の為にも自分の為にも絶対痩せて可愛くなる

now‥１５９.５/５４.８
fin‥１５９.５/５０.０

>>2-5　おやくそく

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⏰:12/04/21 01:44 📱:P06B 🆔:8O9pn35o

#2 [有村Ｎ]


朝＞昼＞夜は当たり前
間食は基本的にしない

⏰:12/04/21 01:47 📱:P06B 🆔:8O9pn35o

#3 [有村Ｎ]


飲み物はジュースＮＧ
炭酸飲むなら炭酸水

⏰:12/04/21 01:49 📱:P06B 🆔:8O9pn35o

#4 [有村Ｎ]


出来るだけ運動する！
食べる暇があれば運動

⏰:12/04/21 01:52 📱:P06B 🆔:8O9pn35o

#5 [有村Ｎ]


7/20目標！
頑張る頑張る

⏰:12/04/21 09:05 📱:P06B 🆔:8O9pn35o

#6 [有村Ｎ]


朝

なし

昼

お味噌汁納豆ご飯

夜

窯出プリン
味ぼんち ２

飲み物はお茶と炭酸水

⏰:12/04/21 20:12 📱:P06B 🆔:8O9pn35o

#7 [有村Ｎ]


間食

４枚切りの食パン(ｼﾞｬﾑﾊﾞﾀ)　１

⏰:12/04/22 01:38 📱:P06B 🆔:EuSDbUnI

#8 [有村Ｎ]


体重　５４.２

間食萎えだったけど､体重は減ってたー！

明日は運動するぞーっ

⏰:12/04/22 01:49 📱:P06B 🆔:EuSDbUnI

#9 [有村Ｎ]


朝

なし

昼

ちゃんぽんめん　一袋
満腹やで〜

⏰:12/04/22 12:48 📱:P06B 🆔:EuSDbUnI

#10 [有村Ｎ]


夜

おなかいっぱい食べちゃった

⏰:12/04/23 00:09 📱:P06B 🆔:fsQCdiKU

#11 [有村Ｎ]

体重 ５４.２
トイレ ◎

今日の運動は腕あげのみorz

⏰:12/04/23 00:11 📱:P06B 🆔:fsQCdiKU

#12 [有村Ｎ]

朝

海苔巻き １
焼きうどん 少し

⏰:12/04/23 07:07 📱:P06B 🆔:fsQCdiKU

#13 [有村Ｎ]


昼

おにぎり １つ
チョコの山 １袋

⏰:12/04/23 12:28 📱:P06B 🆔:fsQCdiKU

#14 [有村Ｎ]


夜

カップヌードル 343ｷｬﾛﾗｲﾝ

⏰:12/04/23 18:27 📱:P06B 🆔:fsQCdiKU

#15 [有村Ｎ]


昨夜の体重 ５４.５

増えたけどしょうがない！

⏰:12/04/24 10:09 📱:P06B 🆔:zv6KsIO.

#16 [有村Ｎ]


朝

目玉焼き
ごはん
煮物 大根１
ベーコン １

⏰:12/04/24 10:10 📱:P06B 🆔:zv6KsIO.

#17 [有村Ｎ]

お昼

お弁当７割


間食

ハートチョコ １

飲み物

ティーズティー
お茶

約束はどうしたｗｗｗ

⏰:12/04/24 17:40 📱:P06B 🆔:zv6KsIO.

#18 [有村Ｎ]


夜

腹９分目

トイレ◎

⏰:12/04/24 20:11 📱:P06B 🆔:zv6KsIO.

#19 [有村Ｎ]


体重 ５３.７

うれぴーっ！！

⏰:12/04/29 01:52 📱:P06B 🆔:/LKFwEKc

#20 [有村Ｎ]


体重 ５４.１

彼氏が先輩と食事に行ってから連絡来なくなったー(´;ω;｀)
久しぶりに会うみたいだし､明日は早番だから帰宅してても寝てるだろうから､返信ないのはしょうがないとは思うんだけど､やっぱり寂しいよーっ！！！
でも言えないよーっ！！！
だからここに書き込んだんだよーっ！！！

⏰:12/05/03 01:56 📱:P06B 🆔:OtvjyxQ6

#21 [有村Ｎ]


彼のこと考えてたら
調度メールがきたー
なんてことないんだけど
高まるくんな有村です

⏰:12/05/03 19:01 📱:P06B 🆔:OtvjyxQ6

#22 [有村Ｎ]

体重５３.５
トイレ ◎

ＧＷはダイエット強化！
運動するように心掛けなきゃ

⏰:12/05/04 03:06 📱:P06B 🆔:bfZ.qWwQ

#23 [有村@Ｎ]
体重　54.2

増えたけどしょうがないw

⏰:12/05/06 03:14 📱:Android 🆔:GKPdXDEI

#24 [有村@Ｎ]
寂しいいいい(´･ω･`)

⏰:12/05/07 21:27 📱:Android 🆔:jWFS/Jyk

#25 [有村@Ｎ]
体重　53.7

まずまずw

⏰:12/05/07 23:33 📱:Android 🆔:jWFS/Jyk

#26 [有村@Ｎ]
体重　53.6

⏰:12/05/08 23:39 📱:Android 🆔:HeSNAHIQ

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