＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊
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#693 [りぃこ]
夕飯
＊エビチリ
＊焼き鳥(塩つくね)２
＊焼きおくら
＊トマトと野菜のアンチョビマリネ
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊チューハイ２
:12/06/18 22:39 
:N05B 
:VvRkXyWc
#694 [りぃこ]
脚あげ腹筋30回
腹筋50回
コロコロマシーン30回
後ろ腕立て30回
:12/06/18 22:40 :N05B :VvRkXyWc
#695 [りぃこ]
＊お水沢山
＊ヘパリーゼ
つか今さらながら
内田ってあのうっちーだったＷ
あたしサッカー疎いＷ
:12/06/19 00:29 :N05B :z7y3aP56
#696 [りぃこ]
起きてから
＊お水１
＊オロナミンＣ
ウォーキング１時間
:12/06/19 09:37 :N05B :z7y3aP56
#697 [りぃこ]
朝ごはん
＊レーズンパン
＊オニオンスープ
＊低脂肪牛乳
:12/06/19 09:38 :N05B :z7y3aP56
#698 [りぃこ]
今日は遅番がんばるべ～
夜から台風みたいだしな
:12/06/19 09:39 :N05B :z7y3aP56
#699 [りぃこ]
一服したら店行こう！
早いけど覗いたら
長蛇の列になってた
Ｗ
:12/06/19 10:45 :N05B :z7y3aP56
#700 [りぃこ]
700
:12/06/19 10:46 :N05B :z7y3aP56
#701 [りぃこ]
お昼ごはん
＊雑穀炒飯
＊もずくスープ
＊サラダ
＊さつま揚げ１
＊お水
＊チョコ４
:12/06/19 19:17 :N05B :z7y3aP56
#702 [りぃこ]
仕事中
＊ペルシアスパークリング
:12/06/19 19:17 :N05B :z7y3aP56
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