＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊

#91 [りぃこ]

＊人形焼きあんこ入り１
＊人形焼きあんこなし１

:12/04/22 18:12 :N05B :VmaOeBzU

#92 [りぃこ]

宅の洗濯物がめさくさ溜まってたよ(＿＿;)

まずは１回目回してきたけどさ…
あと２回？あるのかと思うと憂鬱(-ω-)

ママよ
忙しいのは十分分かります。飲みに行くなとは言えないけど、そゆ時間あるなら、洗濯物回すだけでもこっちは助かるんです…
とは言えないわなＷ

:12/04/22 18:38 :N05B :VmaOeBzU

#93 [りぃこ]

反復浴１セット
全身浴15分
リンパマッサージ顔

:12/04/22 22:30 :N05B :VmaOeBzU

#94 [りぃこ]

夕飯
＊鯵とホタテフライ
＊筍の煮物
＊ほうれん草とあげのごま和え
＊五目おから
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊チューハイ１
＊泡盛１なう
＊ベジップス1/3

:12/04/22 22:33 :N05B :VmaOeBzU

#95 [りぃこ]

朝ごはん
＊フルーツチョコチップスコーン
＊コーヒー
＊お水

朝からミスドでモーニング(^ω^)

:12/04/23 09:53 :N05B :DopbIYCg

#96 [りぃこ]

反復浴１セット

全身浴10分
45分～半身浴なう

:12/04/23 10:47 :N05B :DopbIYCg

#97 [りぃこ]

前に比べて筋肉量が増えた(o>ω<o)
体重は45㌔台のままだけど引き締まり感がある！

徐々にだけど、あと３㌔減らせるように頑張るぞ

:12/04/23 10:49 :N05B :DopbIYCg

#98 [りぃこ]

お風呂上がったら
筋トレメニューやろう

14時過ぎに家庭訪問だから時間ないよＷ

本当晩酌ん時の食べ過ぎはダメだ！
アルコール入ると気も緩む(＿＿;)

折角の痩せ期がもったいないじゃまいか(-ω-)

:12/04/23 10:52 :N05B :DopbIYCg

#99 [りぃこ]

外は大雨…
夕方には上がるかな？
買い物ついでに
ウォーキングしたい(^ω^)

:12/04/23 10:53 :N05B :DopbIYCg

#100 [りぃこ]

お昼は軽めにしよヽ(´▽`)/

:12/04/23 10:53 :N05B :DopbIYCg

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