165cm地道diet

うん(T^T)前は自分からなんてわざわざ買わなかったのになぁ～
差し入れでなら仕方ないよね(^_^;)

えらいね(･∀･)♪〃
私なんて、ラーメン屋行って麺少な目とかあってもふつうのにしちゃうしw

まいちゃんありがとう(*^^*)痩せなきゃとか思ったらまた拒食に戻りそうでさぁ～～
ふつうに食べなきゃなのに(°∇°;)
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昨日は楽しかったあ～(*´ω｀*)朝まで飲んでたw

●昨日の夜ご飯●

ｼｬﾝﾊﾟﾝ
ﾁｭｰﾊｲ
鶏ちゃんこ鍋
雑炊
ｸﾘｽﾋﾟｰﾋﾟｻﾞ

美味しくて有名なお店のお鍋ｾｯﾄで(*≧∀≦*)出汁めっちゃ美味しかったあ!!まだ出汁残ってるし、消費どうしようかな((o(^∇^)o))

＊

そうなんだよね～(^^;)
つい食べ切っちゃう(つд｀)

やっぱりダイエット意識してると普通盛りは抵抗あるよねー。
私も意識してがんばろっ(>_<)

うん～間食なくすだけで変わると思うから、健康的に食べるのを心がけたいなぁ～
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●昨日の夕ご飯●

焼きそばon目玉焼き

●昼兼夕ご飯●

お茶漬け(梅)
ﾁｰｽﾞｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ(小)

＊

前は定期的にﾌﾟﾁ断食とか出来てたのになあ。
今はあかん。普通に食べたいもんｶﾞｯﾂﾘ食べてるし…ずっと46kg台から下がらんし。それが普通になってきてるし。

えらいじゃん＼(^o^)／
食べ過ぎちゃってもその心がけがあるから、キープ出来てるんだもんね(･∀･)減らなくても焦らない方がいいよ〃なんかいきなり痩せてきたりするし☆

ヘルシアね～!知り合いも飲んでるけど、たしかに飲み始めたら減りやすいって言ってたぁ(^^)
でも、まいちゃん痩せてるから効果薄そうな気もするけど、続けてたら減ってくるかもだよね☆
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●昼兼夕ご飯●

雑炊(2杯)

体重:46.6kg

＊

うん(･∀･)がんばれ～!
私もやっぱ44とかに戻したいわ＼(^o^)／彼氏には反対されちゃうけど‥

ヘルシアって普通のよりちょっと値段高めだよね(´_ゝ｀)
たしかに運動は必要だよね～
ながら運動でもしないよりはましさヽ(^^)
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