165cm地道diet

●間食●

ﾊﾟﾝ入りｽﾊﾟｲｼｰﾁﾘｽｰﾌﾟ
おつまみ蒲鉾(ﾁｰｽﾞ/2本w)

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見てて、載ってる料理がいつも綺麗だし美味しそうだなって思ってます

笑

我慢しすぎると後で食べ過ぎちゃったりしますもんね(;;)

私は今ダイエットしてない感じなんで、まじで頑張らなきゃ～

まいさんキープされてるから見習わないと

●昼ご飯●

11:00~
おろしうどん×素麺
ｱｲｽ(ｸｰﾘｯｼｭ/ﾍﾞﾙｷﾞｰﾁｮｺ)

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いえいえ

ヘルシーじゃないですよぉ(><)

痩せてるから落ちにくいんじゃないですかね～

夏なのに夏バテせずに食欲増すなんて嫌ですよね

まいさんも似た感じなんですね(´･ω･｀)合わせるのもなかなか難しいですよね

●夕ご飯●

18:00~
野菜ｽﾃｨｯｸ(人参.ｷｭｳﾘ.大根.ｷｬﾍﾞﾂ)
明太子ﾏﾖinしたらば

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減ったあとにどう頑張るかで変わりますよね(ﾟДﾟ)ダイエットはホントに難しいです

そうですよねぇ(´･ω･｀)彼氏さんは、まいさんがご飯食べなかったりすると何か必要以上に言ってきますか？

それは…改善策がなかなか見あたりませんね

笑
別の作ったら怒られちゃうんですか(\_\;？
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●昨日の間食●

ﾈｷﾞﾄﾛ手巻き寿司
ﾋﾞｯｸｶﾂ

●昼ご飯●

ﾋﾞﾀﾐｰﾅ
ｵﾚﾝｼﾞﾃｨｰ
ﾄﾏﾄ(1個)

体重:46.0kg

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減るとつい食べ過ぎたりするし、そこを乗り越えるのがむずいですね

なかなか大変ですよね(T_T)まいさんも同棲されてるんですか～？

野菜だけにしたいときなんて、かなり雰囲気びみょーになりますよね

私の彼氏は太らない体質だから余計に合わせるのがきついです

●昨日の夕ご飯●

18:00~
ｵﾆｵﾝｻｰﾓﾝ丼
お吸い物

●昨日の間食●

明太子ﾏﾖinしたらば
ｸﾗﾝｷｰﾁｮｺ苺味(5~6個)
辛口柿ﾋﾟｰ

昨日はお腹減ってないのにお菓子ｲｯﾊﾟｲ食べちゃった

生理前やからって甘えたらあかん!!

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そううまくいきませんよねぇ(*´3｀)

はいヽ(^^)私はまだ始まったばかりですが

話してもなかなかわかってもらえませんね

(>_<)
一緒にダイエットとかいいですね(^O^)なんか節約もできそうだし

運動しに行ったりするんですか～？
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