165cm地道diet
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#532 [まい
]
●昨日夕ご飯●
17:30~
烏龍茶
お刺身五種盛り合わせ
ｻｰﾓﾝと野菜の湯葉巻き
ごっちゃ煮(金目鯛.鯛.?)
鮎の塩焼き
海老饅頭の蟹餡掛け
お茶漬け(梅)
.
昨日夕ご飯 [jpg/113KB]
:12/08/16 11:48 
:F03C 
:GlqOYKLs
#533 [まい]
●間食●
ｱｲｽ(ｸｰﾘｯｼｭ/ﾍﾞﾙｷﾞｰﾁｮｺ)
きなこおはぎ(お供え物)
彼氏のお母さんのお墓参り完了
.
:12/08/16 15:58 :F03C :GlqOYKLs
#534 [まい]
体重:45.7kg
朝の体重
今は痩せ期やから減ってるけど､毎月これをkeep出来ない
頑張らなっっ!!
.
:12/08/16 16:01 :F03C :GlqOYKLs
#535 [まい]
●昼兼夕ご飯●
17:00~
すだちおろしのおうどん
牛他人丼(小)
.
昼兼夕ご飯 [jpg/85KB]
:12/08/16 17:34 :F03C :GlqOYKLs
#536 [まい]
●昨日間食●
ﾌﾟﾗﾑ(1個)
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ(1本)
炭酸飲料
.
:12/08/17 14:07 :F03C :km8mnzU2
#537 [まい]
●昼兼夕ご飯●
牛骨つけ麺
体重:46.5kg
昨日は間食ｲｯﾊﾟｲしたからなあ
反省!!
.
昼兼夕ご飯 [jpg/83KB]
:12/08/17 15:38 :F03C :km8mnzU2
#538 [まい]
●昨日差し入れ●
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ(1/4)
ﾚｱﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ(1/2)
●昼ご飯●
黒烏龍茶
冷やしちゃんぽん
体重:46.0kg
今日はﾈｲﾙ～
.
昼ご飯 [jpg/154KB]
:12/08/18 12:36 :F03C :qprFOzhk
#539 [まい]
●夕ご飯●
ﾁｭｰﾊｲ
大根ｻﾗﾀﾞ
焼き肉(ﾀﾝ.ﾊﾗﾐ.ｶﾙﾋﾞ.ﾐｽｼﾞ.豚ﾊﾗﾐ.ｿｰｾｰｼﾞ)
ﾐﾆｶﾚｰ
.
:12/08/18 20:53 :F03C :qprFOzhk
#540 [まい]
●昨日間食●
ﾌﾟﾗﾑ(1個)
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ(6~7個)
枝豆
●昼ご飯●
黒烏龍茶
野菜ｼﾞｭｰｽ
お蕎麦(温泉卵.海苔)
体重:45.7kg(?)
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昼ご飯 [jpg/125KB]
:12/08/19 14:16 :F03C :W/L4ieYI
#541 [まい]
●夕ご飯●
ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ.大根.人参.ｺｰﾝ.温泉卵.ﾄﾏﾄ)
.
夕ご飯 [jpg/128KB]
:12/08/19 18:50 :F03C :W/L4ieYI
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