165cm地道diet

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#510 [まい

]

●昨日の差し入れ&間食●

100%ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
高菜玉子(2杯)

,

:12/08/07 15:07 :F03C :udiL.xTM

#511 [まい

]

●昼兼夕ご飯●

黒烏龍茶
ｻﾗﾀﾞ(枝豆豆腐.ﾚﾀｽ.ﾄﾏﾄ.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ)
豚丼(豚.玉葱.ﾆﾝﾆｸ)

体重:46.5kg

.

昼兼夕ご飯 [jpg/97KB]
:12/08/07 16:09 :F03C :udiL.xTM

#512 [まい

]

今日も晩酌かあ｡いや､飲むのは良いんやけど､もはやdietじゃないよね｡でも断ると機嫌悪なるねんな｡しかも飲むとめっちゃ食べてまうし｡そら｢つまみ食べるために飲んでるもんな｣とか言われるわ｡その通りやけど｡ふう｡

:12/08/07 21:20 :F03C :udiL.xTM

#513 [まい

]

●晩酌●

ﾁｭｰﾊｲ
枝豆
高菜玉子
棒々鶏
燻製ﾍﾞｰｺﾝ(3枚)
ｽｲｶ(2切れ)

.

晩酌 [jpg/97KB]
:12/08/08 00:34 :F03C :Ysas.uWE

#514 [まい

]

●昼ご飯●

ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ.ﾄﾏﾄ.温泉卵.燻製ﾍﾞｰｺﾝ)
豚丼
ｽｲｶ(1切れ)

体重:45.9kg

嬉しいけど本当かしら…？

.

昼ご飯 [jpg/118KB]
:12/08/08 14:54 :F03C :Ysas.uWE

#515 [まい

]

●間食●

ﾂﾅﾏﾖおにぎり

.

:12/08/09 03:40 :F03C :s/WQoKuI

#516 [まい

]

●夕ご飯●

辛ﾗｰﾒﾝ(ｶｯﾌﾟ)

ｻﾗﾀﾞや豆腐にしようかと思ったんやけど…どうしても食べたくて

お昼食べてないしいっかな

夕ご飯 [jpg/95KB]
:12/08/09 17:12 :F03C :s/WQoKuI

#517 [まい

]

>>516追加

ご飯も少し食べた

:12/08/09 17:51 :F03C :s/WQoKuI

#518 [まい

]

●間食●

京都土産茶だんご(2本)
柿ぴー(小1/2袋)

:12/08/09 22:19 :F03C :s/WQoKuI

#519 [まい

]

●昼ご飯●

ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ.ﾄﾏﾄ.温泉卵.枝豆豆腐.燻製ﾍﾞｰｺﾝ)
ｼｭｶﾞｰﾍﾟｽﾄﾘｰ(ﾊﾟﾝ)

体重:45.6kg

久しぶりの体重

これがkeep出来たらなあ

昼ご飯 [jpg/91KB]
:12/08/10 13:40 :F03C :SqxGzv4.

C-BoX E194.194