165cm地道diet
最新 最初 全 
#501 [まい
生理6日目]
●昼ご飯●
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾟﾚｰﾝ
京都土産八ツ橋(苺/2個)
.
:12/08/04 14:46 
:F03C 
:d0x9DD1Y
#502 [まい生理6日目]
●夕ご飯●
ｱｲｽｺｰﾋｰ
ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｵﾑﾗｲｽ
.
:12/08/04 17:11 :F03C :d0x9DD1Y
#503 [まい生理6日目]
今日久々に体重計ってみたら45.1kgやったけど､絶対そんなに減ってるわけない｡最近はよく食べてるし｡体重計おかしなってるかな?悲しい｡
:12/08/04 20:41 :F03C :d0x9DD1Y
#504 [まい]
体重:46.2kg
やっぱり違ったああ
:12/08/05 13:20 :F03C :2df7bpFc
#505 [まい]
●昼兼夕ご飯●
茄子とﾓｯﾂｧﾚﾗのﾎﾞﾛﾈｰｾﾞ
ﾏﾙｹﾞﾘｰﾀ(1/8)
.
昼兼夕ご飯 [jpg/85KB]
:12/08/05 17:46 :F03C :2df7bpFc
#506 [まい]
●晩酌●
21:00~
ﾁｭｰﾊｲ
枝豆.ｷｭｳﾘの浅漬け
ﾎﾀﾃのﾄﾏﾄｿｰｽ ﾁｰｽﾞ焼き
.
晩酌 [jpg/111KB]
:12/08/06 00:31 :F03C :WB.dq0ss
#507 [まい]
ｱｲｽ(ﾁｮｺ&ﾊﾞﾆﾗ)半分
普段はﾊﾞﾆﾗ嫌いやのに､今日はめっちゃ食べたくなって買いに行ってもた(笑)
ﾊﾟﾌｪみたいなｱｲｽ [jpg/85KB]
:12/08/06 00:35 :F03C :WB.dq0ss
#508 [まい]
●昼ご飯●
青汁
黒烏龍茶
中華風春雨ｻﾗﾀﾞ(春雨.ﾄﾏﾄ.ｶﾆｶﾏ.ｷｭｳﾘ.ｷｸﾗｹﾞ.筍.玉子.人参)
枝豆豆腐(柚子ﾎﾟﾝ酢/1丁)
体重:46.2kg
.
昼ご飯 [jpg/101KB]
:12/08/06 14:01 :F03C :WB.dq0ss
#509 [まい]
●夕ご飯●
黒烏龍茶
乳酸菌飲料
京都土産茶だんご(4本)
.
:12/08/06 17:47 :F03C :WB.dq0ss
#510 [まい]
●昨日の差し入れ&間食●
100%ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
高菜玉子(2杯)
,
:12/08/07 15:07 :F03C :udiL.xTM
#511 [まい]
●昼兼夕ご飯●
黒烏龍茶
ｻﾗﾀﾞ(枝豆豆腐.ﾚﾀｽ.ﾄﾏﾄ.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ)
豚丼(豚.玉葱.ﾆﾝﾆｸ)
体重:46.5kg
.
昼兼夕ご飯 [jpg/97KB]
:12/08/07 16:09 :F03C :udiL.xTM
#512 [まい]
今日も晩酌かあ｡いや､飲むのは良いんやけど､もはやdietじゃないよね｡でも断ると機嫌悪なるねんな｡しかも飲むとめっちゃ食べてまうし｡そら｢つまみ食べるために飲んでるもんな｣とか言われるわ｡その通りやけど｡ふう｡
:12/08/07 21:20 :F03C :udiL.xTM
#513 [まい]
●晩酌●
ﾁｭｰﾊｲ
枝豆
高菜玉子
棒々鶏
燻製ﾍﾞｰｺﾝ(3枚)
ｽｲｶ(2切れ)
.
晩酌 [jpg/97KB]
:12/08/08 00:34 :F03C :Ysas.uWE
#514 [まい]
●昼ご飯●
ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ.ﾄﾏﾄ.温泉卵.燻製ﾍﾞｰｺﾝ)
豚丼
ｽｲｶ(1切れ)
体重:45.9kg
嬉しいけど本当かしら…？
.
昼ご飯 [jpg/118KB]
:12/08/08 14:54 :F03C :Ysas.uWE
#515 [まい]
●間食●
ﾂﾅﾏﾖおにぎり
.
:12/08/09 03:40 :F03C :s/WQoKuI
#516 [まい]
●夕ご飯●
辛ﾗｰﾒﾝ(ｶｯﾌﾟ)
ｻﾗﾀﾞや豆腐にしようかと思ったんやけど…どうしても食べたくて
お昼食べてないしいっかな
.
夕ご飯 [jpg/95KB]
:12/08/09 17:12 :F03C :s/WQoKuI
#517 [まい]
:12/08/09 17:51 :F03C :s/WQoKuI
#518 [まい]
●間食●
京都土産茶だんご(2本)
柿ぴー(小1/2袋)
:12/08/09 22:19 :F03C :s/WQoKuI
#519 [まい]
●昼ご飯●
ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ.ﾄﾏﾄ.温泉卵.枝豆豆腐.燻製ﾍﾞｰｺﾝ)
ｼｭｶﾞｰﾍﾟｽﾄﾘｰ(ﾊﾟﾝ)
体重:45.6kg
久しぶりの体重
これがkeep出来たらなあ
.
昼ご飯 [jpg/91KB]
:12/08/10 13:40 :F03C :SqxGzv4.
#520 [まい]
●差し入れ●
ﾋﾞﾀﾐｰﾅ(ｱｾﾛﾗ的なｼﾞｭｰｽ)
ﾐｽﾄﾞ
┣ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾘﾝｸﾞ
┗ﾊﾆｰﾃﾞｨｯﾌﾟ
お稲荷さん(2個)
.
:12/08/11 01:09 :F03C :QIP46vLI
#521 [まい]
ｼｱﾗﾎﾞﾃﾞｨ試しに買ってみたのが届いたから着てみてるけど､引き締められてる感あんまないなあ～
めっちゃﾌｨｯﾄはするけど…Sのが良かったかな?
ｼｱﾗﾎﾞﾃﾞｨ(補正ｷｬﾐ?) [jpg/146KB]
:12/08/11 12:38 :F03C :QIP46vLI
#522 [まい]
●昼ご飯●
青汁
ｻﾗﾀﾞ(ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝ.ｷｬﾍﾞﾂ.ﾄﾏﾄ.枝豆)
お稲荷さん(2個)
体重:46.0kg…orz
.
昼ご飯 [jpg/97KB]
:12/08/11 13:07 :F03C :QIP46vLI
#523 [まい]
●夕ご飯●
ｵﾚﾝｼﾞﾍﾞﾘｰﾌｨｽﾞ
京都土産茶だんご(2本)
.
:12/08/11 17:59 :F03C :QIP46vLI
#524 [まい]
●昼ご飯●
黒烏龍茶
ｻﾗﾀﾞ(ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝ.ｷｬﾍﾞﾂ.高菜玉子)
体重:46.2kg
今日は前の職場の飲み会
何年振りやろ(*≧m≦*)楽しみ
.
昼ご飯 [jpg/80KB]
:12/08/12 13:46 :F03C :wYP7Ed/M
#525 [まい]
●飲み会●
ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ
ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ
ｻｰﾓﾝのｶﾙﾊﾟｯﾁｮ
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
ｼｿ明太子うどん
飲み会やのにﾉﾝｱﾙｺｰﾙ(笑)
けど久しぶりのみんなに会えてめっちゃ楽しい
ｶﾗｵｹなう
.
:12/08/12 22:55 :F03C :wYP7Ed/M
#526 [まい]
●夕ご飯●
ﾊﾜｲｱﾝﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
燻製ﾍﾞｰｺﾝ
体重:46.0kg
喧嘩して食欲失せた｡
揉めずに別れる方法かすぐ仲直りする方法誰が教えて｡
.
:12/08/13 17:26 :F03C :dp8SNMU2
#527 [まい]
体重:45.8kg
喧嘩終了
ようやくお腹空いてきた
.
:12/08/14 17:13 :F03C :/kYdJ0Ps
#528 [まい]
●夕ご飯●
19:00~
紫の野菜生活
冷やし担々麺
仲直りしたし今日は晩酌になるかも
明日は職場の人とご飯やから程々にしとかな
.
夕ご飯 [jpg/104KB]
:12/08/14 19:56 :F03C :/kYdJ0Ps
#529 [まい]
●晩酌●
21:00~
ﾁｭｰﾊｲ
枝豆.梅干し
骨付きﾁｷﾝ塩ﾚﾓﾝ焼き(3本)
ｽｲｶﾊﾞｰ
.
:12/08/14 23:11 :F03C :/kYdJ0Ps
#530 [まい]
●昼ご飯●
ﾌｧﾝﾀﾋﾟｰﾁ
ﾌﾙｰﾂ(ｽｲｶ.ﾌﾟﾗﾑ)
今日の夕ご飯はお寿司かなあ～
?何せ和食の予定
楽しみ
.
昼ご飯 [jpg/87KB]
:12/08/15 14:12 :F03C :pe6x4f3U
#531 [まい]
あー気持ち悪い
吐きそうやけど吐きたくない
今日ご飯大丈夫かなあ…orz
:12/08/15 15:20 :F03C :pe6x4f3U
#532 [まい]
●昨日夕ご飯●
17:30~
烏龍茶
お刺身五種盛り合わせ
ｻｰﾓﾝと野菜の湯葉巻き
ごっちゃ煮(金目鯛.鯛.?)
鮎の塩焼き
海老饅頭の蟹餡掛け
お茶漬け(梅)
.
昨日夕ご飯 [jpg/113KB]
:12/08/16 11:48 :F03C :GlqOYKLs
#533 [まい]
●間食●
ｱｲｽ(ｸｰﾘｯｼｭ/ﾍﾞﾙｷﾞｰﾁｮｺ)
きなこおはぎ(お供え物)
彼氏のお母さんのお墓参り完了
.
:12/08/16 15:58 :F03C :GlqOYKLs
#534 [まい]
体重:45.7kg
朝の体重
今は痩せ期やから減ってるけど､毎月これをkeep出来ない
頑張らなっっ!!
.
:12/08/16 16:01 :F03C :GlqOYKLs
#535 [まい]
●昼兼夕ご飯●
17:00~
すだちおろしのおうどん
牛他人丼(小)
.
昼兼夕ご飯 [jpg/85KB]
:12/08/16 17:34 :F03C :GlqOYKLs
#536 [まい]
●昨日間食●
ﾌﾟﾗﾑ(1個)
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ(1本)
炭酸飲料
.
:12/08/17 14:07 :F03C :km8mnzU2
#537 [まい]
●昼兼夕ご飯●
牛骨つけ麺
体重:46.5kg
昨日は間食ｲｯﾊﾟｲしたからなあ
反省!!
.
昼兼夕ご飯 [jpg/83KB]
:12/08/17 15:38 :F03C :km8mnzU2
#538 [まい]
●昨日差し入れ●
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ(1/4)
ﾚｱﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ(1/2)
●昼ご飯●
黒烏龍茶
冷やしちゃんぽん
体重:46.0kg
今日はﾈｲﾙ～
.
昼ご飯 [jpg/154KB]
:12/08/18 12:36 :F03C :qprFOzhk
#539 [まい]
●夕ご飯●
ﾁｭｰﾊｲ
大根ｻﾗﾀﾞ
焼き肉(ﾀﾝ.ﾊﾗﾐ.ｶﾙﾋﾞ.ﾐｽｼﾞ.豚ﾊﾗﾐ.ｿｰｾｰｼﾞ)
ﾐﾆｶﾚｰ
.
:12/08/18 20:53 :F03C :qprFOzhk
#540 [まい]
●昨日間食●
ﾌﾟﾗﾑ(1個)
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ(6~7個)
枝豆
●昼ご飯●
黒烏龍茶
野菜ｼﾞｭｰｽ
お蕎麦(温泉卵.海苔)
体重:45.7kg(?)
.
昼ご飯 [jpg/125KB]
:12/08/19 14:16 :F03C :W/L4ieYI
#541 [まい]
●夕ご飯●
ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ.大根.人参.ｺｰﾝ.温泉卵.ﾄﾏﾄ)
.
夕ご飯 [jpg/128KB]
:12/08/19 18:50 :F03C :W/L4ieYI
#542 [まい]
●昼ご飯●
素麺(ﾄﾏﾄ.温泉卵)
体重:46.0kg
.
昼ご飯 [jpg/82KB]
:12/08/20 15:23 :F03C :QkjFw6x6
#543 [まい]
●夕ご飯●
ﾌﾟﾗﾑ(1個)
.
:12/08/20 17:31 :F03C :QkjFw6x6
#544 [のん]
:12/08/20 22:34 :D905i :.DRxvpe2
#545 [まい]
●間食●
ﾊﾟﾝ入りｽﾊﾟｲｼｰﾁﾘｽｰﾌﾟ
おつまみ蒲鉾(ﾁｰｽﾞ/2本w)
.
:12/08/21 01:18 :F03C :vBrNUc4k
#546 [のん]
:12/08/21 10:23 :D905i :1A1r.5Ec
#547 [まい]
●昼ご飯●
11:00~
おろしうどん×素麺
ｱｲｽ(ｸｰﾘｯｼｭ/ﾍﾞﾙｷﾞｰﾁｮｺ)
.
昼ご飯 [jpg/141KB]
:12/08/21 14:34 :F03C :vBrNUc4k
#548 [のん]
:12/08/21 16:14 :D905i :1A1r.5Ec
#549 [まい]
●夕ご飯●
18:00~
野菜ｽﾃｨｯｸ(人参.ｷｭｳﾘ.大根.ｷｬﾍﾞﾂ)
明太子ﾏﾖinしたらば
.
:12/08/21 18:59 :F03C :vBrNUc4k
#550 [のん]
減ったあとにどう頑張るかで変わりますよね(ﾟДﾟ)ダイエットはホントに難しいです
そうですよねぇ(´･ω･｀)彼氏さんは、まいさんがご飯食べなかったりすると何か必要以上に言ってきますか？
それは…改善策がなかなか見あたりませんね
笑
別の作ったら怒られちゃうんですか(\_\;？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87960/
:12/08/22 00:08 :D905i :03ZR54Jk
#551 [まい]
●昨日の間食●
ﾈｷﾞﾄﾛ手巻き寿司
ﾋﾞｯｸｶﾂ
●昼ご飯●
ﾋﾞﾀﾐｰﾅ
ｵﾚﾝｼﾞﾃｨｰ
ﾄﾏﾄ(1個)
体重:46.0kg
.
昼ご飯 [jpg/91KB]
:12/08/22 14:13 :F03C :JYP2zIhk
#552 [のん]
減るとつい食べ過ぎたりするし、そこを乗り越えるのがむずいですね
なかなか大変ですよね(T_T)まいさんも同棲されてるんですか～？
野菜だけにしたいときなんて、かなり雰囲気びみょーになりますよね
私の彼氏は太らない体質だから余計に合わせるのがきついです
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87960/
:12/08/22 19:15 :D905i :03ZR54Jk
#553 [まい]
●昨日の夕ご飯●
18:00~
ｵﾆｵﾝｻｰﾓﾝ丼
お吸い物
●昨日の間食●
明太子ﾏﾖinしたらば
ｸﾗﾝｷｰﾁｮｺ苺味(5~6個)
辛口柿ﾋﾟｰ
昨日はお腹減ってないのにお菓子ｲｯﾊﾟｲ食べちゃった
生理前やからって甘えたらあかん!!
.
昨日の夕ご飯 [jpg/143KB]
:12/08/23 11:28 :F03C :Y5.eWINI
#554 [のん]
:12/08/23 12:07 :D905i :AlrMtJQw
#555 [まい]
●昼ご飯●
ﾄﾞﾘﾝｸﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾌﾟﾚｰﾝ
豆腐素麺(ﾄﾏﾄ)
おにぎり
体重:46.4kg
.
昼ご飯 [jpg/93KB]
:12/08/23 12:59 :F03C :Y5.eWINI
#556 [のん]
:12/08/23 18:08 :D905i :AlrMtJQw
#557 [まい＊]
●夕ご飯●
枝豆
ﾄﾏﾄ(1/2個)
ｽﾏﾎに変えたら使いにくいw
:12/08/23 18:31 :Android :qi1wu4AM
#558 [のん]
携帯替えたんですね(^O^)いいなぁ～
貼り付け気にしなくて大丈夫ですよ♪
はい（´3｀）彼氏が変わり者すぎてつかめませんね(笑)
卓球て意外と動くからいいですよぉ☆〃
ｽﾎﾟｯﾁｬはいろいろ出来るから楽しめますね(^^)
そうですよね(･∀･)でも基本的に動くのめんどくさがります(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87960/
:12/08/23 21:57 :D905i :AlrMtJQw
#559 [まい＊]
●昼ご飯●
烏龍茶
冷やし中華(鶏甘酢.ﾈｷﾞ.ﾚﾓﾝ)
明太子ﾁｰｽﾞinしたらば
＊
昼ご飯 [jpg/1003KB]
:12/08/24 22:46 :Android :F1n7TsnQ
#560 [まい＊]
●夕ご飯●
ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ鍋(ﾗﾑ.ﾓﾔｼ.韮.ﾋﾟｰﾏﾝ)
枝豆
鯖の太巻き(2個)
ｶﾞﾘｶﾞﾘくん梨
＊
夕ご飯 [jpg/1108KB]
:12/08/24 22:58 :Android :F1n7TsnQ
#561 [のん]
おはよーございます☆
ｽﾚ貼れてますよ（ ´∀｀）
変わってますね～考え方がずれてます(TOT)
そうなんですかぁU^ｴ^U
得意なスポーツあればいいですけどね(･∀･)
調整すれば大丈夫ですよ♪私なんていつも食べ過ぎてるから控えなきゃなのに(;゜O゜)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87960/
:12/08/25 10:11 :D905i :hnEgGTcs
#562 [まい＊]
●昼ご飯●
黒烏龍茶
ｽｲｶ
体重:46.6kg
＊
:12/08/25 14:50 :Android :VFHsAp8s
#563 [まい＊]
●夕ご飯●
ﾊﾟﾝ入りｽﾊﾟｲｼｰﾁﾘｽｰﾌﾟ
＊
:12/08/25 17:56 :Android :VFHsAp8s
#564 [のん]
そうですねぇ(*´3｀*)
向こうが落ち着いたのか、全然構わなくなったので私が追ってしまいます(T_T)逆に良いのかもしれませんが(^^;)
そう言ってくれてありがとうです☆でももうやばいんですよね(つд｀)
今日もたくさんたべちゃったし↓↓
今以上に増えなきゃいいんですが…
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87960/
:12/08/25 20:22 :D905i :hnEgGTcs
#565 [まい＊]
●間食●
春雨ﾇｰﾄﾞﾙ担々麺
鶏五目おにぎり
＊
:12/08/26 04:03 :Android :Y135ie2.
#566 [のん]
:12/08/26 13:45 :D905i :oTYT6xKE
#567 [まい＊]
●昼ご飯●
茄子とﾄﾏﾄのﾊﾟｽﾀ
豚他人丼 小
画像投稿出来ひん(´；ω；`)
＊
:12/08/26 14:30 :Android :Y135ie2.
#568 [のん]
そーなんですかね(^^)？
でも昔みたいにまた戻りたいとか思っちゃうんですよね～
6年半ってすごいですね♪うちのお姉ちゃんも今そのくらいなんですけど、尊敬します(^O^)/
同棲してどのくらいなんですか？
たしかに炭水化物オンリーだとお腹にたまりますよね(ﾟДﾟ)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87960/
:12/08/26 17:24 :D905i :oTYT6xKE
#569 [まい＊]
ﾋﾞﾀﾐｰﾅ
今から韓国(*≧∀≦*)
帰ってくるまではdietあんまり気にせーへんとこ！
＊
:12/08/27 08:44 :Android :L/W5xGXk
#570 [のん]
おはよーございます(｡･▽･｡)
ふつうなんですけど、私がわがままだからすぐｲﾗｲﾗしちゃうんです(T_T)笑
大丈夫ですよ～大したことない事なんです(ﾟДﾟ`)
心配してくれてありがとですm(_ _)m
そーなんですかぁ!結婚の話とかしてます？？
お腹空かなきゃ食べなくていいですしね＼(^o^)／
てか韓国うらやましい～ヽ(´ー｀)ノお気を付けて楽しんできて下さ～い☆
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87960/
:12/08/27 10:15 :D905i :AxnisGS2
#571 [まい＊]
帰国♪
めっちゃ楽しかったああ(*≧∀≦*)
増えてそうで怖いから、まだ体重計乗ってないw
●昼ご飯●
秋刀魚の塩焼き(大根おろし)
ｻｰﾓﾝのお刺身
冷たい小うどん(てんかす)
白ご飯
＊
昼ご飯 [jpg/647KB]
:12/08/31 14:50 :Android :09IIf7E6
#572 [のん]
おかえりなさい(^O^)
いーなぁ★*ﾟ
旅行って開放的なるからつい食べちゃいますよね(*´д｀*)でもせっかくだし楽しまないと勿体無いですからね♪〃
意外ですか～(^^*)ありがとうございます(笑)
短気はなかなか直りませんよね(T^T)
へぇ♪彼氏さんはタメですか？
私たちは全然結婚の話しませんねー(°∇°;)周りからはするでしょ～って言われますけど。。。
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87960/
:12/08/31 16:57 :D905i :l5zonNr2
#573 [まい＊]
●夕ご飯●
ｻｰﾓﾝのお刺身(お昼の残り)
焼きﾊﾟｽﾀ(ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ)
＊
:12/08/31 22:27 :Android :09IIf7E6
#574 [のん]
それならいいと思いますよ♪気にして食べてると美味しいものも美味しく感じませんよね(TOT)
そうなんですかぁ☆あれ？そーいや、まいさんて何歳ですか(･∀･)？
私は逆に４つ上ですよ(^皿^)v
そうなんですよね～しかも同棲してるとなると余計に(｡･_･｡)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87960/
:12/09/01 00:05 :D905i :z95pvNck
#575 [まい＊]
●昼ご飯●
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
野菜ﾋﾞｰﾌﾝ
＊
:12/09/01 14:14 :Android :2B5Qk3SM
#576 [のん]
それわかります(°∇°;)切り替えが大事ですねー(ﾟДﾟ)
そうなんですかぁ(･∀･)彼氏と同い年だ～☆
お姉さんですね♪
私は24ですよ～(｡･_･｡)
いい加減大人っぽくなりたいです〃
たしかに、ちょっとくらいワガママな方が相手からしたらいいのかもしれません(´ω｀)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87960/
:12/09/01 17:15 :D905i :z95pvNck
#577 [まい＊]
●夕ご飯●
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
沢庵
焼きﾊﾟｽﾀ(ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ)
＊
:12/09/01 19:03 :Android :2B5Qk3SM
#578 [まい＊生理3日目]
今日は晩酌かも～(´；ω；`)
:12/09/01 19:54 :Android :2B5Qk3SM
#579 [のん]
:12/09/01 21:31 :D905i :z95pvNck
#580 [まい＊生理3日目]
●1日晩酌●
ﾁｭｰﾊｲ
枝豆
小海老の唐揚げ
焼きﾊﾟｽﾀ(ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ)
●2日夕ご飯●
きのこご飯
肉じゃが
筑前煮
かぼちゃ&ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
梅干し
＊
2日夕ご飯 [jpg/633KB]
:12/09/03 10:31 :Android :Q6RuSv76
#581 [のん]
:12/09/03 11:41 :D905i :XevV88XQ
#582 [まい＊生理5日目]
●昼ご飯●
ﾊﾟﾝ入りかぼちゃｽｰﾌﾟ
のむ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
野菜ｼﾞｭｰｽ
＊
:12/09/03 12:47 :Android :Q6RuSv76
#583 [のん]
そうですかぁ♪〃でも私、ｶｰｳﾞｨｰはDVDめんどくて適当にやっちゃってます(^^;)
同じのは飽きますよね(´д｀)
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽは、やっぱりお腹に効いてると思います★最初のうちは筋肉痛なりましたし(T^T)笑
あと顔もかなり疲れるから効いてるのかなぁ～
仕事中で適度に動くのいいですね(=゜ω゜)ﾉ
日々のちょっとした努力は必要ですよね～♪
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87960/
:12/09/03 13:26 :D905i :XevV88XQ
#584 [まい＊生理6日目]
●3日夕ご飯●
ｻｻﾐと茹で卵のｻﾗﾀﾞ
ﾐﾆｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ
●差し入れ●
ｶﾙﾈ ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ﾊﾑ.ｽﾗｲｽｵﾆｵﾝ)
三重土産 赤福
ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ
＊
:12/09/04 12:09 :Android :h9qB1Sik
#585 [まい＊生理6日目]
●昼ご飯●
ｷﾑﾁ炒飯
餃子(5個)
ﾈｷﾞ塩ｽｰﾌﾟ
＊
:12/09/04 14:15 :Android :h9qB1Sik
#586 [のん]
私もﾁﾗｯと見ただけで最初はやり方間違ってました(q_-)
とりあえず思いっきり息を吐くから人前じゃできませんね(｡･д･｡)ﾉ笑
絶対そーですね♪やってて良かったってなりますよ～(^-^)
私、昔から便秘症なんですよぉ(T^T)いろいろ試してはいるんですけど。。
ご飯少ないときは、なるべく繊維質摂るようにします!ﾏｯｻｰｼﾞとか★
あとはコーヒーまかせにしたり(´･ω･｀)
今私、炭水化物抜いたりしてるけど、やっぱ食べると出るからそっちのが健康的でいいのかなぁって思います(;゜O゜)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87960/
:12/09/04 15:12 :D905i :.qW8lJo2
#587 [まい＊生理6日目]
●夕ご飯●
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
ｷﾑﾁ炒飯
＊
:12/09/04 17:31 :Android :h9qB1Sik
#588 [のん]
:12/09/04 18:19 :D905i :.qW8lJo2
#589 [まい＊]
●昼ご飯●
ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ
ﾄﾏﾄ
風邪うつされたかもー(´；ω；`)
＊
:12/09/05 13:34 :Android :TPNeojsE
#590 [のん]
じゃあ、お言葉に甘えて敬語やめちゃいます(=゜ω゜)ﾉ♪
風邪だいじょぶ??
ﾊﾞﾅﾅだめなんだ(つд｀)
ｷｳｲも食物繊維多いからお勧めだよ～★
青汁、私の便秘には効かなかったけど、健康的にはいいから続けてるんだ(^_^)
バカにされるの同じー(笑)
でもそのやり取りがまた楽しかったり(´▽｀)←
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87960/
:12/09/05 14:35 :D905i :MoMpyNkc
#591 [まい＊]
●夕ご飯●
和風たらこ素麺
野菜ｽﾃｨｯｸ
しろくまｱｲｽ(苺)
＊
夕ご飯 [jpg/464KB]
:12/09/05 22:09 :Android :TPNeojsE
#592 [のん]
おはよ(^^)♪
そっか(´･ω･｀)まいさんも、彼氏さんも風邪こじらせないようにね(><)
ありがとう!気をつけるわ～
そーだよね★野菜少ない日でも、青汁飲んどきゃとりあえずいっかーってなるし(笑)
是非是非ためしてみて～＼(^o^)／肌の調子よくなるし♪〃
ねっ(^-^)今まで気使いまくってたから、だんだん楽しくなってきたよ(^O^)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87960/
:12/09/06 06:30 :D905i :LJWJpEfU
#593 [まい＊]
●昼ご飯●
ﾋﾞﾋﾞﾝ麺(茹で卵)
明太子ﾏﾖinしたらば
＊
昼ご飯 [jpg/537KB]
:12/09/06 13:06 :Android :V/05wb0Y
#594 [のん]
そうそう(^O^)気分的にも満足できるしね♪
野菜はしっかりとっとかなきゃだね(=゜ω゜)
うん(｡･_･｡)なんか、よく見せようとか、嫌われたくないって思ってたら気使っちゃってさぁ(><)
全然～!むしろ、さんじゃない方がいいよU^ｴ^U
じゃあ私も、まいちゃんで★〃
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87960/
:12/09/06 14:26 :D905i :LJWJpEfU
#595 [まい＊]
●夕ご飯●
ｳｲﾀﾞｰinﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ
ｷﾑﾁ炒飯
ｱｲｽ
＊
:12/09/06 18:47 :Android :V/05wb0Y
#596 [のん]
え～//ありがとうf(^_^)
まだドキドキするときあるから、良いことなのかなぁ～
そっかぁ(=゜ω゜)でも、気にしてるだけマシだよ(･∀･)v
私もｻﾌﾟﾘとかに頼りっぱなしだし～(*´д｀*)
効いてるか未だにわからないけど、もう欠かせないや(x_x;)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87960/
:12/09/06 19:39 :D905i :LJWJpEfU
#597 [まい＊]
●昼ご飯●
濃い野菜ｼﾞｭｰｽ
でっかいおぼろ豆腐(350g)
体重:46.7kg
＊
:12/09/07 15:18 :Android :CNcIhyv.
#598 [まい＊]
そういえば、ここ3日くらいﾘﾎﾟﾋﾞﾀﾝD飲んでるの書き忘れてた(^w^)
:12/09/07 15:30 :Android :CNcIhyv.
#599 [のん]
:12/09/07 16:37 :D905i :OHyw5wRs
#600 [まい＊]
●夕ご飯●
米粉ﾊﾟｽﾀのｻﾑｹﾞﾀﾝｽｰﾌﾟ
韓国海苔
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
＊
:12/09/07 18:02 :Android :CNcIhyv.
#601 [まい＊]
最近画像添付出来ひん(´；ω；`)
:12/09/07 18:03 :Android :CNcIhyv.
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
まいさんのｽﾚ見させてもらってますし
我慢しすぎない程度にがんばりますっ(｡･▽･｡)
笑
笑
