165cm地道diet
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#367 [まい
生理2日目]
最近生理中は便秘気味…
しかも生理中でいつもよりｲｯﾊﾟｲ食べてるからお腹張って苦しい(´;ω;｀)
:12/06/19 11:28 
:F03C 
:O9bsej3M
#368 [まい生理2日目]
●間食●
ｱﾒﾘｶﾝｿﾌﾄｸｯｷｰ宇治抹茶(1枚)
黒糖かりんとう
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
甘いのｲｯﾊﾟｲ食べてもた
生理やからって甘えたらあかんな
こんな時に限って台風やし…直撃は避けてほしい
.
宇治抹茶ｸｯｷｰ [jpg/89KB]
:12/06/19 16:19 :F03C :O9bsej3M
#369 [まい生理2日目]
つーかたかがあと1kgやのに落ちひんってどうゆうこと(´;ω;｀)頑張りが足らんのかな
ちょっと痩せてもすぐ戻るし…あー情けない。
:12/06/19 16:25 :F03C :O9bsej3M
#370 [まい生理2日目]
●間食●
おはぎ(あんこ1.きな粉1)
.
:12/06/19 21:35 :F03C :O9bsej3M
#371 [まい生理3日目]
●昼ご飯●
青汁
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾟﾚｰﾝ
ｻﾗﾀﾞ(ｻﾗﾀﾞ菜.ﾄﾏﾄ.半熟卵)
ｼｿ巻きおにぎり
抹茶わらび餅
.
昼ご飯 [jpg/91KB]
:12/06/20 12:07 :F03C :wk8XiKfE
#372 [まい生理3日目]
●夕ご飯●
栗ｶﾎﾞﾁｬのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
笹巻き(1個)
ｱﾒﾘｶﾝｿﾌﾄｸｯｷｰ宇治抹茶(1枚)
.
夕ご飯 [jpg/71KB]
:12/06/20 17:25 :F03C :wk8XiKfE
#373 [まい生理3日目]
●間食●
ﾘﾓﾅｰﾀ
白桃ｸｯｷｰ(1枚)
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ(1枚)
ｱﾒﾘｶﾝｿﾌﾄｸｯｷｰ宇治抹茶(1枚)
ﾘﾓﾅｰﾀめっちゃ美味しい
間食しちゃったなあ
ﾘﾓﾅｰﾀ [jpg/69KB]
:12/06/21 01:16 :F03C :SC6SSrYc
#374 [まい生理4日目]
●昼ご飯●
青汁
ｻﾗﾀﾞ(ｻﾗﾀﾞ菜.ﾄﾏﾄ)
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(ｳｲﾝﾅｰ.玉葱.ﾆﾝﾆｸ)
今日の夕ご飯もｶﾞｯﾂﾘ系になるっぽい
.
昼ご飯 [jpg/96KB]
:12/06/21 11:23 :F03C :SC6SSrYc
#375 [まい生理5日目]
●21日夕飯&晩酌●
変わり種天麩羅
(薩摩芋4.ししとう4.竹輪の磯辺あげ3.うずら2.ｳｲﾝﾅｰ2.ｶﾆｶﾏ1.ﾁｰｽﾞ1.豚ﾄﾛ2)
粗塩.ぬちまーす.梅塩.柚子塩.抹茶塩.ｶﾚｰ塩
ﾁｰｽﾞ1p.ｼｬﾙﾛｯﾃ(苺ﾁｮｺ)
ﾁｭｰﾊｲ
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21日夕飯&晩酌 [jpg/66KB]
:12/06/22 17:39 :F03C :ep6L2DZo
#376 [まい生理5日目]
●夕ご飯●
青汁
だし巻き玉子(4切れ)
鯖の塩焼き(半身)
白ご飯
お味噌汁(ﾜｶﾒ)
.
:12/06/22 18:24 :F03C :ep6L2DZo
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