165cm地道diet

昨日は楽しかったあ～(*´ω｀*)朝まで飲んでたw

●昨日の夜ご飯●

ｼｬﾝﾊﾟﾝ
ﾁｭｰﾊｲ
鶏ちゃんこ鍋
雑炊
ｸﾘｽﾋﾟｰﾋﾟｻﾞ

美味しくて有名なお店のお鍋ｾｯﾄで(*≧∀≦*)出汁めっちゃ美味しかったあ!!まだ出汁残ってるし、消費どうしようかな((o(^∇^)o))

＊

そうなんだよね～(^^;)
つい食べ切っちゃう(つд｀)

やっぱりダイエット意識してると普通盛りは抵抗あるよねー。
私も意識してがんばろっ(>_<)

うん～間食なくすだけで変わると思うから、健康的に食べるのを心がけたいなぁ～
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88440/

●昨日の夕ご飯●

焼きそばon目玉焼き

●昼兼夕ご飯●

お茶漬け(梅)
ﾁｰｽﾞｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ(小)

＊

前は定期的にﾌﾟﾁ断食とか出来てたのになあ。
今はあかん。普通に食べたいもんｶﾞｯﾂﾘ食べてるし…ずっと46kg台から下がらんし。それが普通になってきてるし。

えらいじゃん＼(^o^)／
食べ過ぎちゃってもその心がけがあるから、キープ出来てるんだもんね(･∀･)減らなくても焦らない方がいいよ〃なんかいきなり痩せてきたりするし☆

ヘルシアね～!知り合いも飲んでるけど、たしかに飲み始めたら減りやすいって言ってたぁ(^^)
でも、まいちゃん痩せてるから効果薄そうな気もするけど、続けてたら減ってくるかもだよね☆
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88440/

●昼兼夕ご飯●

雑炊(2杯)

体重:46.6kg

＊

うん(･∀･)がんばれ～!
私もやっぱ44とかに戻したいわ＼(^o^)／彼氏には反対されちゃうけど‥

ヘルシアって普通のよりちょっと値段高めだよね(´_ゝ｀)
たしかに運動は必要だよね～
ながら運動でもしないよりはましさヽ(^^)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88440/

●昼兼夕ご飯●

かぼちゃ粥
ｶﾚｰｽｰﾌﾟ

体重:46.6kg

＊

彼氏さん、痩せてる子が好きなんだぁヽ(^^)それはいいような、プレッシャーなようなｗ
胸落とすなとか結構な注文だよね(´･ω･｀)
まいちゃんて今はどのくらいなん～？

黒ウーロン茶は脂肪燃焼によさそうだもんね＼(^o^)／
お互い、頑張ってこうねぇ☆
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88440/