165cm地道diet

●夕ご飯●

黒烏龍茶
ごま味噌ﾁｹﾞ鍋(白菜.もやし.ﾆﾗ.厚揚げ.ｼﾞｬｶﾞｲﾓ.豚肉.手羽元)

食べ過ぎて吐きそうw

＊

私も最近はカロリーより、質量のが太る感じするw実際の体重は食べた重さだからね～(^_^;)
生理なったんだね☆定期的にきてる～？

ありがとぉ(^O^)
なんかｸﾞﾗｻﾝとか、私のキャラじゃない気がして‥(´･ω･｀)
まぁ、ふだん眼鏡するからできないんだけどねw

そっかぁ～!骨盤はなかなか難しい問題だよね(T-T)

実家帰ったら帰ったで食べ過ぎそうだけど、一人よりはマシだよね(*^_^*)

へぇ～☆あんまり彼氏さんとは休み合わない？
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●昼ご飯●

黒烏龍茶
ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
ごま味噌ﾁｹﾞ雑炊

＊

カロリー計算して気にしすぎてたら、周りからは呆れられたよw程々にだね～
それなら良かった(＾＾)でもこないとかなり不安なるよね(つд｀)

ｶｼﾞｭｱﾙかなぁ～？
系統ﾊｯｷﾘしない感じだけど派手めではないよ(｡･_･｡)

私も骨盤が大きいのかわからないけど、腰の骨出てるから股浅だと痛くなるw

そうなんだぁ(*´д｀)じゃああんまお出かけできないね(>_<｡)

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●夕ご飯●

ﾋﾟｻﾞ(焼肉ｶﾞｰﾘｯｸ Lsize4枚)
ﾎﾟﾃﾄ&唐揚げ
ｺｰﾗ

台風で大雨やったからﾃﾞﾘﾊﾞﾘｰ♪

＊

そっかぁ(T-T)ホント定期的なって良かったよね☆
私も今はぴったりすぎるくらいちゃんと来るから大丈夫だよ～☆

清楚系じゃないよ～!
OLさんみたいな感じ憧れるけど絶対似合わない＼(^o^)／

あれ痛いよね(´;ω;｀)帰ったらすぐ履き替えちゃうw
てかそこが張ってるから、痩せたら脚のバランス悪くなるんだよね(ﾟДﾟ)

たしかに急に決まると準備焦るよね(\_\;髪とか適当になっちゃう↓↓
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●昼兼夕ご飯●

だしおにぎり(胡麻.もみのり)
唐揚げ.だし巻き玉子.ｿｰｾｰｼﾞ
お味噌汁
よもぎ餅(きなこ.あんこ)

おにぎり1個とよもぎ餅は全部残した～意外とお腹ｲｯﾊﾟｲやったw

＊

●間食●

残したおにぎり&よもぎ餅

＊

そうだね(^-^)でも私、長年ダイエットしてるけど痩せ期を使いこなせないでいる～(;゜O゜)

まいちゃんとそんな変わらないじゃん♪
なんか私ね～肩幅あるからおかしくなっちゃうのw
だよねっU^ｴ^U手抜きでよく帽子かぶっちゃってるし～。帽子あるだけでとりあえずお洒落したように見える＼(^o^)／w
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●昼ご飯●

釜玉ﾁｰｽﾞうどん
きんぴらお稲荷さん

●夕ご飯●

ｿｰｾｰｼﾞ(3本)
梨(1個)

＊