165cm地道diet
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#398 [まい
]
●昼ご飯●
ﾁｭｰﾊｲ
野菜ｷﾑﾁ鍋(白菜.ﾓﾔｼ.韮.人参.ｴﾘﾝｷﾞ.ｷｸﾗｹﾞ.ｺﾞﾎﾞｳ.厚揚げ)
枝豆
朝から飲んだ
野菜ｷﾑﾁ鍋は昨日の彼氏ご飯の残り
仕事までにｱﾙｺｰﾙ抜けるかな
?
.
昼ご飯 [jpg/91KB]
:12/06/30 13:01 
:F03C 
:YGUelhlc
#399 [まい]
>>398ﾖｰｸﾞﾙﾄ+ｵﾘｺﾞ糖
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ(1個)
こないだ残ったpizza冷凍してるから食べたいんやけど､食べれるかなあ
.
:12/06/30 15:27 :F03C :YGUelhlc
#400 [まい]
●夕ご飯●
ｱｲｽｺｺｱ(牛乳)
ﾍﾞｼﾞｽﾀｰﾄ(野菜水)
ｸﾞﾘｰﾝﾀﾞｶﾗ
ﾄﾏﾄ
卵豆腐
pizza食べられへんかった
.
:12/06/30 17:29 :F03C :YGUelhlc
#401 [まい]
●昼ご飯●
11:00~
ﾁｭｰﾊｲ
100%ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
海老ﾁﾘ大根ｻﾗﾀﾞ
お刺身(鯛1.ｶﾝﾊﾟﾁ2.甘海老2.ｻｰﾓﾝ3)
鰺と玉葱の胡麻ﾀﾞﾚ+卵黄
お寿司(玉子.お稲荷さん1.ｶｯﾊﾟ巻き.お新香巻き.ちらし寿司)
枝豆
彼氏が夜勤明けやから､昼からお酒
体重計るの忘れた
.
昼ご飯 [jpg/118KB]
:12/07/01 13:27 :F03C :jXNvtpL2
#402 [まい]
ﾎｯｹ [jpg/109KB]
:12/07/01 13:57 :F03C :jXNvtpL2
#403 [まい]
寝てたあー(´･ω･｀)
●夕ご飯●
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾟﾚｰﾝ
旨海老ｷﾑﾁ
梅干し
ﾄﾏﾄ
.
:12/07/01 20:24 :F03C :jXNvtpL2
#404 [まい]
●間食●
沖縄土産ちんすこう(黒糖1個.ﾊﾟｲﾝ1個)
.
:12/07/01 20:54 :F03C :jXNvtpL2
#405 [まい]
●昼ご飯●
ﾍﾞｼﾞｽﾀｰﾄ(野菜水)
ﾌﾙｰﾂ(林檎.ｷｳｲ.ﾊﾟｲﾝ.ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ)
体重:46.7kg
.
昼ご飯 [jpg/83KB]
:12/07/02 14:46 :F03C :xhDfmDYY
#406 [まい]
●間食●
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾟﾚｰﾝ
夕ご飯食べる時間なかった
.
:12/07/02 19:40 :F03C :xhDfmDYY
#407 [まい]
●間食●
お酢のｽｰﾌﾟ(鶏と茄子の甘酢あん)
ｽﾃｨｯｸｻﾗﾐ
仕事終わりは食べたくないんやけど､お腹減りすぎてる…(笑)
.
間食 [jpg/94KB]
:12/07/03 00:55 :F03C :WdBREcZg
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