165cm地道diet

#347 [まい

]

●夕ご飯●

15:00~ｼｪｱﾗﾝﾁｺｰｽ

ｻﾗﾀﾞﾌﾟﾚｰﾄ(ﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞ.生ﾊﾑｻﾗﾀﾞ.芋とお肉のやつ)1/2
ﾊﾞﾀｰﾊﾞｹｯﾄ
茄子と生ﾊﾑのｱﾗﾋﾞｱｰﾀ(1/2)
ﾒｲﾝのお肉料理
ﾍﾞﾘｰｱｲｽのｸﾚｰﾌﾟﾐｯｸｽﾍﾞﾘｰ添え

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｭｰｽ
ﾎｯﾄｺｰﾋｰ

妹とﾃﾞｰﾄ

#348 [まい

]

●昼ご飯●

11:00~

青汁
ｻﾗﾀﾞ(ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ.紫ｷｬﾍﾞﾂ.ｷｭｳﾘ.ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ.茹で卵)

.

昼ご飯 [jpg/60KB]
:12/06/13 15:21 :F03C :mWUc/8O2

#349 [まい

]

●夕ご飯●

17:00~
青汁
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾟﾚｰﾝ
温野菜(ｱｽﾊﾟﾗ.ｲﾝｹﾞﾝ豆.ﾁｰｽﾞ)
浅漬け(ｷｭｳﾘ.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ)

.

:12/06/13 21:31 :F03C :mWUc/8O2

#350 [まい

]

>>349書き忘れ

笹巻き(1個)
塩梅飴(2個)

.

:12/06/13 21:49 :F03C :mWUc/8O2

#351 [まい

]

●昼ご飯●

飲むﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾟﾚｰﾝ+青汁
温野菜(ｱｽﾊﾟﾗ.ｲﾝｹﾞﾝ豆)
笹巻き(1個)

体重:46.6kg

今日はお鍋する予定

:12/06/14 12:15 :F03C :eM5v43aY

#352 [まい

]

●夕ご飯●

ﾁｭｰﾊｲ
黒烏龍茶
ｷﾑﾁ鍋(豚肉.白菜.韮.豆ﾓﾔｼ.椎茸.ﾋﾟﾘ辛ﾁｮﾘｿｰ)
胡麻団子(3個)
ｷｳｲ(1個)

暑かったけど(笑)美味しかったー

夕ご飯 [jpg/97KB]
:12/06/14 17:26 :F03C :eM5v43aY

#353 [まい

]

15日が生理予定日やけど､こないだのｺﾙﾎﾟｽｺｰﾌﾟの検査以来ずっと出血してるから生理かどうか分からん(´;ω;｀)

けど昨日めっちゃ便秘やったから生理かなあ…?

:12/06/14 17:28 :F03C :eM5v43aY

#354 [まい

]

●夕ご飯●

ｷﾑﾁﾗｰﾒﾝ

昨日のｷﾑﾁ鍋を雑炊にするつもりがﾗｰﾒﾝに(笑)

.

夕ご飯+青汁 [jpg/78KB]
:12/06/15 17:33 :F03C :mJbJ6H9U

#355 [まい

]

●間食●

三ツ矢ｻｲﾀﾞｰまる搾りﾚﾓﾝ
ｱｲｽ(MOW黒ぶどう)
雪の宿(2個)
梅干し

.

MOW黒ぶどう [jpg/80KB]
:12/06/15 20:04 :F03C :mJbJ6H9U

#356 [まい

]

ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ食べちゃったー

:12/06/15 22:15 :F03C :mJbJ6H9U

C-BoX E194.194