165cm地道diet
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#329 [まい
]
体重:46.3kg
.
:12/06/07 18:11 
:F03C 
:ZYH75a1A
#330 [まい]
●7日差し入れ●
551の豚まん(1個)
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ(4枚)
ｶｺﾞﾒ野菜1日これ1本
ｸﾞﾘｰﾝﾀﾞｶﾗ
烏龍茶
●7日晩酌●
ﾁｭｰﾊｲ
ﾁｰｽﾞinだし巻き玉子(半分)
ｵｲﾙｻｰﾃﾞｨﾝ
枝豆(ｲｯﾊﾟｲ)
竹輪(1本)
ｶﾙﾊﾟｽ(4~5本)
.
晩酌 [jpg/64KB]
:12/06/08 09:53 :F03C :UgEl0SwM
#331 [まい]
●昼ご飯●
青汁
ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ
和布蕪
体重:46.3kg
昨日めっちゃ食べたのに､増えてなかった
:12/06/08 15:32 :F03C :UgEl0SwM
#332 [まい]
●夕ご飯●
17:00~
青汁
ｿｰﾒﾝﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
浅漬け(ｷｭｳﾘ.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ)
葡萄(5粒)
梅ｷｭｳﾘ手巻き寿司
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夕ご飯 [jpg/111KB]
:12/06/08 19:56 :F03C :UgEl0SwM
#333 [まい]
●間食●
きのこの炊き込みご飯(鶏ﾓﾓ.ｼﾒｼﾞ.ｴﾘﾝｷﾞ.舞茸.筍.人参)
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ(ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ)
明日用に炊き込みご飯作ったけど､やっぱ少し食べちゃった(笑)
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:12/06/08 23:31 :F03C :UgEl0SwM
#334 [まい]
●昼ご飯●
青汁
きのこの炊き込みご飯
お味噌汁(ﾜｶﾒ.お揚げ.葱)
ﾎｳﾚﾝ草のお浸し
笹巻き
葡萄(3粒)
ご飯おかわりしたー
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昼ご飯 [jpg/114KB]
:12/06/09 13:53 :F03C :85d0A53s
#335 [まい]
体重:46.3kg
増えてなくて良かったけど減りもしない(´;ω;｀)
あと少しで生理予定日やから､ちょっとでも落としときたいなあ
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:12/06/09 14:17 :F03C :85d0A53s
#336 [まい]
●夕ご飯●
黒烏龍茶
ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ
葡萄(4粒)
ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ(ｷｬﾗﾒﾙ/約10粒)
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:12/06/09 18:10 :F03C :85d0A53s
#337 [まい]
●9日晩酌●
ﾁｭｰﾊｲ
ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌのｻﾗﾀﾞ
ﾎﾟﾃﾄ&ｳｲﾝﾅｰのｹﾁｬｯﾌﾟﾁｰｽﾞ
お刺身(ｻｰﾓﾝ4.甘海老5.ｶﾝﾊﾟﾁ2.鯛1)
鯖の大葉ﾌﾗｲ(4切れ)
焼き鳥(ねぎま1)
ほんまは食べたくなかったけど､用意されてたから食べるしかなかったあ
(笑)
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晩酌 [jpg/72KB]
:12/06/10 12:26 :F03C :afp.4dYY
#338 [まい]
●昼ご飯●
青汁
ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ
ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ(3枚)
体重:46.6kg
あんなけ食べて増えてないって奇跡(>_<｡)
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:12/06/10 15:21 :F03C :afp.4dYY
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