＊４5ＫGになるもん＊
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#248 [＊リっちやん＊]
＊二の腕マッサージ
＊腕組み
＊コロコロで脚のマッサージ
＊スクワット
＊骨盤回し
＊ウエストひねリ
:12/05/29 22:54 
:P02B 
:hSbgwExk
#249 [＊リっちやん＊]
朝ご飯
＊シリアル(麦芽コーヒー)
昼ご飯
＊手作リ弁当
＊お水
夜ご飯
＊チキンライス
＊麦芽コーヒー
:12/05/30 22:37 :P02B :ux4p.0xU
#250 [＊リっちやん＊]
朝ご飯
＊シリアル(麦芽コーヒー)
休憩
＊カフェオレ
昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー
休憩
＊ミルクティー
夜ご飯
＊お弁当のおかずの余リ物少し
＊麦芽コーヒー
＊ヨーグルト
間食
＊飴
:12/05/31 21:21 :P02B :8ncQCo12
#251 [＊リっちやん＊]
生理０l日目
:12/05/31 21:22 :P02B :8ncQCo12
#252 [＊リっちやん＊]
＊コロコロで脚のマッサージ
＊二の腕マッサージ
＊腕組み
＊逆腕立て伏せ
:12/05/31 22:14 :P02B :8ncQCo12
#253 [＊リっちやん＊]
朝ご飯
＊シリアル
＊豆乳(紅茶)
昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー
休憩
＊コーヒー
夜ご飯
＊ヨーグルト
＊豆乳(紅茶)
間食
＊飴
:12/06/01 20:53 :P02B :irPt3xC2
#254 [＊リっちやん＊]
:12/06/01 22:16 :P02B :irPt3xC2
#255 [＊リっちやん＊]
朝ご飯
＊シリアル
＊豆乳(紅茶)
昼ご飯
＊ポテト
＊アイスコーヒー
休憩
＊クッキー
夜ご飯
＊居酒屋メニュー
＊ビール
＊梅酒
:12/06/03 03:26 :P02B :SYEx17/o
#256 [＊リっちやん＊]
:12/06/03 03:27 :P02B :SYEx17/o
#257 [＊リっちやん＊]
朝昼兼用ご飯
＊オムライス
:12/06/03 10:08 :P02B :SYEx17/o
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