＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★すたあと★
I５3.７ＣM
５3ＫG

★ごおる★
４5ＫG

痩せて見返すよ

焦らずマイペースに
頑張るぞおっ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

:12/04/01 00:45 :P02B :E0D.P1xs

エイプリルフールか
でもダイエット決意わ
嘘ぢゃないよ(^ω^)わら

:12/04/01 00:47 :P02B :E0D.P1xs

気持ち入れ換え
明日から頑張る★！
おやすみーん

:12/04/01 00:48 :P02B :E0D.P1xs

朝ご飯
＊大根ダイエット
＊コーヒー

:12/04/01 08:59 :P02B :E0D.P1xs

いまからトリコと
ワンピース！わら

:12/04/01 09:01 :P02B :E0D.P1xs

昼ご飯
＊大根サラダ
＊スープ春雨
＊カフェオレ

:12/04/01 12:13 :P02B :E0D.P1xs

今頃気付いたけど…
朝ご飯、大根ダイエット
ってー(ﾟДﾟ)！わら
大根サラダです

:12/04/01 12:15 :P02B :E0D.P1xs

:12/04/01 12:40 :P02B :E0D.P1xs

まだ連絡ないしー

もお行く気ないんかて

:12/04/01 13:53 :P02B :E0D.P1xs

:12/04/01 13:59 :P02B :E0D.P1xs

:12/04/01 15:56 :P02B :E0D.P1xs

:12/04/01 16:24 :P02B :E0D.P1xs

明日のお弁当
おっけー
卵焼き０I切れ
マカロニサラダ一口
つまみ食い

:12/04/01 16:25 :P02B :E0D.P1xs

夜ご飯
＊なし

:12/04/01 18:53 :P02B :E0D.P1xs

:12/04/01 18:54 :P02B :E0D.P1xs

:12/04/01 19:20 :P02B :E0D.P1xs

いらいらしたけど
今日わ暴食、間食なし
久しぶリに間食
しなかったかな

自分！よく頑張ったわら

:12/04/01 19:53 :P02B :E0D.P1xs

早く寝たいのに
眠れなあーい

生理まだだけど
やっと食欲おさまった
そろそろ生理くるかしらん

:12/04/01 20:55 :P02B :E0D.P1xs

一日一食ダイエット
やってみよおかなあ

どのダイエットも
試すだけ試してみよっ

いまわ生大根ダイエットだけど
もおすぐ大根なくなるから
辞めよおか継続しよおか
考えちゆ(_´Д｀)ノ~~

:12/04/01 21:39 :P02B :E0D.P1xs

朝ご飯
＊大根サラダ

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊桜のゼリー
＊カフェオレ

夜ご飯
＊大根サラダ
＊コーヒー

:12/04/02 19:11 :P02B :LugQl4fs

そして生理０I日目

:12/04/02 19:12 :P02B :LugQl4fs

早く痩せて、
また夜の仕事やろ
生活かかってるから
頑張って痩せなきゃわら

:12/04/02 20:28 :P02B :LugQl4fs

:12/04/02 21:03 :P02B :LugQl4fs

:12/04/02 21:45 :P02B :LugQl4fs

メディキュットＯK！
あとわ寝るだけえ

:12/04/02 21:46 :P02B :LugQl4fs

お肌のためにも
早く寝たいのに
眠れませーんわら

:12/04/02 22:49 :P02B :LugQl4fs

＊体重５2Ｋg

:12/04/03 07:07 :P02B :N/AtMV8.

朝ご飯
＊チョコクロワッサン
＊コーヒー

:12/04/03 07:08 :P02B :N/AtMV8.

:12/04/03 07:08 :P02B :N/AtMV8.

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊ミルクプリン
＊ミルクコーヒー

夜ご飯
＊大根サラダ
＊野菜ジュース
＊コーヒー

:12/04/03 19:13 :P02B :N/AtMV8.

フォースコリー
届いたあ！

:12/04/03 19:42 :P02B :N/AtMV8.

今日の夜から
飲み始めます

朝と夜の食前に
０I粒ずつ飲む
一袋分飲み終わったら
０2粒ずつに切リ替え予定

:12/04/03 19:45 :P02B :N/AtMV8.

:12/04/03 21:37 :P02B :N/AtMV8.

フォースコリーの口コミ
あんまよくなあーい

:12/04/03 23:55 :P02B :N/AtMV8.

＊体重５2ＫG

キープＯK

:12/04/04 07:46 :P02B :wNgWjUrs

朝ご飯
＊ポテチ半分
＊コーヒー

:12/04/04 07:47 :P02B :wNgWjUrs

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊ドーナツ
＊ミルクティー

夜ご飯
＊スープ春雨
＊コーヒー

:12/04/04 18:58 :P02B :wNgWjUrs

明日も５2ＫGで
あリますよおーに

:12/04/04 20:01 :P02B :wNgWjUrs

:12/04/04 21:12 :P02B :wNgWjUrs

メディキュットＯK

あとわ寝るだけ＼(^^)／

:12/04/04 21:54 :P02B :wNgWjUrs

朝ご飯
＊ポテチ半分
＊コーヒー

昼ご飯
＊オムライス
＊プチケーキ
＊コーヒー

夜ご飯
＊スープ春雨
＊コーヒー

:12/04/05 19:01 :P02B :hODScp1c

何か食べたい
でも食べたら
太るぞっ！！
デブになるっ！！

やだあーっ

:12/04/05 19:49 :P02B :hODScp1c

:12/04/05 21:07 :P02B :hODScp1c

夜ご飯後の間食
我慢出来たあ

メディキュットＯK

明日も５2ＫGキープ！！

:12/04/05 21:10 :P02B :hODScp1c

:12/04/05 21:29 :P02B :hODScp1c

あぁーっ
でも仕事で軽く
運動出来たから
大丈夫だと信じよお

:12/04/05 21:31 :P02B :hODScp1c

:12/04/05 21:44 :iPhone :JW40qbxk

:12/04/06 00:37 :P02B :7TojB/TY

:12/04/06 02:21 :P02B :7TojB/TY

眠れなあーい

寝て起きての
繰リ返し＼(^^)／
起きずに朝まで
熟睡したい！

:12/04/06 02:26 :P02B :7TojB/TY

＊体重５2.５ＫG

やっぱ増えた

:12/04/06 07:06 :P02B :7TojB/TY

朝ご飯
＊プチケーキ
＊コーヒー

:12/04/06 07:07 :P02B :7TojB/TY

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー
＊クッキー

０3時のおやつ
＊チーズスフレ
＊コーヒー

夜ご飯
＊ピリ辛麻婆スープごはん

:12/04/06 19:15 :P02B :7TojB/TY

:12/04/06 19:16 :P02B :7TojB/TY

:12/04/06 19:53 :P02B :7TojB/TY

なんか疲れたから
今日わマッサージ
お休みします

メディキュット履いたし
もおベッドわら

:12/04/06 20:39 :P02B :7TojB/TY

朝ご飯
＊プチケーキ
＊クッキー
＊コーヒー

:12/04/07 08:29 :P02B :U/t1UwYU

お昼わホットケーキか
ラーメンか…
どっちにしよわら

:12/04/07 08:33 :P02B :U/t1UwYU

:12/04/07 08:47 :P02B :U/t1UwYU

今日わお家で
のんびリまったリ
するう〜(*´ω`*)

※暴食にわ注意！！

:12/04/07 08:50 :P02B :U/t1UwYU

＊体重５2ＫG

戻った
土日もキープ

:12/04/07 08:52 :P02B :U/t1UwYU

間食
＊とんがりコーン

:12/04/07 10:25 :P02B :U/t1UwYU

昼ご飯
＊ピリ辛ラーメン

:12/04/07 12:18 :P02B :U/t1UwYU

:12/04/07 12:35 :P02B :U/t1UwYU

夜ご飯わ抜く！！

:12/04/07 12:37 :P02B :U/t1UwYU

:12/04/07 14:27 :P02B :U/t1UwYU

:12/04/07 14:30 :P02B :U/t1UwYU

間食
＊ポテチ

:12/04/07 15:52 :P02B :U/t1UwYU

こんにちは
乱入すみません
あたしと今の体重と
目標体重がまったく
一緒だったのでつい
良かったら一緒にがん
ばりたいです

の食事記録←のトピ
であたしはやってます

:12/04/07 16:07 :SH11C :GCBq6J4s

夜ご飯わ食べてない
でも間食した
お腹空いたら
コーラでしのぐわら

:12/04/07 19:52 :P02B :U/t1UwYU

お腹の調子が
よろしくない

タバコ吸いたいー

:12/04/07 20:47 :P02B :U/t1UwYU

寒い(´Д｀)

休みの日わ
脚むくんでないから
気付いたけど…
こんなに隙間
出来てたのかあー

:12/04/07 21:09 :P02B :U/t1UwYU

明日のご飯わ
どおしよおかなあ〜

今日間食しまくったから
明日わ間食もご飯も
控えなきゃ！！

:12/04/07 21:12 :P02B :U/t1UwYU

まぢでお腹くだしすぎ

これで明日、
体重減ってればな…わら

:12/04/07 21:18 :P02B :U/t1UwYU

お腹空いたあ

:12/04/08 02:12 :P02B :jSXKYnWw

＊体重５2ＫG

増えてなかったあ

:12/04/08 08:05 :P02B :jSXKYnWw

朝ご飯
＊ホットケーキ
＊コーヒー

:12/04/08 08:06 :P02B :jSXKYnWw

:12/04/08 09:28 :P02B :jSXKYnWw

間食
＊トッポ
＊コーラ

:12/04/08 10:24 :P02B :jSXKYnWw

:12/04/08 11:37 :P02B :jSXKYnWw

昼ご飯
＊塩ラーメン

:12/04/08 12:02 :P02B :jSXKYnWw

:12/04/08 13:22 :P02B :jSXKYnWw

間食
＊パックンチョ

:12/04/08 14:28 :P02B :jSXKYnWw

夜ご飯抜く！！

:12/04/08 14:28 :P02B :jSXKYnWw

:12/04/08 15:54 :P02B :jSXKYnWw

:12/04/08 16:56 :P02B :jSXKYnWw

夜ご飯
＊手作リ弁当
＊ランチパック

:12/04/08 17:36 :P02B :jSXKYnWw

結局食べた

:12/04/08 17:36 :P02B :jSXKYnWw

:12/04/08 17:37 :P02B :jSXKYnWw

:12/04/08 20:28 :P02B :jSXKYnWw

朝ご飯
＊なし

:12/04/09 07:09 :P02B :ykNHYTJA

昼ご飯
＊コーンパン
＊ランチパック
＊コーヒー

夜ご飯
＊野菜ジュース

:12/04/09 18:51 :P02B :ykNHYTJA

昨日食べ過ぎたから
今日明日わ調整の為、
朝ご飯夜ご飯なし★！

:12/04/09 18:53 :P02B :ykNHYTJA

:12/04/09 18:55 :P02B :ykNHYTJA

間食
＊飴ちやん

:12/04/09 20:27 :P02B :ykNHYTJA

月曜日わ疲れすぎる
マッサージ、
サボりますわら

でもメディキュットわ
ちやんと履くよお(-゜3ﾟ)ﾉ

:12/04/09 20:32 :P02B :ykNHYTJA

:12/04/09 21:03 :P02B :ykNHYTJA

朝ご飯
＊なし

昼ご飯
＊ソーセージパン
＊ランチパック
＊コーヒー

夜ご飯
＊スープ春雨
＊コーヒー

:12/04/10 19:44 :P02B :ZJfjS9Co

:12/04/10 21:20 :P02B :ZJfjS9Co

メディキュットＯK

:12/04/10 21:21 :P02B :ZJfjS9Co

お腹空いたあ(･ω･)
眠れるかなわら

:12/04/10 22:41 :P02B :ZJfjS9Co

朝ご飯
＊なし

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊バームクーヘン
＊コーヒー

夜ご飯
＊味噌汁
＊スープ春雨

:12/04/11 19:30 :P02B :op8qmCVk

間食
＊クランキーチョコ

:12/04/11 21:19 :P02B :op8qmCVk

朝ご飯
＊なし

昼ご飯
＊手作リ弁当

夜ご飯
＊さくらてリたま
＊チキンフィレオ
＊ポテトＳ

:12/04/12 19:36 :P02B :UujHeAZc

痩せる気なしの
食べっぷリ

:12/04/12 19:37 :P02B :UujHeAZc

朝ご飯
＊焼き鳥丼
＊味噌汁
＊コーヒー

昼ご飯
＊そうめん

間食
＊キットカット
＊ホットケーキ
＊コーヒー

:12/04/13 15:43 :P02B :jhJ5HV6g

生理前の症状
生理終わっても
継続中わら

:12/04/13 15:44 :P02B :jhJ5HV6g

久々スッキリ

:12/04/13 16:34 :P02B :jhJ5HV6g

夜ご飯
＊担々麺

:12/04/13 20:09 :P02B :jhJ5HV6g

朝ご飯
＊ヨーグルト
＊コーヒー

昼ご飯
＊チーズカレー
＊コーヒー
＊お菓子色々

:12/04/14 13:16 :P02B :E2PtVK1E

:12/04/14 14:49 :P02B :E2PtVK1E

サボってました

土曜日に会うから、
それまでわみっちリ
頑張リます＼(^^)／

:12/04/16 00:30 :P02B :GSVodpKw

朝ご飯
＊なし

昼ご飯
＊手作リ弁当

夜ご飯
＊素麺
＊鮭ご飯
＊チーズブッセ

:12/04/16 20:03 :P02B :GSVodpKw

:12/04/16 22:00 :P02B :GSVodpKw

メディキュット履いたし
もお眠い〜

:12/04/16 22:01 :P02B :GSVodpKw

朝ご飯
＊ミニスティックパン

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊カントリーマーム

夜ご飯
＊味噌汁
＊スープ春雨
＊コーヒー

:12/04/17 19:33 :P02B :TW/nv9D6

朝ご飯
＊ミニスティックパン

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー
＊チョコ

夜ご飯
＊スープ春雨
＊味噌汁
＊鮭ご飯
＊チョコ

:12/04/18 20:17 :P02B :HtcnmBXU

食欲やばい
家にあるお菓子
もお早いうちに
なくさなければ

:12/04/18 20:18 :P02B :HtcnmBXU

:12/04/18 21:04 :P02B :HtcnmBXU

メディキュット履いた

:12/04/18 21:04 :P02B :HtcnmBXU

朝ご飯
＊ミニスティックパン

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー

夜ご飯
＊塩ダレの豚バラ丼

:12/04/19 19:36 :P02B :sExNcuMk

:12/04/19 21:38 :P02B :sExNcuMk

最近食べ過ぎてるから
上の０4種類のやつ
ちゃんとやんなきゃだ！

:12/04/19 21:40 :P02B :sExNcuMk

今日もメディキュットが
気持ちいい〜

:12/04/19 21:41 :P02B :sExNcuMk

:12/04/19 22:23 :P02B :sExNcuMk

アルフォート
食べるの我慢出来た！
偉い０2わら
明日の朝食べよ

:12/04/19 22:28 :P02B :sExNcuMk

朝ご飯
＊お弁当
＊アルフォート

昼ご飯
＊わさびタツタ
＊ポテトＬ

:12/04/20 14:09 :P02B :8i/an2WU

夜ご飯
＊チキンタツタ
＊なっちやん

:12/04/20 18:18 :P02B :8i/an2WU

朝ご飯
＊鮪フレークの味付き混ぜご飯
＊味噌汁
＊コーヒー

昼ご飯
＊鮪フレークの味付き混ぜご飯
＊味噌汁
＊チョコ
＊コーヒー

夜ご飯
＊炊き込みご飯

:12/04/22 18:54 :P02B :XJ2.otdA

片寄リすぎわら

:12/04/22 18:55 :P02B :XJ2.otdA

:12/04/22 19:59 :P02B :XJ2.otdA

恋しちゃった

:12/04/22 19:59 :P02B :XJ2.otdA

朝ご飯
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー

夜ご飯
＊炊き込みご飯

:12/04/23 21:27 :P02B :4CEsCUUU

今日わ仕事疲れたあ
マッサージお休み
でもメディキュットわ
欠かさず履く！！

:12/04/23 21:29 :P02B :4CEsCUUU

朝ご飯
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー

夜ご飯
＊スープ春雨

:12/04/24 21:52 :P02B :S8WLsa7A

今週わ残業
マッサージお休みするー

:12/04/24 21:53 :P02B :S8WLsa7A

:12/04/24 22:02 :P02B :S8WLsa7A

メディキュットＯK

鼻つまるわら

:12/04/24 22:03 :P02B :S8WLsa7A

朝ご飯
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当

夜ご飯
＊野菜ジュース

:12/04/25 20:04 :P02B :FhIGeZAg

:12/04/25 22:10 :P02B :FhIGeZAg

朝ご飯
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー

間食
＊紅いもプチシュー
＊サータアンダギー

夜ご飯
＊たらこのパスタ
＊鮭ご飯(少量)
＊野菜ジュース

:12/04/26 22:16 :P02B :kohQthp.

朝ご飯
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー
＊チョコ

夜ご飯
＊ランチパック
＊旨辛からあげ棒
＊コーヒー
＊飴

:12/04/27 20:52 :P02B :dFtoWjUw

朝ご飯
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊チョコ
＊飴

夜ご飯
＊ｸｫｰﾀｰﾊﾟｳﾝﾀﾞｰ･ﾁｰｽﾞ
＊ポテトＬ
＊なっちやん

:12/04/28 21:46 :P02B :SikFJxN2

生理来たあー

:12/04/29 11:12 :P02B :N.cin/I6

朝ご飯
＊フィレオフィッシュ
＊野菜ジュース

:12/04/29 11:12 :P02B :N.cin/I6

昼ご飯
＊味付け鮪ﾌﾚｰｸの混ぜご飯

:12/04/29 11:40 :P02B :N.cin/I6

夜ご飯
＊味付け鮪ﾌﾚｰｸ丼
＊コーヒー

:12/04/29 18:13 :P02B :N.cin/I6

夜ご飯
＊味付け鮪ﾌﾚｰｸの混ぜご飯
＊コーヒー

:12/04/29 18:14 :P02B :N.cin/I6

食欲あリすぎ

:12/04/29 18:16 :P02B :N.cin/I6

:12/04/29 18:17 :P02B :N.cin/I6

朝ご飯
＊鮭ﾌﾚｰｸの混ぜご飯
＊コーヒー

:12/04/30 11:19 :P02B :XlMGQ0jw

また私の気持ちが
微妙に揺らぎ始めた…

だから連絡
とリたくなかったんだよっ

:12/04/30 11:20 :P02B :XlMGQ0jw

昼ご飯
＊なし

:12/04/30 13:17 :P02B :XlMGQ0jw

久しぶリにスッキリ

:12/04/30 13:20 :P02B :XlMGQ0jw

夜ご飯
＊あんかけスパ
＊メロンソーダ

:12/04/30 23:39 :P02B :XlMGQ0jw

０4月も終わる…
暴食した日が多かったなあ

０5月わ暴食しないよに
気を付けよお！
節約＋ダイエット

:12/04/30 23:46 :P02B :XlMGQ0jw

朝ご飯
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー

夜ご飯
＊飴
＊コーヒー

:12/05/01 19:41 :P02B :1XIRbG.s

:12/05/01 21:57 :P02B :1XIRbG.s

パン食べそになったけど
我慢出来たあ＼(^^)／
夜わなるべく食べない…
豆乳でも飲み始めよかな

:12/05/01 22:05 :P02B :1XIRbG.s

朝ご飯
＊惣菜パン
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー
＊チョコ

夜ご飯
＊チョコ
＊飴
＊コーヒー

:12/05/02 19:18 :P02B :ebJgcqfo

間食
＊チョコ

:12/05/02 21:41 :P02B :ebJgcqfo

:12/05/02 21:54 :P02B :ebJgcqfo

朝ご飯
＊惣菜パン
＊コーヒー

:12/05/03 08:05 :P02B :ooOA1LJ.

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー
＊飴

夜ご飯
＊おにぎリ
＊ハニーミルクラテ

:12/05/03 20:27 :P02B :ooOA1LJ.

:12/05/03 23:05 :P02B :ooOA1LJ.

朝ご飯
＊惣菜パン
＊コーヒー

:12/05/04 08:01 :P02B :NpJ6wFmU

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー
＊飴

夜ご飯
＊おにぎリ
＊キャラメルプリン
＊苺ミルク

:12/05/04 19:28 :P02B :NpJ6wFmU

朝ご飯
＊惣菜パン
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー
＊飴

夜ご飯
＊テリヤキバーガー
＊ポテトＳ
＊アップルパイ
＊ベーコンポテトパイ
＊オレンジジュース
＊コーラ

:12/05/05 19:48 :P02B :mSqQlbAc

素晴らしい暴食わら

:12/05/05 19:49 :P02B :mSqQlbAc

朝ご飯
＊チキンフィレオ
＊カフェオレ

:12/05/06 09:17 :P02B :s4bi51MM

昼ご飯
＊コーヒー

間食
＊ティラミス
＊コーヒー

夜ご飯
＊鮭の混ぜご飯

:12/05/06 16:55 :P02B :s4bi51MM

間食
＊チョコ

:12/05/06 18:34 :P02B :s4bi51MM

朝ご飯
＊なし

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー
＊飴

夜ご飯
＊味噌汁
＊シリアル
＊麦芽コーヒー

:12/05/07 19:39 :P02B :xmx2NJUQ

間食
＊ふくれっこ

:12/05/07 21:11 :P02B :xmx2NJUQ

:12/05/07 21:11 :P02B :xmx2NJUQ

脚痩せ頑張ろ＼(^^)／

二の腕も細くしたい

:12/05/07 21:59 :P02B :xmx2NJUQ

:12/05/07 22:00 :P02B :xmx2NJUQ

:12/05/07 22:12 :P02B :xmx2NJUQ

:12/05/07 22:13 :P02B :xmx2NJUQ

朝ご飯
＊惣菜パン
＊麦芽コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊ミルクティー
＊コーヒー

夜ご飯
＊お寿司
＊パン

:12/05/08 22:35 :P02B :0pyfTt82

:12/05/08 23:46 :P02B :0pyfTt82

:12/05/09 00:06 :P02B :3STPs/N6

朝ご飯
＊惣菜パン
＊麦芽コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー

夜ご飯
＊味噌汁
＊シリアル
＊ふくれっこ
＊麦芽コーヒー

:12/05/09 19:54 :P02B :3STPs/N6

:12/05/09 20:41 :P02B :3STPs/N6

間食
＊飴

:12/05/09 20:52 :P02B :3STPs/N6

朝ご飯
＊惣菜パン
＊麦芽コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊ミルクティー
＊飴

夜ご飯
＊味噌汁
＊卵焼き
＊シリアル
＊ふくれっこ
＊麦芽コーヒー
＊コーヒー

:12/05/10 21:00 :P02B :aKvHQ9RQ

:12/05/10 22:47 :P02B :aKvHQ9RQ

メディキュット履く前に
軽くマッサージ

:12/05/10 22:50 :P02B :aKvHQ9RQ

朝ご飯
＊なし

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊ココア

夜ご飯
＊焼きビーフン
＊多度豆

:12/05/15 19:44 :P02B :Pjif53hE

:12/05/15 21:32 :P02B :Pjif53hE

朝ご飯
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊プチケーキ
＊ココア

夜ご飯
＊チャーハン
＊鮪フレーク
＊ビール

:12/05/16 20:42 :P02B :qknOAtRc

:12/05/16 20:43 :P02B :qknOAtRc

朝ご飯
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊アルフォート
＊コーヒー

夜ご飯
＊ポテトＬ
＊チキンクリスプ
＊ジューシーチキンフィレオ

:12/05/18 20:20 :P02B :SJ8yBOfA

最近サボってたなあ

:12/05/18 20:21 :P02B :SJ8yBOfA

:12/05/18 20:22 :P02B :SJ8yBOfA

朝昼兼用
＊チキンクリスプ
＊ジューシーチキンフィレオ
＊ショコラミルクティー

:12/05/19 10:58 :P02B :Nmq4pVe6

夜ご飯
＊ほうれん草の生パスタ
＊トマトのパスタ
＊ビール

:12/05/19 19:21 :P02B :Nmq4pVe6

:12/05/19 19:21 :P02B :Nmq4pVe6

:12/05/19 19:22 :P02B :Nmq4pVe6

２0０

:12/05/19 19:23 :P02B :Nmq4pVe6

:12/05/19 20:03 :P02B :Nmq4pVe6

:12/05/19 20:20 :P02B :Nmq4pVe6

朝ご飯
＊アルフォート
＊麦芽コーヒー

:12/05/20 09:49 :P02B :ZqOBs6ow

昼ご飯
＊卵焼き(少し)
＊クッキー
＊多度豆
＊コーヒー

:12/05/20 12:31 :P02B :ZqOBs6ow

:12/05/20 12:35 :P02B :ZqOBs6ow

:12/05/20 13:29 :P02B :ZqOBs6ow

間食
＊コーヒー
＊バームクーヘン

:12/05/20 16:55 :P02B :ZqOBs6ow

夜ご飯
＊鮪の味付けフレーク
＊クッキー
＊麦芽コーヒー
＊野菜ジュース

:12/05/20 17:35 :P02B :ZqOBs6ow

間食
＊うなぎパイ

:12/05/20 18:27 :P02B :ZqOBs6ow

:12/05/20 18:28 :P02B :ZqOBs6ow

:12/05/20 18:30 :P02B :ZqOBs6ow

朝ご飯
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー

夜ご飯
＊カルボナーラ
＊チキン南蛮
＊麦芽コーヒー

:12/05/21 19:26 :P02B :d2cUf7gY

夜ご飯しっかリ
食べちゃったから
スクワットとか
頑張らなければ

:12/05/21 20:29 :P02B :d2cUf7gY

明日から、朝ご飯
コーヒーだけぢゃなく
シリアル食べよ！

夜ご飯わ
お弁当のおかず
余ったのつまむ程度に

:12/05/21 20:40 :P02B :d2cUf7gY

:12/05/21 21:03 :P02B :d2cUf7gY

:12/05/21 21:09 :P02B :d2cUf7gY

朝ご飯
＊シリアル
＊麦芽コーヒー
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー

夜ご飯
＊卵焼き
＊麦芽コーヒー
＊ベビースター

:12/05/22 19:40 :P02B :0D6zmXVM

:12/05/22 21:26 :P02B :0D6zmXVM

:12/05/22 21:27 :P02B :0D6zmXVM

お腹空いてきたし
そろそろ寝なきゃわら

:12/05/22 21:55 :P02B :0D6zmXVM

朝ご飯
＊シリアル
＊麦芽コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊ココア

＊オレンジソーダ

夜ご飯
＊ヨーグルト
＊麦芽コーヒー
＊カフェモカ

:12/05/23 20:58 :P02B :jk2KZYSk

:12/05/23 22:38 :P02B :jk2KZYSk

:12/05/23 22:39 :P02B :jk2KZYSk

:12/05/23 22:56 :P02B :jk2KZYSk

そしてメディキュットが
破れたあーわら

:12/05/23 22:57 :P02B :jk2KZYSk

朝ご飯
＊シリアル＋麦芽コーヒー
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー

夜ご飯
＊唐揚げ棒
＊ヨーグルト
＊カフェオレ

:12/05/24 22:32 :P02B :fQSZfPmY

すっきリしたのに
お腹痛い(´;ω;｀)
生理来るのかな

:12/05/24 22:33 :P02B :fQSZfPmY

明日からお水
なるべく飲むぞ！

:12/05/24 23:03 :P02B :fQSZfPmY

朝ご飯
＊シリアル(麦芽コーヒー)
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー

夜ご飯
＊豚しゃぶサラダ
＊ポテトスティック

:12/05/25 19:18 :P02B :JdGRb7JU

朝ご飯
＊チキンと野菜のグリル
＊シリアル(麦芽コーヒー)

:12/05/26 10:27 :P02B :2G6wQbAg

昼ご飯
＊水菜と大根おろしのパスタ

:12/05/26 12:40 :P02B :2G6wQbAg

:12/05/26 13:03 :P02B :2G6wQbAg

:12/05/26 13:05 :P02B :2G6wQbAg

間食
＊カフェモカ
＊チョコボール

:12/05/26 16:27 :P02B :2G6wQbAg

夜ご飯
＊ヨーグルト
＊コーヒー

:12/05/26 18:17 :P02B :2G6wQbAg

朝ご飯
＊シリアル(麦芽コーヒー)

昼ご飯
＊唐揚げ棒０l本
＊調理パン０l個

夜ご飯
＊ヨーグルト
＊卵焼き０2切れ
＊白米０3口

:12/05/27 17:28 :P02B :EN2Scz1I

間食
＊しみチョココーン(６3�i)
＊うましお海老(l４0�i)

:12/05/27 18:11 :P02B :EN2Scz1I

:12/05/27 19:43 :P02B :EN2Scz1I

:12/05/27 20:23 :P02B :EN2Scz1I

↑ロングブレスわら
もおスローブレスて
覚えちゃったわら

:12/05/27 20:25 :P02B :EN2Scz1I

小腹が空いたらお水！

:12/05/27 20:51 :P02B :EN2Scz1I

本格的にお腹
空いてきたなうわら

あぁ〜
お蕎麦食べたい

さて寝よおっ！

:12/05/27 22:13 :P02B :EN2Scz1I

朝ご飯
＊シリアル(麦芽コーヒー)

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー

夜ご飯
＊お蕎麦
＊手羽先０l本
＊麦芽コーヒー

:12/05/28 21:59 :P02B :505UYa9M

:12/05/28 22:00 :P02B :505UYa9M

＊骨盤回し
＊ウエストひねリ
＊ロングブレス

今日わ軽めわら

:12/05/28 22:50 :P02B :505UYa9M

:12/05/28 22:51 :P02B :505UYa9M

朝ご飯
＊シリアル(麦芽コーヒー)

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊お水

夜ご飯
＊手作リナゲット０2個
＊卵焼き０2切れ
＊ヨーグルト

:12/05/29 20:38 :P02B :hSbgwExk

:12/05/29 22:54 :P02B :hSbgwExk

朝ご飯
＊シリアル(麦芽コーヒー)

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊お水

夜ご飯
＊チキンライス
＊麦芽コーヒー

:12/05/30 22:37 :P02B :ux4p.0xU

朝ご飯
＊シリアル(麦芽コーヒー)

休憩
＊カフェオレ

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー

休憩
＊ミルクティー

夜ご飯
＊お弁当のおかずの余リ物少し
＊麦芽コーヒー
＊ヨーグルト

間食
＊飴

:12/05/31 21:21 :P02B :8ncQCo12

生理０l日目

:12/05/31 21:22 :P02B :8ncQCo12

:12/05/31 22:14 :P02B :8ncQCo12

朝ご飯
＊シリアル
＊豆乳(紅茶)

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー

休憩
＊コーヒー

夜ご飯
＊ヨーグルト
＊豆乳(紅茶)

間食
＊飴

:12/06/01 20:53 :P02B :irPt3xC2

:12/06/01 22:16 :P02B :irPt3xC2

朝ご飯
＊シリアル
＊豆乳(紅茶)

昼ご飯
＊ポテト
＊アイスコーヒー

休憩
＊クッキー

夜ご飯
＊居酒屋メニュー
＊ビール
＊梅酒

:12/06/03 03:26 :P02B :SYEx17/o

:12/06/03 03:27 :P02B :SYEx17/o

朝昼兼用ご飯
＊オムライス

:12/06/03 10:08 :P02B :SYEx17/o

:12/06/03 10:08 :P02B :SYEx17/o

:12/06/03 11:45 :P02B :SYEx17/o

間食
＊エンゼルパイミニ０2つ

:12/06/03 15:23 :P02B :SYEx17/o

:12/06/03 16:02 :P02B :SYEx17/o

間食
＊パックンチョ

:12/06/03 16:59 :P02B :SYEx17/o

:12/06/03 18:46 :P02B :SYEx17/o

夜ご飯
＊ヨーグルト
＊野菜ジュース

:12/06/03 19:46 :P02B :SYEx17/o

:12/06/03 20:54 :P02B :SYEx17/o

さて今日わ
ＡTＡRＵ

:12/06/03 20:56 :P02B :SYEx17/o

朝ご飯
＊シリアル
＊ランチパック
＊豆乳(紅茶)

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊カフェオレ

夜ご飯
＊卵焼き０2切れ
＊ヨーグルト
＊豆乳(紅茶)

:12/06/04 23:07 :P02B :4W0Ii6N6

朝ご飯
＊シリアル
＊豆乳(紅茶)

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー

夜ご飯
＊菓子パン
＊卵焼き０l切れ
＊豆乳(紅茶)

:12/06/05 21:02 :P02B :2tgp5gDU

:12/06/05 22:51 :P02B :2tgp5gDU

:12/06/05 22:53 :P02B :2tgp5gDU

朝ご飯
＊シリアル
＊豆乳(紅茶)

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー
＊パックンチョ

夜ご飯
＊サラダうどん
＊卵焼き０2切れ

:12/06/06 22:26 :P02B :r06IjTi.

:12/06/06 22:57 :P02B :r06IjTi.

:12/06/06 22:57 :P02B :r06IjTi.

朝ご飯
＊チーズ蒸しパン

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊カフェオレ

夜ご飯
＊オムライス

:12/06/08 00:08 :P02B :ohu6cq3U

朝ご飯
＊ベーコン＆エッグパン
＊プリン

昼ご飯
＊ランチパック
＊もちもちリング
＊小岩井コーヒー

夜ご飯
＊ラーメン
＊チャーハン
＊唐揚げ

:12/06/09 00:25 :P02B :Nhd5.MyE

朝ご飯
＊なし

昼ご飯
＊ハム＆エッグパン
＊コーヒー

夜ご飯
＊なし

間食
＊飴
＊いか天
＊水ようかん

:12/06/10 21:40 :P02B :a6YHN9Wo

:12/06/10 21:41 :P02B :a6YHN9Wo

朝ご飯
＊シリアル
＊麦芽コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー

夜ご飯
＊菓子パン
＊ココア

:12/06/11 22:58 :P02B :K6IMTlEc

朝ご飯
＊シリアル
＊麦芽コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー

夜ご飯
＊惣菜パン
＊唐揚げ棒
＊濃厚フロマージュ
＊ココア

:12/06/12 21:41 :P02B :fMPJBOKs

最近疲れてるー

:12/06/12 21:42 :P02B :fMPJBOKs

朝ご飯
＊シリアル
＊麦芽コーヒー

昼ご飯
＊菓子パン
＊調理パン
＊コーヒー

夜ご飯
＊うどん
＊菓子パン
＊コーヒー
＊キャラメルフラペ

:12/06/14 01:33 :P02B :38BXwMS.

朝ご飯
＊なし

昼ご飯
＊菓子パン
＊調理パン

夜ご飯
＊唐揚げ棒
＊明太子チーズのペンネ

:12/06/14 21:38 :P02B :38BXwMS.

はい、サボりすぎ

生理前で食欲ヤバいから
明日からちやんと
食事等、つける！

:12/06/25 20:30 :P02B :2O6nRTE2

:12/06/25 20:31 :P02B :2O6nRTE2

朝ご飯
＊コーンパン

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊カフェラテ
＊野菜ジュース

夜ご飯
＊たこ焼き

:12/06/26 20:16 :P02B :S.cWusBc

:12/06/26 21:23 :P02B :S.cWusBc

朝ご飯
＊ハムエッグパン

昼ご飯
＊手作リ弁当

夜ご飯
＊ガストで外食

:12/06/28 00:37 :P02B :/oEzqE0.

Ｘ'mａsに向けて
ダイエット再開！
する予定＼(^^)／わら

:12/11/11 21:38 :P02B :TkRL3K/c

ポッキーの日なのに
食べるの忘れてたわら

明日からまた仕事だし
残業だろおから
早く寝よお〜
ＰS見ながら(*^ω^*)

:12/11/11 22:30 :P02B :TkRL3K/c

朝ご飯
＊バナナ
＊コーヒー

:12/11/12 08:44 :P02B :jEDWwGaQ

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊カフェラテ
＊チョコ

夜ご飯
＊じゃがいもスープ
＊コーヒー

:12/11/12 19:26 :P02B :jEDWwGaQ

朝ご飯
＊バナナ
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊カフェラテ

夜ご飯
＊コンビニ弁当
＊チョコ

:12/11/13 21:14 :P02B :FWCw7PcA

:12/11/13 21:17 :P02B :FWCw7PcA

朝ご飯
＊バナナ
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊カフェラテ
＊チョコ

夜ご飯
＊じゃがいもスープ
＊コーヒー
＊チョコ

:12/11/14 20:37 :P02B :LHS/iUfo

チョコ食べすぎたあ

メルティーキス
うますぎる(｀´)

:12/11/14 20:38 :P02B :LHS/iUfo

:12/11/14 20:39 :P02B :LHS/iUfo

寒い〜

眠い〜

:12/11/14 21:01 :P02B :LHS/iUfo

朝ご飯
＊バナナ
＊コーヒー

昼ご飯
＊お弁当
＊コーヒー

夜ご飯
＊広島焼き
＊あっぷるけーき
＊コーヒー

:12/11/15 20:11 :P02B :TZEwmZdE

今日わ給料日
ってことで夜
暴食しちゃったあ〜

と言いつつも
明日わマック

:12/11/15 20:13 :P02B :TZEwmZdE

:12/11/15 20:14 :P02B :TZEwmZdE

朝ご飯
＊バナナ
＊コーヒー

昼ご飯
＊お弁当
＊カフェラテ

夜ご飯
＊マック
＊チーザ
＊ほろよい

:12/11/16 21:15 :P02B :8QYxssOc

:12/11/16 21:16 :P02B :8QYxssOc

今日の夜わ
やばいくらいの暴食…

でもまだ明日食べる用の
無料券でもらった
ハンバーガーが…

:12/11/16 21:18 :P02B :8QYxssOc

明日明後日わ
体重計に乗らない！
休みの日わ
好きな物食べて
ストレスわ発散
平日わ我慢〜

でも生理近づいてきたから
我慢が出来ないのが事実

:12/11/16 21:23 :P02B :8QYxssOc

朝昼兼用ご飯
＊ハンバーガー
＊コーヒー

:12/11/17 11:40 :P02B :hjmdfKgk

:12/11/17 11:41 :P02B :hjmdfKgk

間食
＊プッチンプリン

:12/11/17 12:42 :P02B :hjmdfKgk

◎

:12/11/17 12:43 :P02B :hjmdfKgk

夜ご飯
＊ハンバーガー
＊ほうれん草とベーコンのスープ
＊カフェラテ

:12/11/17 16:36 :P02B :hjmdfKgk

:12/11/17 16:37 :P02B :hjmdfKgk

餃子の誘惑に勝った

明日食べる〜

あの冷凍餃子
うまいんだよなあ(*´Д｀*)

:12/11/17 20:43 :P02B :hjmdfKgk

:12/11/18 09:46 :P02B :dWdLfZes

朝ご飯
＊わかめスープ
＊コーヒー

:12/11/18 09:47 :P02B :dWdLfZes

昼ご飯
＊餃子
＊白米
＊卵スープ

:12/11/18 11:49 :P02B :dWdLfZes

○

:12/11/18 12:27 :P02B :dWdLfZes

夜ご飯
＊ツナマヨ丼
＊卵スープ
＊カフェラテ

:12/11/18 17:22 :P02B :dWdLfZes

:12/11/18 17:22 :P02B :dWdLfZes

:12/11/19 20:22 :P02B :Ys7rs05I

朝ご飯
＊バナナ
＊コーヒー

昼ご飯
＊お弁当
＊チョコ
＊カフェラテ

夜ご飯
＊チキン南蛮
＊白米
＊プリンアラモード

:12/11/19 20:24 :P02B :Ys7rs05I

ムシャクシャして
夜ご飯暴食

:12/11/19 20:25 :P02B :Ys7rs05I

朝ご飯
＊バナナ
＊コーヒー

昼ご飯
＊お弁当
＊カフェラテ

間食
＊チョコ
＊コーヒー

夜ご飯
＊ネギトロの軍艦巻き
＊チョコ

:12/11/20 22:14 :P02B :Xv.OAIQk

:12/11/20 22:14 :P02B :Xv.OAIQk

朝ご飯
＊バナナ
＊カフェラテ

昼ご飯
＊お弁当
＊コーヒー
＊ミルクティー

夜ご飯
＊お弁当のおかずの余リ物
＊じゃがいもスープ

:12/11/21 20:42 :P02B :nxugqCZ.

朝ご飯
＊バナナ
＊カフェラテ

昼ご飯
＊お弁当
＊コーヒー
＊ミルクティー

夜ご飯
＊デミチーズグラコロ
＊ポテトＭ
＊三角チョコパイ
＊ロールケーキ

:12/11/22 20:38 :P02B :Ep.LLZg2

:12/11/22 20:38 :P02B :Ep.LLZg2

○

:12/11/22 20:39 :P02B :Ep.LLZg2

生理前の食欲やばい´｀

明日からおでかけ
暴食するから
いったんお休み

:12/11/22 20:56 :P02B :Ep.LLZg2

明日からまた
頑張るよお〜( 」´０｀)」
生理きたから
痩せ期に向けて

:12/11/26 00:26 :P02B :Az8y/1mA

朝ご飯
＊みかん
＊コーヒー

昼ご飯
＊お弁当
＊チョコクランチ
＊コーヒー

夜ご飯
＊野菜スープ
＊ＣＣレモン(ミニ)

:12/11/26 20:30 :P02B :Az8y/1mA

連休で体重増えたから、
しばらく朝わフルーツ
夜わ野菜スープでいく

野菜たくさんあるから
いままで食べてなかった分
栄養を補うべ(-゜3ﾟ)ﾉ

:12/11/26 20:33 :P02B :Az8y/1mA

:12/11/26 20:34 :P02B :Az8y/1mA

:12/11/26 20:37 :P02B :Az8y/1mA

朝ご飯
＊柿.みかん
＊しょうが紅茶オレ

昼ご飯
＊お弁当
＊カフェラテ

夜ご飯
＊野菜スープ
＊ＣＣレモン(ミニ)
＊コーヒー

:12/11/27 19:25 :P02B :Z1MeFlRc

:12/11/27 19:30 :P02B :Z1MeFlRc

:12/11/27 19:31 :P02B :Z1MeFlRc

朝ご飯
＊みかん.柿
＊しょうが紅茶オレ

昼ご飯
＊お弁当
＊コーヒー

夜ご飯
＊野菜炒め
＊野菜スープ
＊ミルクティー

:12/11/28 21:34 :P02B :1bczEkzs

:12/11/28 21:35 :P02B :1bczEkzs

今日からプラセンタ
飲み始めたよお〜

:12/11/28 21:36 :P02B :1bczEkzs

△

:12/11/28 21:36 :P02B :1bczEkzs

朝ご飯
＊みかん.柿
＊しょうが紅茶オレ

昼ご飯
＊お弁当
＊コーヒー

間食
＊キットカット

夜ご飯
＊野菜炒め
＊残リ物少し
＊ＣＣレモン(ミニ)

:12/11/29 21:11 :P02B :7s7sm9K2

:12/11/29 21:11 :P02B :7s7sm9K2

△

:12/11/29 21:12 :P02B :7s7sm9K2

:12/11/29 21:13 :P02B :7s7sm9K2

朝ご飯
＊みかん.柿
＊カフェラテ

昼ご飯
＊お弁当
＊コーヒー

夜ご飯
＊アポロチョコ
＊ポテトチップス

:12/11/30 23:45 :P02B :qKiEQwgc

夜わお菓子で
ご飯ぢゃない＼(^^)／

:12/11/30 23:48 :P02B :qKiEQwgc

:12/11/30 23:48 :P02B :qKiEQwgc

明日のプチ断食のために
野菜ジュースと
ヨーグルト買った★！

体の中から
スッキリするために
頑張る(*´ω｀*)

:12/11/30 23:51 :P02B :qKiEQwgc

:12/12/01 12:32 :P02B :SwTp4c36

昼ご飯
＊野菜ジュース
＊ヨーグルト

:12/12/01 12:32 :P02B :SwTp4c36

:12/12/01 13:18 :P02B :SwTp4c36

:12/12/01 15:55 :P02B :SwTp4c36

○

:12/12/01 15:56 :P02B :SwTp4c36

夜ご飯
＊野菜ジュース
＊ヨーグルト

:12/12/01 17:49 :P02B :SwTp4c36

朝ご飯
＊野菜ジュース
＊カフェラテ

:12/12/02 08:26 :P02B :./R2zykM

なんだか体が
軽いとゆうかスッキリ

今日の夜から
固形物＼(^^)／
お粥にしよおかなっ

:12/12/02 08:27 :P02B :./R2zykM

:12/12/02 11:11 :P02B :./R2zykM

○

:12/12/02 11:11 :P02B :./R2zykM

:12/12/02 11:14 :P02B :./R2zykM

昼ご飯
＊しょうが紅茶オレ
＊野菜ジュース

:12/12/02 13:12 :P02B :./R2zykM

夜ご飯
＊お粥
＊野菜ジュース

:12/12/02 16:38 :P02B :./R2zykM

断食の結果
−０lＫG

:12/12/03 20:55 :P02B :DaGBUuC2

朝ご飯
＊みかん.柿
＊コーヒー

昼ご飯
＊お弁当
＊コーヒー
＊チョコ

夜ご飯
＊野菜炒め

:12/12/03 20:56 :P02B :DaGBUuC2

:12/12/03 20:57 :P02B :DaGBUuC2

朝ご飯
＊みかん.柿
＊カフェラテ

昼ご飯
＊お弁当
＊コーヒー
＊チョコ

夜ご飯
＊フライドチキン
＊チョコ

:12/12/04 22:48 :P02B :S4HBjbIs

朝ご飯
＊おにぎリ
＊コーヒー

昼ご飯
＊ランチパック(タマゴ)
＊オムそばのおにぎリ
＊チョコ
＊コーヒー

間食
＊チョコ
＊ピーチティー

夜ご飯
＊野菜炒め
＊カフェラテ
＊ＣＣレモン

:12/12/06 00:22 :P02B :3vA2Pgpg

朝ご飯
＊みかん.柿
＊コーヒー

昼ご飯
＊お弁当
＊コーヒー
＊チョコ

夜ご飯
＊汁なし担々麺
＊野菜炒め
＊モンブラン

:12/12/06 21:35 :P02B :3vA2Pgpg

:12/12/06 22:20 :P02B :3vA2Pgpg

:12/12/06 22:20 :P02B :3vA2Pgpg

朝ご飯
＊みかん.柿
＊コーヒー

昼ご飯
＊お弁当
＊コーヒー

間食
＊チョコ
＊キットカット
＊コーヒー

夜ご飯
＊野菜炒め
＊ＣＣレモン

:12/12/07 22:30 :P02B :9w2i4wtU

残業疲れたあ〜

明日も出勤

:12/12/07 22:31 :P02B :9w2i4wtU

朝ご飯
＊チョコ
＊コーヒー

昼ご飯
＊お弁当
＊カントリーマウム
＊コーヒー

夜ご飯
＊マック
＊ＣＣレモン

:12/12/08 20:15 :P02B :RETWjoh.

朝ご飯
＊いちごのロールケーキ
＊カフェラテ

:12/12/09 11:07 :P02B :Bqs5mDgY

昼ご飯
＊卵焼き(少し)
＊ナポリタン(少し)
＊厚切りポテト

夜ご飯
＊みかん
＊カフェラテ

:12/12/09 17:20 :P02B :Bqs5mDgY

△

:12/12/09 17:25 :P02B :Bqs5mDgY

朝ご飯
＊バナナ
＊コーヒー

昼ご飯
＊お弁当
＊コーヒー

間食
＊じゃがびー

夜ご飯
＊野菜炒め
＊チーズリゾット
＊ＣＣレモン

:12/12/10 21:56 :P02B :MkTd5RbU

朝ご飯
＊バナナ
＊しょうが紅茶オレ

昼ご飯
＊お弁当
＊コーヒー

夜ご飯
＊チキンタツタ和風おろし
＊ポテトＬ

:12/12/12 20:57 :P02B :iWi8aJk2

最近わ残業疲れと寒さで
何もしたくないー

:12/12/12 20:57 :P02B :iWi8aJk2

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