＊４5ＫGになるもん＊

#218 [＊リっちやん＊]

＊腕組み
＊逆腕立て伏せ
＊二の腕マッサージ
＊脚のマッサージ
＊スクワット
＊骨盤回し
＊ウエストひねリ

:12/05/22 21:26 :P02B :0D6zmXVM

#219 [＊リっちやん＊]

＊スローブレス

:12/05/22 21:27 :P02B :0D6zmXVM

#220 [＊リっちやん＊]

お腹空いてきたし
そろそろ寝なきゃ

わら

:12/05/22 21:55 :P02B :0D6zmXVM

#221 [＊リっちやん＊]

朝ご飯

＊シリアル
＊麦芽コーヒー

昼ご飯

＊手作リ弁当
＊ココア

＊オレンジソーダ

夜ご飯

＊ヨーグルト
＊麦芽コーヒー
＊カフェモカ

:12/05/23 20:58 :P02B :jk2KZYSk

#222 [＊リっちやん＊]

＊腕組み
＊逆腕立て伏せ
＊二の腕マッサージ
＊脚のマッサージ
＊骨盤回し
＊ウエストひねリ
＊スクワット
＊スローブレス

:12/05/23 22:38 :P02B :jk2KZYSk

#223 [＊リっちやん＊]

＊野菜ジュース

:12/05/23 22:39 :P02B :jk2KZYSk

#224 [＊リっちやん＊]

スローブレスて…
ロングブレスやあーん！わら

:12/05/23 22:56 :P02B :jk2KZYSk

#225 [＊リっちやん＊]

そしてメディキュットが
破れたあー

わら

:12/05/23 22:57 :P02B :jk2KZYSk

#226 [＊リっちやん＊]

朝ご飯

＊シリアル＋麦芽コーヒー
＊コーヒー

昼ご飯

＊手作リ弁当
＊コーヒー

夜ご飯

＊唐揚げ棒
＊ヨーグルト
＊カフェオレ

:12/05/24 22:32 :P02B :fQSZfPmY

#227 [＊リっちやん＊]

すっきリしたのに
お腹痛い(´;ω;｀)
生理来るのかな

:12/05/24 22:33 :P02B :fQSZfPmY

C-BoX E194.194