本気でダイエットします
目標は６月までに42kg
夏前には痩せていたい
オシャレしたいし可愛くなりたい
頑張る
独り言なんでコメントなどいりません


START44.6kg


>>2
ルール

:12/03/21 21:06 :F03A :☆☆☆

:12/03/21 21:07 :F03A :☆☆☆

便→[○]
サプリ→[△]
顔コロ→[×]


明日からコロコロ
ちゃんとやらなきゃな
お腹空いてきたし
もうベッド入ろう

:12/03/21 21:40 :F03A :☆☆☆

体重→44.3kg(−0.3kg)
体脂肪→21.8(±0％)


昨日夕飯あんまり食べなかったし
やっぱり減ってた
でも調子乗らない

:12/03/22 07:02 :F03A :☆☆☆

朝ご飯
･ヨーグルト
･イングリッシュマフィン
(とろけるチーズ乗せ)
･苺ロールケーキ大×２切れ


食べ過ぎた
お腹いっぱいだから幸せ笑

:12/03/22 07:19 :F03A :☆☆☆

いいサイト見つけた
帰って来たら登録しよう
さて、仕事行ってきます
今日も頑張る

:12/03/22 07:30 :F03A :☆☆☆

お昼
･ツナマヨおにぎり

間食
･さつまあげ
･わらびもち３個(黒蜜かけ)
･みかん
･うまい棒たこ焼き味

:12/03/22 17:22 :F03A :☆☆☆

夕飯しゃぶしゃぶだって
ダイエット中だけど食べるぞ
楽しみー
先にお風呂入ってこよう

:12/03/22 17:48 :F03A :☆☆☆

夕飯
しゃぶしゃぶ大量！
(キャベツ･舞茸･チョリソー･豚肉)


マジ食べ過ぎた
苦しいー

:12/03/22 19:56 :F03A :☆☆☆

便→[△]
サプリ→[△]
顔コロ→[×]


ほんと食べ過ぎて今更後悔…
まだお腹パンパンだし笑
明日体重計るの怖い
でも過ぎた事は仕方ない
寝よう、おやすみ

:12/03/22 22:20 :F03A :☆☆☆

体重→45.0kg(＋0.7kg)
体脂肪→23.7(＋1.9％)


すごい増えてる
体重はともかく体脂肪
はーしょうがないか

:12/03/23 06:44 :F03A :☆☆☆

トイレなう
踏ん張ってます笑
ちゃんと出てくれ〜

:12/03/23 07:17 :F03A :☆☆☆

昨日食べ過ぎた分
まあまあ出たかな(^o^)
スッキリ
仕事行ってきまーす

:12/03/23 07:28 :F03A :☆☆☆

朝食
･ヨーグルト
･イングリッシュマフィン
(とろけるチーズ)
･苺ロールケーキ一切れ


昼食
･梅干しおにぎり


間食
･さつまあげ
･ラムネ15粒
･うまい棒(コンポタ)×に
･うまい棒(たこ焼き)

:12/03/23 17:16 :F03A :☆☆☆

夕飯なう
食べたらコーヒー飲も

:12/03/23 18:51 :F03A :☆☆☆

夕飯
･豆腐(1/2丁)
･コーンスープ
･オニオンサラダ
･タラのムニエル(トマトソース)


お腹いっぱい
コーヒー飲んで一息

:12/03/23 19:58 :F03A :☆☆☆

体重→45.2kg(＋0.2kg)
体脂肪→22.7(−1.0％)


体脂肪は減ったけど体重…
便溜まってるのかな？
便秘ほんと嫌

:12/03/24 06:42 :F03A :☆☆☆

体重と食事記録と日記は
他サイトでつける事にした
ここは独り言専用にする

:12/03/24 07:17 :F03A :☆☆☆

仕事行ってきます

:12/03/24 07:34 :F03A :☆☆☆

今日ほんと食べ過ぎた
間食でお菓子いっぱい食べたし
夜は焼き肉＆チョコレートパフェ…
明日は調整日にしよ

:12/03/25 00:37 :F03A :☆☆☆

今日は体重計りません
今朝ご飯兼お昼食べた

:12/03/25 11:45 :F03A :☆☆☆

ダイエットルール追加した
明日からまた頑張ろ
水曜日はデートになったから
また色々食べちゃうだろうけど

:12/03/25 22:10 :F03A :☆☆☆

おはよん
今日はなんか早く目覚めちゃった
まだ眠いんだけどな〜
ストレッチ？やったけど
両方思ってた以上にきつい
続けられるか不安

:12/03/26 07:18 :F03A :☆☆☆

夕飯ヘルシーにした
全然満足してないけど我慢我慢

:12/03/26 20:08 :F03A :☆☆☆

朝食食べたあとに
大好きなエンゼルパイ食べた
幸せ〜

:12/03/27 07:34 :F03A :☆☆☆

今日食べ過ぎだ
明日出掛けるから外食なのに
やばい

:12/03/27 20:09 :F03A :☆☆☆

出掛ける前なのに
間食し過ぎた

:12/03/28 12:05 :F03A :☆☆☆

ランチはがっつり食べたけど
夕飯は軽くして我慢した
烏龍茶飲み過ぎてトイレ行きたい

:12/03/28 22:17 :F03A :☆☆☆

やばいやばいほんとお腹空いた
耐えろ私

:12/03/28 23:22 :F03A :☆☆☆

昨日夜食べてなさ過ぎて
体重も体脂肪も落ちてた
数年ぶりに見た数字
今日から普通に食べるし
すぐ元に戻るだろうけど
でもやっぱり嬉しいな

:12/03/29 06:53 :F03A :☆☆☆

今日のランチはコンビニだ
カロリー低いもの選ばなきゃ

:12/03/29 07:28 :F03A :☆☆☆

今日も間食しまくりだ
夕飯までもう食べない

:12/03/29 17:01 :F03A :☆☆☆

お腹空いてきたー

:12/03/29 18:06 :F03A :☆☆☆

ごっはんごっはん
今日はお肉ー

:12/03/29 18:36 :F03A :☆☆☆

食べた食べた〜
まだ入るけど笑
このくらいでやめとこ

:12/03/29 19:26 :F03A :☆☆☆

:12/03/29 21:20 :F03A :☆☆☆

トイレなう笑
朝からいっぱい食べたー
昨日ガッツリ食べたから
やっぱり体重増えてたけど許容範囲

:12/03/30 07:18 :F03A :☆☆☆

今日間食し過ぎ
やばい

:12/03/30 16:47 :F03A :☆☆☆

今日は本当グダグダだった
う○ちも全然出てないし
宿便っぽく下っ腹出てる
明日はスッキリ出てくれ

:12/03/30 22:24 :F03A :☆☆☆

減ってる
なんで？
絶対増えてると思ったのに
嬉しいけど笑
今日は朝からガッツリ食べるよー

:12/03/31 06:24 :F03A :☆☆☆

食べた食べた
甘い物食べるのって
やっぱり幸せ〜
さあ今日も頑張りますか

:12/03/31 07:21 :F03A :☆☆☆

ご飯time〜
うまっ

:12/03/31 18:52 :F03A :☆☆☆

:12/03/31 23:52 :F03A :☆☆☆

んー食べた食べた
今日は摂取カロリーやばそ
日曜日だしたまにはいっか

:12/04/01 10:04 :F03A :☆☆☆

パイうますぎ(*´д｀*)
大好物

:12/04/01 12:46 :F03A :☆☆☆

サッパリ
ちょっとお腹空いてきたなーなんか食べたい
夕飯まで我慢だ自分

:12/04/01 17:02 :F03A :☆☆☆

あーお腹いっぱい
今日本当食べ過ぎた
明日からまた頑張らなきゃ

:12/04/01 19:04 :F03A :☆☆☆

ちょっとだけど
顔がスッキリしてきたかも
で、太ももも若干細くなった気が
ちょっとずつだけど
こうやって目に見えてわかると
やる気が全然違ってくる
今日はカロリー取りすぎだから
明日からまた頑張ろう

:12/04/01 21:38 :F03A :☆☆☆

増えてなかったー
コーラック飲んで
宿便排出したからだろうけど
でも増えてるの覚悟してたし
なんか嬉しいな

:12/04/02 07:05 :F03A :☆☆☆

やばい今日う○ち出てない
あとでコーヒー飲も

:12/04/02 17:19 :F03A :☆☆☆

夕飯食べ過ぎた
お腹いっぱい〜

:12/04/02 20:04 :F03A :☆☆☆

:12/04/02 20:11 :CA003 :☆☆☆

:12/04/02 20:13 :CA003 :☆☆☆

:12/04/02 20:13 :CA003 :☆☆☆

:12/04/02 20:14 :CA003 :☆☆☆

:12/04/02 20:15 :CA003 :☆☆☆

朝食〜
やっぱパンが好き
う○ち出てないから
今日はヨーグルト２個食べた
出ますように

:12/04/03 06:42 :F03A :☆☆☆

トイレなう
やっと出たよー
量ないけどだいぶスッキリ
あーよかった
さてさて仕事行きますか

:12/04/03 07:24 :F03A :☆☆☆

今日はチョコいっぱい食べた
おいしかった〜
よし、もう夕飯まで何も食べない

:12/04/03 16:56 :F03A :☆☆☆

夕飯食べた
今日も満足
なんかダイエット系のレシピ考えよ

:12/04/03 19:42 :F03A :☆☆☆

なんかお腹減って来た
どーしよ

:12/04/03 20:42 :F03A :☆☆☆

チョコ食べちゃった
夜に間食とか…
はあ

:12/04/03 23:09 :F03A :☆☆☆

ビスケットうまうま
今日はやる事いっぱい

:12/04/04 11:45 :F03A :☆☆☆

今お昼食べたけど
量少なくて全然足りない笑
３時になったらおやつだし
それまで我慢しよ

:12/04/04 14:10 :F03A :☆☆☆

おやついっぱい食べた
今から夕飯までは水分で我慢
もうお風呂入っちゃおっ

:12/04/04 15:21 :F03A :☆☆☆

夕飯終わりっ
豚肉おいしかった〜

:12/04/04 19:08 :F03A :☆☆☆

やばい〜生理前だからか
さっき食べたばっかなのに
もうお腹空き始めてる
我慢しろ私

:12/04/04 19:48 :F03A :☆☆☆

お腹空いたー
朝食が待ち遠しい笑

:12/04/04 23:37 :F03A :☆☆☆

やっとご飯食べれるヾ(^▽^)ﾉ
今日は体重だいぶ減ってた
昨日食べなさ過ぎたかな

:12/04/05 06:49 :F03A :☆☆☆

トイレなう
やっぱり生理前なのかな
いつも通り食べても
全然満足感ないんだけど
う○ちも出る気配ない

:12/04/05 07:32 :F03A :☆☆☆

今日ちょっと食べ過ぎかも
なのに夕飯フライ
食べちゃうよねー笑

:12/04/05 17:14 :F03A :☆☆☆

美味しすぎて
マジで食べ過ぎた
どーしよ…

:12/04/05 18:42 :F03A :☆☆☆

体重一気に増えた
生理＆便秘＆昨日の食べ過ぎたが
一気に来たんだな
にしても約1kgの増加はショックだ

:12/04/06 06:41 :F03A :☆☆☆

今日のおやつはヨーグルト
てか今便意が…笑

:12/04/06 16:58 :F03A :☆☆☆

夕飯終わり(^_-)
おいしかった〜
満足満足

:12/04/06 19:29 :F03A :☆☆☆

明日朝何食べようかな
最近朝食が楽しみ過ぎる笑
今日はもう寝ましょ

:12/04/06 22:07 :F03A :☆☆☆

クッキー食べたい
あーお腹空いてきた。
早く朝になれ笑

:12/04/06 23:16 :F03A :☆☆☆

やっと朝食
ガッツリ食べよ
今日はお昼もパンなんだよね
この前買ったゼリー持ってこ

:12/04/07 06:51 :F03A :☆☆☆

トイレなう
お願いだから出てー

:12/04/07 07:25 :F03A :☆☆☆

今日う○ち出てない
夜下剤飲むしかなさそう
てかお腹空いたよー
なんか食べよう

:12/04/07 17:08 :F03A :☆☆☆

ロールケーキ食べちゃった
生理中は休養期間にする
今日〜11日まで
痩せ期にまた頑張る

:12/04/07 23:34 :F03A :☆☆☆

休養万歳＼(^o^)／
いっぱい食べるぞ〜

:12/04/08 11:45 :F03A :☆☆☆

休養中だからって
今日はなまけ過ぎたなー
明日はちゃんとルール守ろう

:12/04/08 21:41 :F03A :☆☆☆

早速ルール守れてないし
はあ
さ、ご飯ご飯(^o^)

:12/04/09 06:49 :F03A :☆☆☆

間食完了！笑
夕飯まで我慢

:12/04/09 17:26 :F03A :☆☆☆

なんかお腹空いちゃった
ちゃんと夕飯食べたのに

:12/04/09 20:19 :F03A :☆☆☆

おはよう(^o^)
最近ヨーグルト大好き
たっぷりいただきます
んで朝からケーキ
幸せ〜

:12/04/10 06:39 :F03A :☆☆☆

二日町マジで食べ過ぎました
おかげで今にもお腹はちきれそう
でも色々食べれて幸せだった
明日から気合い入れ直して
頑張らなきゃ

:12/04/11 20:24 :F03A :☆☆☆

体重全然増えてなかった
むしろちょっとだけど減ってたし
あんな食べまくったのに
もう生理終わるし
痩せ期に入ってきたのかな？
とりあえず一安心

:12/04/12 06:47 :F03A :☆☆☆

トイレなう
下剤２粒服用
便秘ほんと嫌だー
今日も朝からガッツリ
ドンクのクロワッサン４個ペロリ

:12/04/12 07:32 :F03A :☆☆☆

間食終了〜
夕飯待ち遠しいな

:12/04/12 17:16 :F03A :☆☆☆

やっばいお腹空いてきた
どーしよ
ミルクティーで我慢

:12/04/12 20:31 :F03A :☆☆☆

仕込み
あーお腹空いた
早く朝ご飯食べたい…

:12/04/12 21:22 :F03A :☆☆☆

おは
ご飯なう
お腹空きすぎてやっと食べれた感
ココアおいしー

:12/04/13 06:46 :F03A :☆☆☆

食べた食べた
お腹いっぱいで幸せ
今日も仕事頑張るぞ

:12/04/13 07:20 :F03A :☆☆☆

トイレなう
出る気配なかったけど
踏ん張ってたらちょろっと出た
少しでも嬉しい

:12/04/13 07:26 :F03A :☆☆☆

19時過ぎちゃった
ご飯おいしかったなー
半分残したから
明日の朝食にする

:12/04/13 19:17 :F03A :☆☆☆

お腹空いた
最近いつもこのパターン
甘いものガッツリ食べたい

:12/04/13 21:17 :F03A :☆☆☆

お金がない
今月出費多過ぎ
もう今月は買い物やめよう

:12/04/13 22:33 :F03A :☆☆☆

朝からハンバーグ
幸せ過ぎ

:12/04/14 06:42 :F03A :☆☆☆

食べ過ぎたあああ(*_*)
お腹いっぱい
今日歩きでよかったかも
カロリー消費しなきゃ

:12/04/14 07:18 :F03A :☆☆☆

夕飯食べたー(^o^)
オールブラン初めて食べたけど
普通においしかった
これなら続けられそう
ただ値段がな…

:12/04/14 20:00 :F03A :☆☆☆

お腹空いてきた〜
弾丸見たら寝よう(p_-)

:12/04/14 23:02 :F03A :☆☆☆

ブラン食べて約５時間。
ちょっと便意感じたから
トイレ行ってみたけど
あとちょっと！って感じなのに出ない
ほんと悔しいしお腹は苦しい

:12/04/15 00:01 :F03A :☆☆☆

今朝ご飯笑
ハンバーグおいし
ガッツリ最高

:12/04/15 11:27 :F03A :☆☆☆

トイレなう
昨日下剤飲んだから
スルっと出ました
下剤卒業したいけどなかなかね…

:12/04/15 11:55 :F03A :☆☆☆

買い出し行って来た
歩いて行ってきたよ(^o^)
ブラン２箱しかなかったけど
無事に確保
あと10分でおやつタイム

:12/04/15 14:51 :F03A :☆☆☆

おやつおいしかった
うなぎパイ大好き
さて夕飯の仕込みしよーかな

:12/04/15 15:32 :F03A :☆☆☆

ごちそうさまでした
あ〜お腹いっぱい

:12/04/15 19:37 :F03A :☆☆☆

お腹空いてきた(p_-)
この時間帯きついなー
明日の朝食は食べる物いっぱい笑
楽しみ

:12/04/15 22:20 :F03A :☆☆☆

おはよ(^o^)
朝から食べる物いっぱい
味わいたいのに
今日は時間に余裕がない

:12/04/16 06:49 :F03A :☆☆☆

明らか食べ過ぎた
ケーキまで食べちゃったし
お腹苦しい
てかう○ち出そうにない

:12/04/16 07:28 :F03A :☆☆☆

早めに夕飯食べた
もう眠いから今日は早めに寝る
さっきちょろっとお通じあったけど
朝食食べ過ぎたのか
下っ腹がパンパンに張ってる
スッキリ出てくれないかな

:12/04/16 18:11 :F03A :☆☆☆

ちょろっと２回目ー
快便じゃなくても出れば

:12/04/16 20:29 :F03A :☆☆☆

やっぱりパン大好き
ダイエット中でもやめられない笑
なんかお菓子食べようかな(^o^)

:12/04/17 06:54 :F03A :☆☆☆

トイレなう
う○ち出たよ〜スルっと
スルってか下痢に近い
緩い感じだけど
でも下剤もサプリも使ってないし
これは嬉しい
朝はやっぱりコーヒーだな

:12/04/17 07:17 :F03A :☆☆☆

ココアおいしー＼(^o^)／
もう今日の間食は終わり
夕飯まで我慢

:12/04/17 17:19 :F03A :☆☆☆

夕飯食べ終わった
ブランおいしくてハマりそう
まだ牛乳では食べた事ないけど

:12/04/17 19:04 :F03A :☆☆☆

間食しちゃった
かなりデカいクッキーサンドの
アイスクリーム
かなりおいしかったけど…
罪悪感

:12/04/17 19:33 :F03A :☆☆☆

コーヒーうま
う○ちもう１回出てくれないかな

:12/04/17 20:34 :F03A :☆☆☆

明日はファスティング
気合い入れて頑張るぞ

:12/04/17 22:44 :F03A :☆☆☆

一回目終わり
次は10時半

:12/04/18 09:26 :F03A :☆☆☆

２回目終わり
今のとこあんまり空腹感なし
てかお通じない…

:12/04/18 10:34 :F03A :☆☆☆

お腹空いてきた(>_<)
次は13時半
あと１時間もある
気晴らしに歩いてこようかな

:12/04/18 12:37 :F03A :☆☆☆

結局お散歩中止(笑)
３回目終了〜
あと１回

:12/04/18 13:32 :F03A :☆☆☆

４回目終了＼(^o^)／
あとは待ちに待った夕飯
あと１時間半で食べれる

:12/04/18 16:48 :F03A :☆☆☆

食べた
やっぱり全然物足りないけど
でも頑張ったー
あとは飲み物で乗り切る(^o^)

:12/04/18 18:22 :F03A :☆☆☆

お腹空いてきた(*_*)
明日の朝まで我慢

:12/04/18 20:05 :F03A :☆☆☆

あーもう空腹感が限界…
なんでもいいから食べたい
明日の朝がほんと待ち遠しい

:12/04/18 22:26 :F03A :☆☆☆

ヨーグルト激うま
やっぱり大好き
ブラン早く食べたいぜ

:12/04/19 06:44 :F03A :☆☆☆

仕事行くのやだな。
今日はとくに行きづらい
健康診断あるから行かなきゃだけど
てか何も引っ掛かりませんよーに

:12/04/19 07:26 :F03A :☆☆☆

健診終わって帰宅
やっと甘い物食べれる
とりあえずココア〜
うまっ

:12/04/19 16:41 :F03A :☆☆☆

夕飯はしゃぶしゃぶでした
超うまかった
さっぱりだからいっぱい食べちゃう
とりあえず満足

:12/04/19 19:13 :F03A :☆☆☆

おもしろかったー
てかう○ち出ない
コーヒー２杯も飲んだのに
明日は出ますように

:12/04/19 22:58 :F03A :☆☆☆

１日で見事に体重戻った
昨日はほとんどお通じなかったし
そりゃそうか笑
今日の朝食は超高カロリー

:12/04/20 06:33 :F03A :☆☆☆

トイレなう
便秘全然改善されない
毎朝スッキリ出したいのに
なんか考えないと

:12/04/20 07:18 :F03A :☆☆☆

今日はスムーズに出た(^o^)
スッキリした
あ〜痩せたいな

:12/04/20 07:30 :F03A :☆☆☆

帰宅後の間食はココアのみ
でもお腹空いてきた
半頃になったら夕飯食べよ

:12/04/20 17:59 :F03A :☆☆☆

ごちそうさまヽ(´ー｀)ノ
豆がうますぎる
全っ然飽きないや笑

:12/04/20 19:06 :F03A :☆☆☆

マジ時間の無駄

:12/04/20 21:34 :F03A :☆☆☆

Good morning
体重ちょっと減ってる(^o^)
今日は夜飲みだから
明日には←だけど笑
てかセブンの菓子パンおいしい
大好き

:12/04/21 06:57 :F03A :☆☆☆

トイレなう
量はないけどスルっと出た
今日も１日仕事頑張ろう

:12/04/21 07:23 :F03A :☆☆☆

昨日超食べて超飲んだのに
体脂肪が減ってる
体重は増えてるけど
狂ったかな？

:12/04/22 06:39 :F03A :☆☆☆

あんまり寝てないのに起きちゃった
もうちょっと寝たかったな
今から下剤でう○ち出す

:12/04/22 10:45 :F03A :☆☆☆

ロールケーキうんま
まじで美味し過ぎる

:12/04/22 11:37 :F03A :☆☆☆

早めにシャワー浴びたよん
今から昼食？食べる
芋久々〜

:12/04/22 15:14 :F03A :☆☆☆

食料がなくなって来た
明日だけど仕事帰りに
買いに行こうかな

:12/04/22 20:50 :F03A :☆☆☆

ブラン大量買い
当分持ちそう
頑張るぞー

:12/04/22 22:00 :F03A :☆☆☆

今日はほんと疲れた
早めに夕飯食べて
とっとと寝ます

:12/04/23 17:38 :F03A :☆☆☆

今日１日う○ち出てないんだけど
お腹が妊婦並みに張ってて
腹痛がやばい
昨日の夜からなんだけど
なんなんだろ

:12/04/23 21:19 :F03A :☆☆☆

朝から超食べて幸せ＼(^o^)／
鶏肉うまかった〜
今日は帰り必要な物買ってこなきゃ
んでダイエット内容見直そう
減りが遅くて焦ってきた

:12/04/24 07:27 :F03A :☆☆☆

あと30分で夕飯なのに
間食しちゃった(*_*)
耐えれただろ自分

:12/04/24 17:58 :F03A :☆☆☆

便秘ひどいから
ラブレ飲んでみた(^-^)
明日楽しみー

:12/04/24 21:47 :F03A :☆☆☆

朝食？昼食？高カロリーだから
２回に分けて食べよう(^o^)
13時半頃かなー
さて
洗濯皿洗い、やる事やんなきゃ

:12/04/25 11:50 :F03A :☆☆☆

ラブレの効果かな？(ﾟДﾟ)

:12/04/25 12:09 :F03A :☆☆☆

ちょっとだけど痩せたから
服着てみたけど全然だめ
チビデブ過ぎて醜い…
スラッとしたい
とかいいながら焼きそば食べてるし
気合いが足りないな。

:12/04/25 13:40 :F03A :☆☆☆

おやつなう
お菓子やめられない

:12/04/25 15:00 :F03A :☆☆☆

食べ過ぎた(*_*)
もう夕飯まで何も食べない
ココアも我慢しよーかな

:12/04/25 15:18 :F03A :☆☆☆

欲しい物いっぱいあるのに
お金がまじでない
とりあえずマニキュア欲しい
明日ポチろう
GWまでに間に合うかな

:12/04/25 21:54 :F03A :☆☆☆

昨日食べ過ぎたのか増えてた…。
たった200gだし気にしない

:12/04/26 06:26 :F03A :☆☆☆

お腹いっぱい〜
食べた食べた
てかGW前(5/2)には
43kg台切りたい
あと一週間もないけど(ﾟДﾟ)
でも頑張る

:12/04/26 06:56 :F03A :☆☆☆

やっば夕飯食べ過ぎた(ﾟДﾟ)
しかもフライ笑
時間早いだけまだマシかな

:12/04/26 18:11 :F03A :☆☆☆

甘いもんが食べたいm(_ _)m

:12/04/26 19:58 :F03A :☆☆☆

お腹空いてきた
マニキュアポチったよー
早く届かないかな

:12/04/26 21:00 :F03A :☆☆☆

Good→Fightに変わった(*_*)
あーもうショック
痩せる気がしない

:12/04/27 06:33 :F03A :☆☆☆

トイレなう
もう痩せる事しか頭にない
の割に結果が出ない
とにかく43kg台抜けたいよー

:12/04/27 07:16 :F03A :☆☆☆

出る気がしたのに
ちょろっとしか出なかった

:12/04/27 07:24 :F03A :☆☆☆

今日間食し過ぎた
ココアやめとこ

:12/04/27 17:39 :F03A :☆☆☆

食べたー満足
今日う○ちちょっとしか出てない
今日中に少しでも出ますように

:12/04/27 18:08 :F03A :☆☆☆

さすがにお腹空いた
てかマニキュア届いた
GWに間に合ってよかった〜
明後日か明明後日試そ

:12/04/27 21:55 :F03A :☆☆☆

体重に変化なし
昨日夕飯あんな軽くしたのに
やっぱり宿便かな？

:12/04/28 06:37 :F03A :☆☆☆

フィナンシェ超おいしかった
今朝は甘い物ばっかだったな

:12/04/28 07:20 :F03A :☆☆☆

間食終了
おいしかった
夕飯何食べようかな

:12/04/28 17:39 :F03A :☆☆☆

夕飯食べ過ぎた
やばい

:12/04/28 18:48 :F03A :☆☆☆

う○ち出た
ちょっとスッキリ〜(^o^)

:12/04/28 20:28 :F03A :☆☆☆

んー休み何しよう
せっかくの連休だから
計画的に効率よく動きたい
考えなきゃ

:12/04/28 21:18 :F03A :☆☆☆

お腹空いてきたー
やっぱこの時間帯だめだな
さっさと布団入ろ

:12/04/28 22:11 :F03A :☆☆☆

明日の予定決まり
あとは予定通りに動けるか(ﾟДﾟ)

:12/04/28 23:33 :F03A :☆☆☆

体重減った＼(^o^)／
３日間変化なかったから嬉し
昨日ちょっと食べ過ぎたかと
思ったんだけどなんでだろ
なんかちんぷんかんぷん
ま、とにかく嬉しい〜

:12/04/29 06:25 :F03A :☆☆☆

朝からラーメン
調味油はちょっと控えめに
ラーメン大好き

:12/04/29 09:22 :F03A :☆☆☆

さてドラスト行こうかな
天気いいし歩きで
休みの日ってあんまり歩かないから
今日は歩くようにしよ

:12/04/29 11:56 :F03A :☆☆☆

欲しかったピーリング？なかった
きな粉あったから買ってきた
今から昼食
食べて一休みしたらまた買い物行こ

:12/04/29 13:00 :F03A :☆☆☆

ブランうますぎ
早く買い物行かなきゃ間に合わない
チャリで行こ笑

:12/04/29 13:25 :F03A :☆☆☆

う○ち出た
でももうこんな時間
ロールケーキは明日にしよ

:12/04/29 13:56 :F03A :☆☆☆

夕飯食べ過ぎたー
高カロリーな物はないけど
朝食以外で満腹になると
なんか焦っちゃう

:12/04/29 19:36 :F03A :☆☆☆

う○ち出そうなのに出ない
今日中にあと１回出したいなー

:12/04/29 21:09 :F03A :☆☆☆

下剤４粒飲んじゃった(*_*)
いい加減やめたいのに

:12/04/29 23:01 :F03A :☆☆☆

結局う○ち出ず。
明日ブラン楽しみだな
味の想像つかないから
ちょっとドキドキするけど(笑)
あー！
痩せたい！

:12/04/29 23:45 :F03A :☆☆☆

体重も体脂肪もここ数年で１番いい
嬉し過ぎる(^o^)
休日調子乗って
食べ過ぎないようにしないと

:12/04/30 06:24 :F03A :☆☆☆

朝食終了っ(^o^)
おいしかったー
下剤飲んだからう○ちスルスル出る(笑)
休日はBeauty Dayにするよ
美意識上げなきゃ

:12/04/30 09:41 :F03A :☆☆☆

お昼なう
ん〜きな粉入れ過ぎかな
元々好きじゃないから
あんまりおいしくなかった
残念

:12/04/30 13:26 :F03A :☆☆☆

ペディキュア完了
色可愛い
サンダル欲しいなー

:12/04/30 14:03 :F03A :☆☆☆

おやつTime〜
もちロール旨過ぎ
食べたら服試着する

:12/04/30 15:04 :F03A :☆☆☆

熱中し過ぎた笑
あーもう時間がない

:12/04/30 17:20 :F03A :☆☆☆

夕飯終わり
サーモンしょっぱかった
早くやる事やって
お風呂入らなきゃ

:12/04/30 18:54 :F03A :☆☆☆

明日からまた仕事か〜
ダイエットも頑張らなきゃ
明日は朝パンじゃなくて
米食べるぞー
朝から米って久しぶり

:12/04/30 21:19 :F03A :☆☆☆

おはよう(^o^)
雨やだな〜落ちるわ
今から朝ご飯
米食べるつもりだったけど
サンドイッチあったから
迷わずサンドイッチで笑

:12/05/01 06:34 :F03A :☆☆☆

トイレなう
今日はほんと出る気配ない
てかサンドイッチうますぎた
あれどこのだろ？
毎日でも食べたい笑

:12/05/01 07:24 :F03A :☆☆☆

今日はまじで食べ過ぎた
夕飯焼き肉だったし
おいしかったから後悔してないけど
明日体重計るのコワ過ぎる
今日お通じもないし

:12/05/01 19:02 :F03A :☆☆☆

う○ち出そうにない
下っ腹がパンパン

:12/05/01 20:15 :F03A :☆☆☆

欲しい物あり過ぎる
スキンケア用品とファンデ欲しいのに
パンツ２本、トップス２着
買っちゃったよー
とりあえずいらない服売らなきゃ

:12/05/01 22:41 :F03A :☆☆☆

＋0.5kgでした
あれだけ食べたしって考えたら
まぁ許容範囲内だけど
やっぱり気分よくない
Good→Fightに変わったし笑
今日は絶対う○ち出す

:12/05/02 06:34 :F03A :☆☆☆

リゾット思った以上に量多かった
ちゃっかり完食したけど笑
昨日から今日にかけて
ほんと食べ過ぎてる
今日の夕飯は抑えよう

:12/05/02 07:11 :F03A :☆☆☆

夕飯食べてたらスイッチ入って
うなぎパイと苺のチョコ食べちゃった
あ〜これ最悪なパターン。
どうしよう、すごい後悔

:12/05/02 17:36 :F03A :☆☆☆

なんか今日は１日中バタバタしてて
ほんとクタクタ(-_-)
甘い物いっぱい食べたい
明日の朝なんか食べよう

:12/05/02 19:29 :F03A :☆☆☆

う○ち出た(>_<)
まだまだ溜まってる感あるけど
結構スッキリした〜

:12/05/02 21:30 :F03A :☆☆☆

体重変わらず体脂肪大幅にアップ
今日の夜も調整だな
休み前にこれだと
休み明けどうなるんだろ

:12/05/03 06:38 :F03A :☆☆☆

お腹いっぱい(*_*)
朝から食べ過ぎたー

:12/05/03 07:28 :F03A :☆☆☆

う○ちなんとか出た
あーお腹張ってる

:12/05/03 07:39 :F03A :☆☆☆

夕飯終わり〜お腹いっぱい
ヘルシーな物で
お腹満足したら最高
それにしても今日はクタクタ…(*_*)

:12/05/03 19:05 :F03A :☆☆☆

お腹空いてきたー
明日の朝食楽しみすぎる
とりあえず休み嬉しいー

:12/05/03 22:54 :F03A :☆☆☆

飲み食いし過ぎ
摂取カロリーがはんぱない
明日もどうなる事やら

:12/05/05 01:15 :F03A :☆☆☆

久々？笑
だいぶ放置しちゃってた
おととい昨日結構食べて飲んで
今日の朝は体重計れず
今は体調よくなくてもうベッド
明日体重計るのビクビクする

:12/05/06 20:21 :F03A :☆☆☆

体重も体脂肪もかなり減ってる
昨日調子悪くてまともに
食べてなかったからなー
それにしても体脂肪の数字にびっくり

:12/05/07 06:49 :F03A :☆☆☆

お腹いっぱい(^o^)
う○ち出る気配なし
てか補正ブラ？
安かったからポチったよ
おっぱいないのが最近嫌

:12/05/07 07:34 :F03A :☆☆☆

生理前で痩せにくいのに
今日食べ過ぎだわ(*_*)
てか何もやる気しない〜

:12/05/07 19:49 :F03A :☆☆☆

体脂肪ソッコー戻った
そりゃそうか笑
今日も朝からガッツリ頂きます

:12/05/08 06:40 :F03A :☆☆☆

プリン超おいしかった(^o^)
また食べたい
今日まだう○ち出てないよー

:12/05/08 17:27 :F03A :☆☆☆

明日休みだから
下剤４粒飲んじゃった。
もう依存してるな

:12/05/08 22:12 :F03A :☆☆☆

今日は甘いものづくしになりそう
あ〜楽しみだけど不安だよー

:12/05/09 13:15 :F03A :☆☆☆

:12/05/09 15:57 :F03A :☆☆☆

夕飯抜くつもりが
クロワッサン(チョコ入り)
食べましたー
明日明後日間食なしの
夕飯軽めにする
まじでやばい

:12/05/09 20:38 :F03A :☆☆☆

明日体重計るの怖すぎる
こんな暴飲暴食久しぶり
明日明後日は何が何でも
調整しなきゃほんとやばい

:12/05/09 23:35 :F03A :☆☆☆

ん？
意外と体重増えてない
昨日あんなに食べたのに
これから増えるのかな
とりあえず今日はいっぱい歩いて
ご飯も軽くして調整調整

:12/05/10 06:32 :F03A :☆☆☆

朝食食べ過ぎた
今日う○ちいっぱい出て欲しい
ヘルシア買ってこーかな

:12/05/10 07:18 :F03A :☆☆☆

予定通り間食なしの夕飯軽め
今日は上出来
明日もちゃんと調整しなきゃ
てかう○ちが全く出ない

:12/05/10 21:55 :F03A :☆☆☆

さすがにお腹空いてきた
朝までガマンガマン

:12/05/10 23:37 :F03A :☆☆☆

やっぱり便溜まってたのかな
体重測る前にう○ち(下剤で)したら
一気に落ちた

:12/05/11 06:41 :F03A :☆☆☆

:12/05/11 17:18 :F03A :☆☆☆

明日の朝ご飯楽しみ〜

:12/05/11 20:15 :F03A :☆☆☆

お腹空いたあああ(*_*)
早く朝食食べたい笑
てか明日何着ていこう
夜だしJKでいーかな

:12/05/11 22:41 :F03A :☆☆☆

お腹空き過ぎてやばかった
今がっつり総菜パン食べてます
その後はチョコケーキ食べよ

:12/05/12 06:52 :F03A :☆☆☆

昨日量はあんまだけど
カロリー高めのいっぱい食べた
やっぱり出掛けるとだめだな

:12/05/13 11:15 :F03A :☆☆☆

:12/05/13 13:49 :F03A :☆☆☆

:12/05/14 00:29 :F03A :☆☆☆

やっぱり体重増えてた
生理前だからと思いたい
でも朝からガッツリ
ハンバーグ頂きます(^o^)笑

:12/05/14 06:44 :F03A :☆☆☆

食べた食べたー
ハンバーグおいしかった
てか生理来ないしイライラする

:12/05/14 07:25 :F03A :☆☆☆

デブ過ぎて病む
もう夕飯食べよ
疲れてるし今日は早く寝るー

:12/05/14 17:26 :F03A :☆☆☆

:12/05/14 18:55 :F03A :☆☆☆

ああ〜ほんとやらかした。
もう最悪

:12/05/14 18:58 :F03A :☆☆☆

に一瞬会ってテンション上がった
あーなんかやばいな笑
暴食して今すごい後悔してる
やっぱり綺麗になりたい

:12/05/14 20:20 :F03A :☆☆☆

今日はほんと最悪な１日だったな
でもこーゆー日もある
めげずに頑張ろ

:12/05/14 22:30 :F03A :☆☆☆

いっぱい食べた
昨日は食べ過ぎたし
今日はいつも通りに抑えなきゃ
さ、今日も頑張るぞ

:12/05/15 07:25 :F03A :☆☆☆

夕飯終わり
まだ食べたいけど我慢
明日の朝何食べようかな笑

:12/05/15 18:56 :F03A :☆☆☆

あーもうほんっとデブ
体がだらしなさすぎ
まじで夏服着れないわ

:12/05/15 19:55 :F03A :☆☆☆

朝から甘い物とか超幸せ(*^_^*)
おいしかった〜

:12/05/16 10:38 :F03A :☆☆☆

お昼食べた
さて今から部屋掃除
いらない物全部捨てなきゃ

:12/05/16 13:23 :F03A :☆☆☆

お腹空いて限界
寝なきゃ

:12/05/17 00:55 :F03A :☆☆☆

トイレなう
出そうで出ない(*_*)
てか朝から食べ過ぎたー
お腹パンパンだ

:12/05/17 07:22 :F03A :☆☆☆

今日食べ過ぎかも
でも食欲がやばい

:12/05/17 18:52 :F03A :☆☆☆

スキンケア品で金ぶっ飛んだ(*_*)

:12/05/17 20:29 :F03A :☆☆☆

ちょっと太もも痩せたかも
うれし〜
腹がはんぱなくデブだけど(-_-)

:12/05/17 21:53 :F03A :☆☆☆

お腹空いたーやばい
食べ物の事しか頭にない

:12/05/18 00:15 :F03A :☆☆☆

スッキリ(^o^)
今朝もガッツリ食べたよん
ずっとクッキー食べたくて
やっと食べれた〜幸せ
おいしかった
さー今日も頑張りますか

:12/05/18 07:34 :F03A :☆☆☆

また過食しちゃった
お菓子ほんと大量に食べちゃった。
あーもうこんな自分にイライラ

:12/05/18 21:28 :F03A :☆☆☆

昨日馬鹿みたいに食べた割には
あんまり増えてなかった
もう絶対しません
今日夜から出掛けるから
それが心配だけど

:12/05/19 07:21 :F03A :☆☆☆

昨日今日って食べ過ぎ
リバウンドしそう
はーもうやだ

:12/05/20 19:16 :F03A :☆☆☆

やっぱり増えてた
最近体重の増減が激しい
安定させなきゃなー

:12/05/21 06:42 :F03A :☆☆☆

顔のムクミ全然取れない
帰って来たらマッサージしよーかな
天気よくないし体重増えたし
なんかすごい憂鬱

:12/05/21 07:33 :F03A :☆☆☆

顔コロ頑張った
やっぱりムクミ全然取れてないし
顔パンパンだよ(*_*)

:12/05/21 21:55 :F03A :☆☆☆

トイレなう
あと５分じゃ出そうにないな
てかむくみ全然取れてない
朝マッサージしたのに
いきなり何でだろ

:12/05/22 07:16 :F03A :☆☆☆

夕飯結構食べたのに
まだ全然満足しない
あーなんか食べたい

:12/05/22 18:43 :F03A :☆☆☆

やばい、また過食しちゃった(*_*)
明日は朝食以外ご飯抜く
もうほんとやばい

:12/05/22 20:20 :F03A :☆☆☆

もう開き直った
今日は解禁日って事で
今アイスも食べました
生理前だししょうがない
明日からは普通に戻して
また徐々に落とそう

:12/05/22 21:00 :F03A :☆☆☆

体重も体脂肪もすっごい増えてる(*_*)
１日で＋１kg強…
今ならまだ取り返せるはずだから
土曜日までに元通りにする

:12/05/23 06:18 :F03A :☆☆☆

やっぱりショック過ぎる
すぐ見た目につく訳じゃないって
分かってはいるんだけど
1kg増えたってだけで
すごい太った気分(*_*)
やっぱり今日は調整しなきゃ

:12/05/23 08:22 :F03A :☆☆☆

１人ファッションショーしてると
美意識高まる
やっぱり頑張って痩せなきゃ
頑張るぞ

:12/05/23 14:03 :F03A :☆☆☆

今日の食事終了
私なりに結構頑張って抑えたつもり
明日は少しでも戻ってますよーに

:12/05/23 19:25 :F03A :☆☆☆

さすがにお腹減った
早く朝ご飯食べたい

:12/05/23 22:39 :F03A :☆☆☆

体重戻ったあああ(*´д｀*)
ただ体脂肪は戻ってないけど
昨日頑張ったもんなー
今日は仕事で調整利かないし
帰宅後が勝負
今日も１日頑張ろ

:12/05/24 07:27 :F03A :☆☆☆

サラダ大量をペロっと完食
おいしかった

:12/05/24 18:44 :F03A :☆☆☆

もうお腹空いちゃったよ
レシピサイト見たり
食べ物の事ばっか考えちゃう

:12/05/24 20:36 :F03A :☆☆☆

セクシーな体型になりたい
おっぱい欲しいよー(笑)

:12/05/24 22:39 :F03A :☆☆☆

朝から超食べた
お腹満足で幸せ〜
デニッシュうますぎておかわりしたし笑
明日も食べよ(*´д｀*)

:12/05/25 07:21 :F03A :☆☆☆

食欲やばすぎる
夕飯食べた後に
サツマイモパンとメロンパン食べちゃった
プチサイズだけど炭水化物
今日朝から食べ過ぎ

:12/05/25 18:37 :F03A :☆☆☆

生クリームが食べたい(>_<)
最近甘い物好きすぎる

:12/05/25 22:18 :F03A :☆☆☆

仕事は嫌だけど
早く朝ご飯食べたい(T_T)
てか明日絶対体重増えてる
今日食べ過ぎた

:12/05/25 23:30 :F03A :☆☆☆

今日食べ過ぎ
今キャラメルケーキ１個食べちゃったし
明日体重計るのやめようかな

:12/05/26 20:34 :F03A :☆☆☆

体重やっぱり増えた
休日は１日中お出掛け
こういう時はダイエット解禁
好きな物食べまくるぞ

:12/05/27 07:46 :F03A :☆☆☆

昨日色々食べた割には
増えてないってか減ってた
体重も体脂肪も(^o^)
今は朝食がっついてます
あーシアワセ！

:12/05/28 07:05 :F03A :☆☆☆

今日ほんとに食べ過ぎた
間食多すぎる
今夕飯食べたばっかなのに
ホワイトチョコのラスクに手が…
なんとか誘惑に勝てたけど
危ないわー(T_T)

:12/05/28 18:47 :F03A :☆☆☆

今無性にこってりした物が食べたい(T_T)
豚丼とか照り焼きチキンとか…
あー

:12/05/28 23:45 :F03A :☆☆☆

昨日食べ過ぎたと思ったのに
体重減ってる〜何故？
う○ちも１回しか出てないのに
今は分厚いデニッシュに
かじりついてます笑

:12/05/29 06:57 :F03A :☆☆☆

う○ち出そうなのに出ない
今日も朝からガッツリ食べた
夜は早め＆控えなきゃ

:12/05/29 07:25 :F03A :☆☆☆

超お腹空いたあああ(>_<)
朝が待ち遠しい

:12/05/29 22:39 :F03A :☆☆☆

体脂肪今までで一番低い数値(^o^)
体重計壊れたかと思った笑
今日は１日食べまくりdayになりそう
なのに朝からカツカレー笑

:12/05/30 07:03 :F03A :☆☆☆

まだ出掛けてないのに大量食い(ﾟДﾟ)
リバ確実

:12/05/30 12:13 :F03A :☆☆☆

＋１.２kg(>_<)
でも後悔したって今更遅い
今日〜明後日まで調整
頑張って戻さなきゃ！

:12/05/31 06:54 :F03A :☆☆☆

今日の食事終わり
調整順調だった
あとは水分で乗り切る(^o^)

:12/05/31 17:52 :F03A :☆☆☆

デブ過ぎ。
病むわ

:12/05/31 19:18 :F03A :☆☆☆

やる事あり過ぎて頭回んない
とりあえず髪乾かさなきゃ

:12/05/31 21:44 :F03A :☆☆☆

うん、戻って来た(^o^)
あと−0.4kg
今日は仕事忙しいし
朝食いっぱい食べておこう

:12/06/01 06:43 :F03A :☆☆☆

さすがに食べ過ぎたかも
まあいーや
う○ち出てくれー

:12/06/01 07:10 :F03A :☆☆☆

トイレなう
体重結構戻ったけど夜は飲み
ちょっと気をつけよ
あー痩せたいよ

:12/06/02 07:14 :F03A :☆☆☆

もう今日は開き直り(^o^)
早速甘いもの食べちゃったよ笑

:12/06/02 17:10 :F03A :☆☆☆

昨日今日食べ過ぎ飲み過ぎ！
また明日から気合い入れ直して頑張ります

:12/06/03 17:16 :F03A :☆☆☆

昨日もかなり食べたけど
思ってたよりも増えてなかった
今日から本当頑張ろう
夏はすぐそこ

:12/06/04 06:39 :F03A :☆☆☆

食べ過ぎた
う○ち出ないし(-.-;)y-~~~

:12/06/04 07:31 :F03A :☆☆☆

間食しちゃった
本当意志弱すぎ

:12/06/04 17:53 :F03A :☆☆☆

３


�`

:12/06/04 18:08 :SH10C :☆☆☆

だめだ〜何もやる気起きない

:12/06/04 21:13 :F03A :☆☆☆

ああ〜朝ご飯最高
チョコおいし〜
明日は食べれないもんな(>_<)

:12/06/05 07:09 :F03A :☆☆☆

お腹空きまくり(*_*)
明日の夜まで何にも食べれない
きついなー

:12/06/05 22:23 :F03A :☆☆☆

お腹空いた
辛い…

:12/06/06 11:17 :F03A :☆☆☆

誘惑に負けそう
本当周り誘惑だらけ
とにかく落ち着かなきゃ

:12/06/06 11:43 :F03A :☆☆☆

ごめんなさい、中断です
どうしてもやる気起きない(>_<)
１本無駄にしちゃったなー。

:12/06/06 12:49 :F03A :☆☆☆

やっぱり昨日食べなさ過ぎたかな
体重一気に減った
今日食べたら元通りだけど
やっぱり減ると嬉しい
今から唐揚げとパン食べます(笑)

:12/06/07 06:47 :F03A :☆☆☆

プリン激うまー
ハマりそう(*_*)

:12/06/07 17:42 :F03A :☆☆☆

夕飯終わり
お腹いっぱい

:12/06/07 18:33 :F03A :☆☆☆

体重やっぱり増えた(*_*)
てか体脂肪も一気に
なんで？
まぁ気にせず朝食がっつこ笑

:12/06/08 06:32 :F03A :☆☆☆

食べ過ぎた(>_<)
胃が張り裂けそう

:12/06/08 07:07 :F03A :☆☆☆

まじで食べ過ぎた〜気持ち悪い(*_*)
昼はゼリーとヨーグルトにしようかな

:12/06/08 07:23 :F03A :☆☆☆

チョコ食べ過ぎちゃった
アイスも食べたのにー

:12/06/08 19:00 :F03A :☆☆☆

早起きし過ぎて
ご飯ゆっくり食べてます(笑)
時間なくならないよーにしなきゃ

:12/06/09 06:31 :F03A :☆☆☆

お腹いっぱい
いくら朝でも最近食べ過ぎ
月曜日から気をつけよう

:12/06/09 07:13 :F03A :☆☆☆

21時に夕飯
しかもがっつり炭水化物
明日明後日調整決定

:12/06/10 22:01 :F03A :☆☆☆

＋0.4kg(*_*)
まぁでも思ってたよりはマシかな
今日明日は調整しなきゃ

:12/06/11 07:19 :F03A :☆☆☆

眠過ぎる
あー色々面倒臭い
でも頑張らなきゃ

:12/06/11 19:16 :F03A :☆☆☆

あー本当デブ。
いらない肉あり過ぎ
ムチムチ過ぎて醜い。

:12/06/11 19:53 :F03A :☆☆☆

:12/06/11 23:28 :F03A :☆☆☆

２日う○ち出てないから
お腹張って痛いよー
昨日下剤飲めばよかった

:12/06/12 06:30 :F03A :☆☆☆

なんとか出たよー
スッキリじゃないけど
あ〜仕事憂鬱だな
笑って過ごせますように

:12/06/12 07:17 :F03A :☆☆☆

何か食べたい
夕飯食べたばっかりなのに
とりあえずコーヒー飲んで落ち着こう

:12/06/12 19:00 :F03A :☆☆☆

アメ１個で我慢した
ママが帰って来たから耐えれたよ
誰かいると我慢出来るんだよね(-.-;)

:12/06/12 20:08 :F03A :☆☆☆

朝食おいしかったー
また食べたいな
で、トイレなう
出た出た笑

:12/06/13 09:02 :F03A :☆☆☆

色々と課題がありすぎる
１個１個解決してかなきゃ

:12/06/13 10:15 :F03A :☆☆☆

なんとか間に合った
時間ギリギリ笑
緊張するよー

:12/06/13 13:29 :F03A :☆☆☆

無事着いた(^o^)
バナナうまっ
食べたら行ってくる

:12/06/13 14:44 :F03A :☆☆☆

終わった
今から帰る
途中お腹空いてやばかった笑
寝る前ちゃんとストレッチしなきゃ

:12/06/13 18:22 :F03A :☆☆☆

う○ち３回目
いきなり何
今日すっごい快弁(ﾟДﾟ)
嬉しいーっ

:12/06/13 21:40 :F03A :☆☆☆

体重計るの忘れてて
水コップ１杯と甘夏半分食べた後に
気付いて慌てて計った笑
こんなのはじめて(*_*)
疲れてんのかな

:12/06/14 07:29 :F03A :☆☆☆

間食しちゃったー(*_*)
甘いものが食べたくてしょーがない

:12/06/14 17:48 :F03A :☆☆☆

２日で体脂肪が増えてる
なんで？
ショック

:12/06/15 06:35 :F03A :☆☆☆

う○ちちょびっと出た
今日は家での間食絶対しない
体脂肪増えてるのショック過ぎる

:12/06/15 07:24 :F03A :☆☆☆

トイレなう
体重増えてる
昼軽くしてるのに何でだろ

:12/06/16 07:23 :F03A :☆☆☆

今日も増えてた
もうなんで？

:12/06/17 06:19 :F03A :☆☆☆

お昼なう
久しぶりにトースト

:12/06/17 12:08 :F03A :☆☆☆

買い物がてら散歩してきた
ちょっとの距離だけど笑
ヨーグルト食べたら部屋掃除しよ

:12/06/17 13:44 :F03A :☆☆☆

夕飯は丼でサラダにした(^o^)
野菜大量摂取
今日は結構な量食べたなー

:12/06/17 18:42 :F03A :☆☆☆

もうだめ痩せる事で頭がいっぱい
痩せなきゃいけないプレッシャーで
今すっごいストレス
もう明日はいっぱい食べてやる
明日解禁日、決めた

:12/06/17 23:53 :F03A :☆☆☆

うん、間違いない。
間違いなく冷められたよー！
なんかムカつくわ。
陰で何言われてんだか
いや〜絶対見返してやる(^o^)
後悔させてやるよ！

:12/06/18 00:05 :F03A :☆☆☆

体重1kg減ってる
計り間違いかと思って
何回も計ったけど減ってた
おととい下剤飲んで昨日出したから
宿便だったのかなー？
まあでもとりあえず嬉しい

:12/06/18 07:21 :F03A :☆☆☆

1kg減って嬉しくなって解禁日やめた笑
でも今日会社で間食し過ぎ
もらった物はそのまま胃袋へ(*_*)
まあいっか

:12/06/18 18:49 :F03A :☆☆☆

う○ちが全然出ない
本当便秘体質になったなー
明日休みだし今日１日頑張ろ

:12/06/19 07:13 :F03A :☆☆☆

やっばいお腹パンパンになるまで
夕飯食べちゃった〜
夜にお腹パンパンって久しぶり(*_*)

:12/06/19 18:44 :F03A :☆☆☆

今日もストレッチさぼっちゃった
最近やる事あり過ぎるからって
本当たるんでる(>_<)
気合い入れなきゃ

:12/06/20 00:29 :F03A :☆☆☆

やっぱり昨日食べ過ぎ
体重結構増えてる
今日１日である程度調整しなきゃ

:12/06/20 06:21 :F03A :☆☆☆

カレーとラーメン…
どっち食べようか悩む

:12/06/20 08:41 :F03A :☆☆☆

あーもう本当ミスった
バナナ忘れるとかありえない
今日ちゃんと考えてたのに台無し

:12/06/20 12:25 :F03A :☆☆☆

だめだー今日食べ過ぎ
本当調子狂った
明日調整決定です

:12/06/20 19:33 :F03A :☆☆☆

昨日食べ過ぎたのに
ちょっと減ってた(^o^)
でも今日は調整心掛ける
とりあえずいい加減う○ち出てくれ

:12/06/21 07:25 :F03A :☆☆☆

あー生きてる心地しない
歯痛くてやばいー

:12/06/22 11:36 :F03A :☆☆☆

朝からパンばっかり食べてる
動いてないのにやばい
あーあ。

:12/06/22 14:09 :F03A :☆☆☆

今日本当食べ過ぎ
家にいるとだめだなやっぱり。
明日の計画立てなきゃ

:12/06/22 18:39 :F03A :☆☆☆

誘惑に負けてドカ食いしました。
あーやっちゃった
食べ過ぎて気持ち悪い。

:12/06/22 19:28 :F03A :☆☆☆

昨日下剤飲んで
今体重計る前に出たから
増えてるどころか減ってた(^^ゞ
宿便恐ろしい

:12/06/23 06:32 :F03A :☆☆☆

体重増えてなかったし調整やめ
なんかやたら食欲あるよー

:12/06/23 09:01 :F03A :☆☆☆

お腹いっぱいー
あ、お気に入りだったけど
最近履いてなかったデニム
久しぶりに履いてみたら…
ゆるゆる
前までパツパツだったし
腰肉が乗りまくってたのに
嬉しい変化

:12/06/23 13:33 :F03A :☆☆☆

あーもう激痛

:12/06/23 15:47 :F03A :☆☆☆

今日も食べ過ぎた
食後にアイス大盛食べちゃったよ(*_*)
やっちゃったー。

:12/06/23 21:42 :F03A :☆☆☆

昨日食べ過ぎた結果体重＋0.5kg(*_*)
体脂肪ももちろんアップ
だめだー怠け過ぎてる

:12/06/24 09:50 :F03A :☆☆☆

おやつ食べた
生クリームたっぷり幸せ

:12/06/24 15:18 :F03A :☆☆☆

体脂肪が戻らない
今日は動いて戻すぞ

:12/06/25 06:32 :F03A :☆☆☆

よっしゃー仕事頑張るぞ(^o^)

:12/06/25 07:18 :F03A :☆☆☆

スキンケアしたら
ブレス初挑戦する

:12/06/25 20:04 :F03A :☆☆☆

体脂肪も体重も増えてる
生理前か食べ過ぎか
テンション下がる

:12/06/26 06:51 :F03A :☆☆☆

↑とか言いつつ朝からがっつり(ﾟДﾟ)
バナナパンケーキに唐揚げうまし
とりあえずう○ち出さないと

:12/06/26 07:21 :F03A :☆☆☆

今日完全に食べ過ぎ(*_*)
明日は休みだし出来るだけ調整しよ
これ以上太るとか吐き気する。

:12/06/26 21:11 :F03A :☆☆☆

この２〜３日で
ありえないくらい体重激増
本当ヤバすぎる
今日は１日調整頑張らなきゃ

:12/06/27 06:53 :F03A :☆☆☆

体重変わらず＆体脂肪大幅アップ
なんで？
ここ最近体重も体脂肪も
だんだん増えてるってか
元に戻ってきてる
ショック過ぎる

:12/06/28 06:21 :F03A :☆☆☆

う○ち出たー
まだ出そうだけど時間ない
仕事やだなー頑張ろ

:12/06/28 07:27 :F03A :☆☆☆

今日会社で本当食べ過ぎた
間食じゃなくて食事レベル
また明日体重増えてるんだろーな

:12/06/28 18:30 :F03A :☆☆☆

今日も１日終わったー
とにかく今日は本当食べ過ぎ
明日は気をつけないと

:12/06/28 23:06 :F03A :☆☆☆

生理来た
体重増えたの生理のせいだと思いたい(=_=;)笑

:12/06/29 23:15 :F03A :☆☆☆

お腹いっぱいー(*´д｀*)
体重減ったけど体脂肪全然減らない
テンション下がるわ

:12/06/30 07:31 :F03A :☆☆☆

土日食べ過ぎて１ｋｇ増えた
今日明日で調整

:12/07/02 07:09 :F03A :☆☆☆

てか生理で食欲すごい
調整とか言って朝から食べ過ぎた
とにかくう○ち出さなきゃ

:12/07/02 07:25 :F03A :☆☆☆

やたら甘い物が食べたくて
夕飯食べた後にパイ食べちゃった
意志弱いなー

:12/07/02 18:14 :F03A :☆☆☆

朝から野菜大量摂取したよ〜
てか昨日下剤３粒飲んだのに
いつもみたいに下痢っぽく出ない
仕事中確実にやばいーどーしよ

:12/07/03 07:26 :F03A :☆☆☆

お昼は外食でした
今朝せっかく体脂肪減ってたのに
絶対カロリー高いからまた戻りそう
今日は歩けるだけ歩こう

:12/07/04 13:12 :F03A :☆☆☆

帰宅(^o^)
お腹空いたあああー
でももうこの時間だし我慢
疲れたし今日は早めに寝よう

:12/07/04 19:52 :F03A :☆☆☆

体重記録更新＼(^o^)／
嬉しい
昨日まともに？食べてなかったし
やたらう○ち出たからだろうけど
でもやっぱり嬉しい

:12/07/05 06:43 :F03A :☆☆☆

う○ち出る気配なし
昨日結構出たからかな？

:12/07/05 07:26 :F03A :☆☆☆

今日食べ過ぎた
職場で饅頭食べたし
今夕飯食べたあとなのに
チョコバナナアイス食べちゃった
せっかく体重減ったのに

:12/07/05 18:46 :F03A :☆☆☆

体重増えてなかったし
なぜか体脂肪減ってた
絶対増えてると思ったのに
今日は朝からチョコクロワッサンとか
ロールケーキとか甘いもんばっか
おいしかったけど太りそう

:12/07/06 07:23 :F03A :☆☆☆