D.DIARY

･レコーディング！
･朝はガッツリ食べる！
･間食はOK、ただし低カロリーで満足感のある物！
･夕飯は19時半までに食べ終わる！
･生理前、生理中は我慢しない！
･生理後はファスティング！
･43kg台になったらカロリー計算！(他サイト)
･運動も少しずつ取り入れる！