便→[○]
サプリ→[△]
顔コロ→[×]


明日からコロコロ
ちゃんとやらなきゃな
お腹空いてきたし
もうベッド入ろう

:12/03/21 21:40 :F03A :☆☆☆

体重→44.3kg(−0.3kg)
体脂肪→21.8(±0％)


昨日夕飯あんまり食べなかったし
やっぱり減ってた
でも調子乗らない

:12/03/22 07:02 :F03A :☆☆☆

朝ご飯
･ヨーグルト
･イングリッシュマフィン
(とろけるチーズ乗せ)
･苺ロールケーキ大×２切れ


食べ過ぎた
お腹いっぱいだから幸せ笑

:12/03/22 07:19 :F03A :☆☆☆

いいサイト見つけた
帰って来たら登録しよう
さて、仕事行ってきます
今日も頑張る

:12/03/22 07:30 :F03A :☆☆☆

お昼
･ツナマヨおにぎり

間食
･さつまあげ
･わらびもち３個(黒蜜かけ)
･みかん
･うまい棒たこ焼き味

:12/03/22 17:22 :F03A :☆☆☆

夕飯しゃぶしゃぶだって
ダイエット中だけど食べるぞ
楽しみー
先にお風呂入ってこよう

:12/03/22 17:48 :F03A :☆☆☆

夕飯
しゃぶしゃぶ大量！
(キャベツ･舞茸･チョリソー･豚肉)


マジ食べ過ぎた
苦しいー

:12/03/22 19:56 :F03A :☆☆☆

便→[△]
サプリ→[△]
顔コロ→[×]


ほんと食べ過ぎて今更後悔…
まだお腹パンパンだし笑
明日体重計るの怖い
でも過ぎた事は仕方ない
寝よう、おやすみ

:12/03/22 22:20 :F03A :☆☆☆

体重→45.0kg(＋0.7kg)
体脂肪→23.7(＋1.9％)


すごい増えてる
体重はともかく体脂肪
はーしょうがないか

:12/03/23 06:44 :F03A :☆☆☆

トイレなう
踏ん張ってます笑
ちゃんと出てくれ〜

:12/03/23 07:17 :F03A :☆☆☆

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