７月31日までに５０Kgになる｡

７月31日までに５０Kgになる｡
最新最初全

#601 [にこ]

山芋おくら
サイコロステーキ

:12/04/18 05:12 :SH04B :zdDid5sI

#602 [にこ]

二度寝開始～！

:12/04/18 05:20 :SH04B :zdDid5sI

#603 [にこ]

味噌汁
ピザ１切

:12/04/18 07:35 :SH04B :zdDid5sI

#604 [にこ]

朝ごはん普通に食べたｗｗ

ほんとダメだなあ(´Д`)

:12/04/18 07:44 :SH04B :zdDid5sI

#605 [にこ]

まだ間に合うから
意思をしっかリ持たなきゃ！

:12/04/18 08:16 :SH04B :zdDid5sI

#606 [にこ]

今日の夜ごはんは食べない！
半身浴１時間半！
ぶるぶるやってスグ寝る！

:12/04/18 08:18 :SH04B :zdDid5sI

#607 [にこ]

今日は気合い入れるぞっ！

絶対食べない(´･ω･｀)！

:12/04/18 09:24 :SH04B :zdDid5sI

#608 [にこ]

まだ間に合うから
焦らないで続けよ。

諦めないで
確実に痩せていこう。

:12/04/18 09:31 :SH04B :zdDid5sI

#609 [にこ]

にこは痩せたら可愛いんだよ//
自分に言い聞かせないとｗｗ

‥(´･ω･｀)；

:12/04/18 09:32 :SH04B :zdDid5sI

#610 [牡丹]

お久しぶりヾ(*´Д`)ﾉ

連休で実家帰ってたんだけど
誘惑に負けて間食しちゃったorz
お母さんにあんなに細かったのに‥
と言われてかなりのﾀﾞﾒｰｼﾞw
友達は気を使って太ったなんて
言えなかったんだろうなww
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上げてかなきゃね;
昨年の今頃の日記見たら
同じく60㎏台だった(´-ω-`)ww

:12/04/18 10:02 :Android :ZGCNEY0c

#611 [にこ]

>>610
牡丹ちｬん

久しぶり∩^ω^∩
にこもこの前の金曜から
ほんとダメダメだあ‥；

意思が弱すぎる‥。
牡丹ちｬん､くじけそうなとき
去年はどーしてたあ(´Д`)？

:12/04/18 10:40 :SH04B :zdDid5sI

#612 [にこ]

お腹すいてきたー。

ここで踏ん張れたら変われる‥！

:12/04/18 10:42 :SH04B :zdDid5sI

#613 [にこ]

今週の土曜日に
美味しいもの食べれる♪

それまで我慢(ω)

:12/04/18 10:58 :SH04B :zdDid5sI

#614 [にこ]

痩せるのと太るのどっちがいい？

太りたくなかったら
食べなきゃいい(´･ω･｀)

:12/04/18 11:09 :SH04B :zdDid5sI

#615 [にこ]

今日は何がなんでも頑張るっ！

:12/04/18 11:18 :SH04B :zdDid5sI

#616 [にこ]

今日はそんなに歩けないだろーから
１２０００歩目指すぞっ∩^ω^∩

:12/04/18 11:19 :SH04B :zdDid5sI

#617 [にこ]

あのコ見返すんじｬなかった？
ここで頑張らないと
ずっとあのコに負けたままｗ

だって愛想尽かすよ(ﾟσ3ﾟ)

:12/04/18 11:21 :SH04B :zdDid5sI

#618 [にこ]

負けたくなかったら
やるしかないっ！！

:12/04/18 11:21 :SH04B :zdDid5sI

#619 [にこ]

何か今日､､ひとりごと
多くなりそうだから下げよ

:12/04/18 11:42 :SH04B :zdDid5sI

#620 [にこ]

ここに書き込んでないと
意思折れそうで怖い(´Д`)

:12/04/18 11:42 :SH04B :zdDid5sI

#621 [にこ]

やっとお昼～。

白湯
シリアルナッツバー１本

お昼は続けられてるっ//

:12/04/18 12:13 :SH04B :zdDid5sI

#622 [にこ]

今日のご飯はこれで終わりっ！

絶対に食べない！がんばれ！

:12/04/18 12:14 :SH04B :zdDid5sI

#623 [にこ]

ああ(´Д`)
ラーメン食べたい
焼肉食べたい‥。

痩せたらいくらでも
食べれるから今は我慢←

:12/04/18 12:18 :SH04B :zdDid5sI

#624 [にこ]

金曜日まで我慢したら
たぶんまた楽になれる//

だから気抜かないで頑張ろ！

:12/04/18 12:21 :SH04B :zdDid5sI

#625 [牡丹]

夏服が7号だかん無理しても
痩せなきゃ着れないの(;´Д`)ﾀﾋ
そろそろ始めないと
間に合わないよねえorz
私ね、一昨年も60㎏台で
40㎏台まで落としたの;
毎年ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてるよ(´pωq)

:12/04/18 12:23 :Android :ZGCNEY0c

#626 [にこ]

>>625
牡丹ちｬん

そっかあ(´Д`)
牡丹ちｬん､意思強いね//
にこはダメダメだ∑(Д)

見習わないと(´･ω･｀)

:12/04/18 12:30 :SH04B :zdDid5sI

#627 [にこ]

お腹すいてきたー。

頑張ろ(´･ω･｀)我慢

:12/04/18 12:33 :SH04B :zdDid5sI

#628 [牡丹]

にこちゃんも頑張ろう!
てゆうか、にこちゃんは
頑張ってるよね(´^ω^`)
だいぶ落としてるもん★

:12/04/18 12:36 :Android :ZGCNEY0c

#629 [にこ]

>>628
牡丹ちｬん

いやー、金土日月
気抜いたら１､５Kgリバった←

そしたら食欲出て来ちゃって
いま格闘中なの(´･ω･｀)←

ほんと後悔‥。

:12/04/18 12:38 :SH04B :zdDid5sI

#630 [にこ]

午後も頑張る。

:12/04/18 13:11 :SH04B :zdDid5sI

#631 [牡丹]

ちょっとのつもりが
食べだしたら止まらないよね;
冬にいっぱい食べてたから
尚更我慢するの辛い(´;ω;`)ﾀﾋ

にこちゃんはｽﾄﾚｽとかない??

:12/04/18 13:38 :Android :ZGCNEY0c

#632 [にこ]

>>631
牡丹ちｬん

今がストレスだよー。
食べちゃうし太っちゃうし
意思が弱い自分にイライラ‥

:12/04/18 13:43 :SH04B :zdDid5sI

#633 [にこ]

体重が変わってくれれば
モチベーション上がるんだけどな‥。

:12/04/18 14:03 :SH04B :zdDid5sI

#634 [にこ]

今日､オイルマッサージ
行こうか悩む(´･ω･｀)

:12/04/18 14:58 :SH04B :zdDid5sI

#635 [にこ]

今日はまだ５０００歩しか
歩いてないやあ(´･ω･｀)

:12/04/18 15:15 :SH04B :zdDid5sI

#636 [にこ]

もっと真面目にやらないと！

:12/04/18 15:22 :SH04B :zdDid5sI

#637 [にこ]

よしっ！
オイルマッサージ予約完了！

:12/04/18 15:29 :SH04B :zdDid5sI

#638 [にこ]

何としてでも
モチベーションあげないとね。

グータラこいてたら

に嫌われちゃう(´;ω;｀)

:12/04/18 15:30 :SH04B :zdDid5sI

#639 [にこ]

仕事終わりーっ！

:12/04/18 16:49 :SH04B :zdDid5sI

#640 [にこ]

いまからオイルマッサージだっ！

ちょっと時間あるから歩こうかな。

:12/04/18 16:50 :SH04B :zdDid5sI

#641 [にこ]

結局今日､まだ６３００歩だし。

:12/04/18 16:50 :SH04B :zdDid5sI

#642 [にこ]

お腹３０分
オイルマッサージしてきた♪

引き締まったよおお//

:12/04/18 18:04 :SH04B :zdDid5sI

#643 [にこ]

帰ったらスグに体重測定！

:12/04/18 18:04 :SH04B :zdDid5sI

#644 [にこ]

６３､２Kg(´;ω;｀)

:12/04/18 18:16 :SH04B :zdDid5sI

#645 [にこ]

トマト
茶碗蒸し
キュウリの漬物
春雨サラダ
おいなりさん

:12/04/18 18:28 :SH04B :zdDid5sI

#646 [にこ]

結局食べたじゃん。
ばーか。

:12/04/18 18:30 :SH04B :zdDid5sI

#647 [にこ]

朝昼食べないで
夜は控えめにする。

:12/04/18 18:32 :SH04B :zdDid5sI

#648 [にこ]

サーターアンダギー作った//

が最近はまってるんだってｗ←

:12/04/18 20:30 :SH04B :zdDid5sI

#649 [にこ]

食べ過ぎ～。

半身浴開始！

:12/04/18 20:30 :SH04B :zdDid5sI

#650 [にこ]

もう本当意思弱い‥。
今週はダメダメだあ(´;ω;｀)

:12/04/18 20:52 :SH04B :zdDid5sI

#651 [にこ]

すき焼き弁当
つまみ食い‥。

:12/04/18 21:19 :SH04B :zdDid5sI

#652 [きゃっぴーさん]

書き込みありがとう♪
そだよー♪
一緒に頑張ってー(>_<)☆

にこちゃんと同じく
茨城で今年22歳だよー(*^^*)

:12/04/18 21:20 :Android :OK3eKldE

#653 [にこ]

ああ(´;ω;｀)
今日はどうして
そんなに意思弱いの‥。

:12/04/18 21:27 :SH04B :zdDid5sI

#654 [きゃっぴーさん]

頑張ろっ♪
ちなみにどこら辺☆？

:12/04/18 21:28 :Android :OK3eKldE

#655 [にこ]

に会いに行こうと思ったのに
何か会いにくくなっちｬったなあ‥。

:12/04/18 21:31 :SH04B :zdDid5sI

#656 [にこ]

に会うのやーめた。

メール送信！

:12/04/18 21:37 :SH04B :zdDid5sI

#657 [きゃっぴーさん]

県央だよー
遠いね♪

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87506/

:12/04/18 21:39 :Android :OK3eKldE

#658 [きゃっぴーさん]

まだ始めたばかりで
分からない(TT)
やっぱ運動した方がいいよね？

:12/04/18 21:44 :Android :OK3eKldE

#659 [にこ]

やばい‥苦しい‥。

:12/04/18 21:51 :SH04B :zdDid5sI

#660 [にこ]

(´;ω;｀)

:12/04/18 22:06 :SH04B :zdDid5sI

#661 [にこ]

とケンカした～ｗ

:12/04/19 07:28 :SH04B :ik7Wimlk

#662 [にこ]

朝ごはん

茶碗蒸し

:12/04/19 07:28 :SH04B :ik7Wimlk

#663 [にこ]

サーターアンダギー２個

:12/04/19 07:30 :SH04B :ik7Wimlk

#664 [にこ]

今日仕事お休みだから
プール行ってくるっ！

:12/04/19 08:14 :SH04B :ik7Wimlk

#665 [牡丹]

おはよう★

仕事とかのｽﾄﾚｽはない??

ﾌﾟｰﾙいいなあ(´ω`)
近場にｼﾞﾑあるかん
通おうかなあ★
今日帰ったらとりあえず
ﾗﾝﾆﾝｸﾞと半身浴する!

:12/04/19 09:57 :Android :fvq40/7g

#666 [りゆちゃ]

りゆちゃもヤバイ(>_<)
ストレスで食べてしまう。

:12/04/19 14:42 :Android :XVq/Uj4Y

#667 [にこ]

>>665
牡丹ちｬん

仕事のストレスはないよー//
今からプール行ってきます！

ジム通えたら
ダイエットにもなるし
いいよねえ∩^ω^∩

:12/04/19 15:20 :SH04B :ik7Wimlk

#668 [にこ]

先週まではうまくいってたのに‥。

ああ(´;ω;｀)

:12/04/19 15:22 :SH04B :ik7Wimlk

#669 [にこ]

プール行けなくなった‥。

:12/04/19 15:32 :SH04B :ik7Wimlk

#670 [まい

]

にこちゃん私のｺﾄ忘れないでえ(´;ω;｀)

でもあえてのｽﾙｰならごめんなさい

:12/04/19 15:33 :F03C :clxyefTs

#671 [にこ]

まいさん､ごめんなさい
(´･ω･｀)

:12/04/19 15:43 :SH04B :ik7Wimlk

#672 [牡丹]

仕事でｽﾄﾚｽないの
羨ましいなあ(´;ω;`)
人間関係でのｽﾄﾚｽは
ないけど仕事量多くて
ｽﾄﾚｽ溜まるww

ﾌﾟｰﾙ行けなくなったんだ;
残念だね(;´Д`)
ｼﾞﾑ楽しそうだし会費払ったら
お金勿体ないし行かざる
おえなくなりそうww

:12/04/19 16:59 :Android :fvq40/7g

#673 [まい

]

全然良いよ

そうじゃないかなと思ってたし(笑)

痩せてきてたのに少しでも戻っちゃうと士気下がるやんね

;でもにこちゃん最近めっちゃ頑張ってたし､dietの成果も出てたやん

元気だして

!!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87473/

:12/04/19 17:22 :F03C :clxyefTs

#674 [にこ]

>>672
牡丹ちｬん

仕事量多いんだ；
じｬあ､残業とかも頻繁なのっ？
そーだと大変だよね(´;ω;｀)

近くにジムあったら
定期的に通えるからいいよね//

:12/04/19 18:18 :SH04B :ik7Wimlk

#675 [にこ]

ああ(´;ω;｀)
本当ダメだ‥。

リバウンド激しい。
食べ物見たくない‥

:12/04/19 18:27 :SH04B :ik7Wimlk

#676 [にこ]

どーしたら食べなくて済むだろう‥。

家に帰るのも親と話すのも嫌。

食べちゃうから。

:12/04/19 18:29 :SH04B :ik7Wimlk

#677 [にこ]

今日は

から電話くるかな。

今日会わないと日曜まで
会えないんだよね(´･ω･｀)

まだ怒ってるかな。

はあ(´Д`)
でもリバウンドしたから
会いたくない‥。

:12/04/19 18:41 :SH04B :ik7Wimlk

#678 [にこ]

シリアルナッツバー１本

:12/04/19 19:01 :SH04B :ik7Wimlk

#679 [にこ]

帰宅

６３､６Kg

:12/04/19 19:09 :SH04B :ik7Wimlk

#680 [にこ]

朝は６４､２Kgだったの。
ちょっと嬉しい(´^ω^｀)

:12/04/19 19:17 :SH04B :ik7Wimlk

#681 [にこ]

前向きに行くことにする！

:12/04/19 19:19 :SH04B :ik7Wimlk

#682 [にこ]

山芋
いかの野菜炒め
サラダ
お味噌汁
白米

:12/04/19 19:20 :SH04B :ik7Wimlk

#683 [にこ]

気分かえよ！
あきらめない

:12/04/19 19:21 :SH04B :ik7Wimlk

#684 [にこ]

気分かえて茶碗蒸し作った//

:12/04/19 19:37 :SH04B :ik7Wimlk

#685 [にこ]

から連絡きた～//

｢お前昨日寝ぼけてたべえ？｣
で済んでよかったーｗｗ

やっぱ最近機嫌いいわ(´^ω^｀)

:12/04/19 20:14 :SH04B :ik7Wimlk

#686 [にこ]

半身浴した～

:12/04/19 21:38 :SH04B :ik7Wimlk

#687 [牡丹]

会社のｼｽﾃﾑが変わってから
仕事量多くて‥慣れれば
大丈夫なのかもしれないけどw
やりがいあるけどｲﾗｲﾗしちゃって
食べちゃうんだよね(;´Д`)萎

私も半身浴した//
ﾗﾝﾆﾝｸﾞも久しぶりにしたら
ちきなかった(;㌔`)あぅ

:12/04/19 21:47 :Android :fvq40/7g

#688 [にこ]

>>687
牡丹ちｬん

そっかあ(´･ω･｀)
じｬあ、慣れるまで
ストレス発散出来ないね；

どーしたら食べなくても
平気になれるのか知りたい！

牡丹ちｬんランニングしたのか//
にこ､休みだったのに結局何もしてないｗ

:12/04/20 00:25 :SH04B :yntvMxyo

#689 [まい

]

先週にこちゃんめっちゃ食事制限頑張ってたから､その反動で今食べちゃうんやろね

私は小腹が減った時は飲み物とか飴とかで紛らわしてるよ

炭酸飲料も飲むし､あとはおしゃぶり昆布とか(笑)昆布はｲｯﾊﾟｲ噛むから食べた気するかも

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87473/

:12/04/20 01:57 :F03C :UABv8ZtE

#690 [にこ]

おはよ。
今日もがんばるぞ！

:12/04/20 04:58 :SH04B :yntvMxyo

#691 [にこ]

朝ごはん

プリン
トマトモッツァレラ
キュウリの漬物

:12/04/20 07:37 :SH04B :yntvMxyo

#692 [にこ]

今日は昨日よリ
前向きになれてる♪

:12/04/20 09:38 :SH04B :yntvMxyo

#693 [にこ]

せっかく痩せれたんだもん！
ここで終わらせちゃダメだ！

前向きにがんばろう？

:12/04/20 10:16 :SH04B :yntvMxyo

#694 [にこ]

今日から日曜日まで

に会えない(´･ω･｀)

会えない間に少しでも
体重戻せればいいなあ‥。

:12/04/20 10:17 :SH04B :yntvMxyo

#695 [にこ]

今日は親友ちｬんと
ウォーキングからの
岩盤浴になったあ∩^ω^∩

頑張って痩せるぞ！

:12/04/20 10:19 :SH04B :yntvMxyo

#696 [にこ]

何か今日いっぱい
トイレ出るっｗｗ

食べ過ぎだったからねｗｗ

:12/04/20 10:20 :SH04B :yntvMxyo

#697 [にこ]

帰ったら６３Kg代に
なってくれればいいなあ//

:12/04/20 10:26 :SH04B :yntvMxyo

#698 [にこ]

んで､明日は６２Kg代目指す！

:12/04/20 10:31 :SH04B :yntvMxyo

#699 [にこ]

その為には
今日の夜は食べないっ！

:12/04/20 10:54 :SH04B :yntvMxyo

#700 [にこ]

７００

:12/04/20 10:55 :SH04B :yntvMxyo

#701 [にこ]

今日はウォーキングするから
２００００歩めざそっ！

:12/04/20 11:26 :SH04B :yntvMxyo

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