７月31日までに５０Kgになる｡
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#406 [にこ]
今日あんまリ歩けてない(´Д`)
もっともっと頑張ろう！
７０００歩なう。
:12/04/11 13:34 
:SH04B 
:.PfVecVI
#407 [にこ]
今日すんごくお腹空くの早い‥。
でもここで負けて食べたら終りだ//
今日は６０Kg代になるんだから
食べるのだけはやめよう(´･ω･｀)
:12/04/11 14:09 :SH04B :.PfVecVI
#408 [にこ]
歩いたら余計にお腹空いて
食べたくなると思う(´･ω･｀)←
歩くのはほどほどにして
マッサージしよっと！
:12/04/11 14:11 :SH04B :.PfVecVI
#409 [にこ]
何か泣けてきた‥。
このままじｬダメだ！
絶対に見返してやる。
:12/04/11 14:17 :SH04B :.PfVecVI
#410 [まい
]
最初の7kgはほんまに何もしてないから、自分でもびっくりしたよ(笑)
筋ﾄﾚは腹筋と、仰向けで足10cmくらいあげるやつと本で見た肘腕立てってやつやってる
あとは気まぐれに体動かすかな
ｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞって良いんかな？私そーゆうのした事ないから興味ある
てかにこちゃんどうした？大丈夫？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87473/:12/04/11 15:05 :F03C :EgM8Dzjw
#411 [にこ]
:12/04/11 15:41 :SH04B :.PfVecVI
#412 [にこ]
:12/04/11 17:00 :SH04B :.PfVecVI
#413 [にこ]
jpg 76KB
:12/04/11 17:31 :SH04B :.PfVecVI
#414 [まい]
彼発信で女の子と連絡取ってるんは嫌やなあ
それは凹むわあ
にこちゃん何で分かったん？もしかして
ｸﾝから直接聞いたとかなら尚更病むわ
ｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞ引き締まるんや
今度機会があったらやってみようかな？
でもｲｯﾊﾟｲありすぎてどこが良いんか分からへん(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87473/:12/04/11 17:47 :F03C :EgM8Dzjw
#415 [にこ]
オイルマッサージしたあ//
めｯちｬ気持ち良かったよお
また岩盤浴再開！
:12/04/11 18:29 :SH04B :.PfVecVI
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