彼氏の為にDIET

彼氏の為にDIET
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#701 [体重なんか言えません]

納豆

:12/07/07 00:11 :N01B :D3QVeLfE

#702 [あせろら]

私彼氏いませんよー)^o^(ｗｗ

好きな人さえ
いないという←

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87884/

:12/07/07 02:06 :F05C :LdnsTh56

#703 [体重なんか言えません]

朝珈琲
58㌔23.5%13.6㌔
ｴｱｰ縄跳び1000
ｴｱｰ駆け足1000

:12/07/07 09:10 :N01B :D3QVeLfE

#704 [あせろら]

少しずつですけどね(´･ω･)ｗ

今日は珍しく
晴れてます(*゜∀゜*)

またゲリラ豪雨みたいに
降ってこないことを
祈りますよ(´▽｀)ｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87884/

:12/07/07 11:48 :F05C :LdnsTh56

#705 [体重なんか言えません]

味噌激ﾗｰﾒﾝ大盛り
ﾁｬｼｭｰとｺｰﾝとﾓﾔｼと葱
御飯
漬物
ドーナツ
ｼﾞｭｰｽ
カフェオレ

:12/07/07 14:12 :N01B :D3QVeLfE

#706 [あせろら]

食べ過ぎたら
食べてから18時間
なにも食べなかったら
胃がリセットされる
そうですよー(o｀・ω・）o！

天の川みれるかなぁ(*゜∀゜*)

http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87884/

:12/07/07 14:22 :F05C :LdnsTh56

#707 [あせろら]

リンクミス(pωq｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87884/

:12/07/07 14:23 :F05C :LdnsTh56

#708 [体重なんか言えません]

ﾜｶﾒ御飯
味噌汁
むね肉とささ身のこんにゃく炒めたやつ
納豆半分
ﾄﾏﾄとｷｬﾍﾞﾂの千切りと胡瓜のｻﾗﾀﾞ
ドレッシング
一口ドーナツ何個か

:12/07/07 17:40 :N01B :D3QVeLfE

#709 [体重なんか言えません]

昼ｱｲｽ206㌍
野菜ｼﾞｭｰｽ

:12/07/07 18:02 :N01B :D3QVeLfE

#710 [体重なんか言えません]

61㌔

:12/07/07 19:54 :N01B :D3QVeLfE

#711 [あせろら]

見てないですー(´･ω･｀)

どんなダイエット
でしたか？？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87884/

:12/07/08 03:54 :F05C :6EbZQmpw

#712 [体重なんか言えません]

朝珈琲
睡魔がヤバくて運動出来てないしそろそろ生理やなぁ

59㌔23.4%13.8㌔
ｴｱｰ駆け足1000
ｴｱｰ縄跳び1000
後

㌔

:12/07/08 08:38 :N01B :5wBNLG66

#713 [あせろら]

スクワットΣ(;´□｀;)
私スクワットのやり方
いまいちよくわかんないｗｗｗ

ダンベルはききそうですねφ(ﾟﾛﾟ*)

ダンベルじゃなくても
水入れたペットボトルとかでも
大丈夫ですかね)^o^(？

http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87884/

:12/07/08 10:16 :F05C :6EbZQmpw

#714 [あせろら]

リンクミス(pωq｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87884/

:12/07/08 10:16 :F05C :6EbZQmpw

#715 [体重なんか言えません]

朝珈琲
カフェオレ
ｱｲｽ
ちんすこう
ｴｱｰ縄跳び両方した

59㌔

:12/07/08 11:37 :N01B :5wBNLG66

#716 [体重なんか言えません]

激二倍の醤油拉麺
ﾓﾔｼと葱とﾁｬｼｭｰとｺｰﾝ
変なやつ

:12/07/08 14:07 :N01B :5wBNLG66

#717 [体重なんか言えません]

ちんすこうｲｯﾊﾟｲ
味噌汁
納豆御飯
むね肉と蒟蒻炒めたやつ

:12/07/08 17:38 :N01B :5wBNLG66

#718 [体重なんか言えません]

61㌔

:12/07/08 19:54 :N01B :5wBNLG66

#719 [あせろら]

私もスクワットよく
わかんないや(pωq｀)ｗ

でも腕痩せには
すごいききそうヽ(*´∀`)ﾉ！

運動はどんなこと
してる( ´艸｀)？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87884/

:12/07/09 00:06 :F05C :o5bUnOEI

#720 [あせろら]

DVDって
カーヴィーとか( ´艸｀)？

私はｽﾄﾚｯﾁと
筋トレが主かなぁ)^o^(

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87884/

:12/07/09 08:50 :F05C :o5bUnOEI

#721 [体重なんか言えません]

朝珈琲
ｴｱｰ縄跳びはバイトから帰ってきたらします

58.5㌔22.7%13.3㌔
ｴｱｰ縄跳びとかしてないと体脂肪減ってる(笑)

:12/07/09 09:01 :N01B :OdlGTpKc

#722 [あせろら]

私もカーヴィーします)^o^(

夜シフトの仕事になってからは
してないですが(´･ω･｀)

ｽﾄﾚｯﾁと筋トレとあとバイトで
むちゃくちゃ動き回るとか、
１日10,000歩以上は絶対
歩くとかですね～(´▽｀)

ほんとはジムとか通って
水泳とかしたいけど
そんな時間もないし(笑´∀｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87884/

:12/07/09 12:01 :F05C :o5bUnOEI

#723 [体重なんか言えません]

天津麺
ﾁｬｼｭｰとｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ
ドレッシング
お菓子
カフェオレ

:12/07/09 14:06 :N01B :OdlGTpKc

#724 [体重なんか言えません]

じゃがりこ298㌍
ちんすこう
林檎ｼﾞｭｰｽ

:12/07/09 17:53 :N01B :OdlGTpKc

#725 [体重なんか言えません]

ｶﾞｰﾘｯｸﾗｲｽ半分
ｷｰﾏｶﾚｰ半分
蒟蒻とむね肉炒めたやつ

:12/07/09 18:34 :N01B :OdlGTpKc

#726 [体重なんか言えません]

61.2㌔

:12/07/09 20:29 :N01B :OdlGTpKc

#727 [あせろら]

カーヴィーいいですよね( ´艸｀)

ウエストにかなり効く( ﾟρﾟ )

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87884/

:12/07/09 23:16 :F05C :o5bUnOEI

#728 [体重なんか言えません]

朝珈琲
59㌔22.3%13.2㌔

:12/07/10 08:52 :N01B :8OEm7eJI

#729 [体重なんか言えません]

ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ442㌍
牛乳
お菓子253㌍

:12/07/10 10:06 :N01B :8OEm7eJI

#730 [体重なんか言えません]

お菓子257㌍
牛乳
お菓子356㌍
夜
ﾐﾆﾒﾝﾁｶﾂ三個
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
ﾏﾖ醤油
味塩
味噌汁
一味
御飯

:12/07/10 17:41 :N01B :8OEm7eJI

#731 [体重なんか言えません]

ﾓﾑﾁｬﾝ久々にした

太ったら体重い

60.5㌔
生理予定日11日～15日の間にあるらしい

:12/07/10 20:11 :N01B :8OEm7eJI

#732 [体重なんか言えません]

運動後60㌔＼(^^)／

:12/07/10 21:37 :N01B :8OEm7eJI

#733 [体重なんか言えません]

朝珈琲
58.5㌔23.0%13.5㌔
お菓子めちゃ食べたし幸せやったたから体脂肪増えたて良いやぁ(笑)
周り結婚したり子供居るしうちも早く子供欲しい

:12/07/11 09:12 :N01B :wnyIFxn6

#734 [体重なんか言えません]

夜
ちんすこう
ｸﾞﾐ
書き忘れてた

:12/07/11 09:16 :N01B :wnyIFxn6

#735 [体重なんか言えません]

朝ｼﾞｭｰｽ

昼
味噌辛さ四倍バター
ﾓﾔｼと葱とﾁｬｼｭｰとｺｰﾝ
漬物
御飯
生理来たぁ

妊娠したいわぁ

:12/07/11 13:51 :N01B :wnyIFxn6

#736 [体重なんか言えません]

ｱｲｽ
カフェオレ

:12/07/11 15:25 :N01B :wnyIFxn6

#737 [体重なんか言えません]

昼
味噌汁
一味
卵かけ御飯
野菜炒め

:12/07/11 17:14 :N01B :wnyIFxn6

#738 [体重なんか言えません]

ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
60.5㌔

:12/07/11 19:36 :N01B :wnyIFxn6

#739 [体重なんか言えません]

朝運動出来たらする

:12/07/11 22:31 :N01B :wnyIFxn6

#740 [体重なんか言えません]

朝珈琲
ﾓﾑﾁｬﾝした
58.5㌔23.7%13.9㌔

:12/07/12 09:06 :N01B :9t9ZftIA

#741 [体重なんか言えません]

朝カフェオレ二本
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
ﾋﾟｰﾁｮｺちょい
一口ｼｭｰｸﾘｰﾑ二個

昼
天津飯小
玉葱とﾁｬｼｭｰと葱入り
担々ｽｰﾌﾟ
ｱｲｽ206㌍

夜
ｳｨﾝﾅｰ三本
味噌汁
一味
山葵醤油
味付けのり
御飯
酎ハイ

:12/07/12 17:36 :N01B :9t9ZftIA

#742 [体重なんか言えません]

朝珈琲
59㌔22.4%13.2㌔
量が多くて運動してない

:12/07/13 09:10 :N01B :ZPS90z32

#743 [体重なんか言えません]

ｱｲｽ103㌍
エクレア200㌍
カフェオレ

:12/07/13 11:24 :N01B :ZPS90z32

#744 [体重なんか言えません]

野菜ｼﾞｭｰｽ
ｻﾗﾀﾞ
餃子六個
餃子ﾀﾚ
酢
ドレッシング

:12/07/13 14:15 :N01B :ZPS90z32

#745 [体重なんか言えません]

ｱｲｽ71㌍
酎ハイ

:12/07/13 15:54 :N01B :ZPS90z32

#746 [体重なんか言えません]

手羽先
味噌汁
鮭
御飯
一味

:12/07/13 18:49 :N01B :ZPS90z32

#747 [体重なんか言えません]

夜60.5㌔
朝珈琲
58.5㌔22.2%13.0㌔
体脂肪減った＼(^^)／

:12/07/14 09:17 :N01B :yZWA0wD6

#748 [体重なんか言えません]

ｱｲｽ120㌍
ｼﾞｭｰｽ186㌍

:12/07/14 10:13 :N01B :yZWA0wD6

#749 [体重なんか言えません]

昼
中華丼
味噌汁
カフェオレ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ
ポテチ

夜
ﾓﾓ肉塩胡椒
ﾚﾓﾝ汁
御飯
味付けのり
山葵醤油
納豆半分
味噌汁
紅芋ﾀﾙﾄ二つ

:12/07/14 17:43 :N01B :yZWA0wD6

#750 [体重なんか言えません]

ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

:12/07/14 18:26 :N01B :yZWA0wD6

#751 [体重なんか言えません]

野菜ｼﾞｭｰｽ
60㌔
ﾓﾑﾁｬﾝした

後

㌔かぁ

:12/07/15 00:24 :N01B :CpjjqlvY

#752 [体重なんか言えません]

朝寝坊して体重測ってない

朝珈琲
ｼﾞｭｰｽ186㌍
ｱｲｽ142㌍

昼
胡麻ﾀﾞﾚｻﾗﾀﾞ
カフェオレ

:12/07/15 13:46 :N01B :CpjjqlvY

#753 [体重なんか言えません]

玉葱とｱｹﾞの味噌炒め
竹輪
ﾏﾖ醤油
ふりかけ御飯
味噌汁
一味

:12/07/15 17:31 :N01B :CpjjqlvY

#754 [体重なんか言えません]

59.5㌔
ｼﾞｭｰｽ186㌍
ﾓﾑﾁｬﾝした

生理終わりかけやと食欲減るし体重元戻ったぁ

:12/07/16 01:13 :N01B :d7befpOA

#755 [体重なんか言えません]

朝珈琲
58.5㌔22.3%13.1㌔

:12/07/16 09:05 :N01B :d7befpOA

#756 [体重なんか言えません]

朝ｼﾞｭｰｽ186㌍
アイス103㌍

昼
のり弁
漬物
ﾚﾓﾝﾃｨｰ

:12/07/16 15:08 :N01B :d7befpOA

#757 [体重なんか言えません]

ｼﾞｭｰｽ186㌍
卵かけ御飯半分
手羽先五本

:12/07/16 17:38 :N01B :d7befpOA

#758 [体重なんか言えません]

59
野菜ｼﾞｭｰｽ
朝に運動する

:12/07/16 23:56 :N01B :d7befpOA

#759 [体重なんか言えません]

58㌔22.6%13.1㌔
朝珈琲

:12/07/17 10:15 :N01B :G3O4bEDo

#760 [体重なんか言えません]

手羽先五本
ミルクﾃｨｰ

:12/07/17 13:27 :N01B :G3O4bEDo

#761 [体重なんか言えません]

ﾓﾑﾁｬﾝした＼(^O^)／

:12/07/17 16:25 :N01B :G3O4bEDo

#762 [体重なんか言えません]

白身魚のフライ
ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ
ｶﾆｶﾏ胡瓜ﾏﾖ
ふりかけ御飯
味噌汁

:12/07/17 17:45 :N01B :G3O4bEDo

#763 [体重なんか言えません]

ｱｲｽ313㌍
ﾋﾟｰﾁﾃｨｰ
グミ

:12/07/18 03:10 :N01B :kn9ha776

#764 [体重なんか言えません]

朝珈琲
58㌔22.3㌫12.9㌔

㌔痩せろ

:12/07/18 09:09 :N01B :kn9ha776

#765 [体重なんか言えません]

ｼﾞｭｰｽ186㌍

:12/07/18 10:16 :N01B :kn9ha776

#766 [体重なんか言えません]

胡麻ﾀﾞﾚサラダ

:12/07/18 13:54 :N01B :kn9ha776

#767 [体重なんか言えません]

ｱｲｽ71㌍

:12/07/18 15:04 :N01B :kn9ha776

#768 [体重なんか言えません]

777

:12/07/18 15:05 :N01B :kn9ha776

#769 [体重なんか言えません]

ｳｨﾝﾅｰ三本半
卵焼き
白身魚のﾌﾗｲ半分
ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ
味噌汁
一味
ﾏﾖ

:12/07/18 17:31 :N01B :kn9ha776

#770 [体重なんか言えません]

59㌔
酎ハイ

:12/07/19 00:52 :N01B :HjRBnsZQ

#771 [体重なんか言えません]

ﾓﾑﾁｬﾝした＼(^^)／
体脂肪減らし頑張らなきゃ

:12/07/19 00:53 :N01B :HjRBnsZQ

#772 [体重なんか言えません]

朝珈琲
増えてる(´Д｀)
58.5㌔22.9㌫13.4㌔

:12/07/19 09:19 :N01B :HjRBnsZQ

#773 [体重なんか言えません]

お菓子180㌍
ｼﾞｭｰｽ186㌍

:12/07/19 11:01 :N01B :HjRBnsZQ

#774 [体重なんか言えません]

昼
醤油ﾀﾞﾚﾏﾖｻﾗﾀﾞ
ﾐﾆ雪見大福二個98㌍

夜
野菜炒め
ﾏﾖ
味噌汁
一味
御飯
味付けのり
山葵醤油
紅芋ﾀﾙﾄ一つ

:12/07/19 17:40 :N01B :HjRBnsZQ

#775 [体重なんか言えません]

59㌔
朝に運動する

:12/07/19 23:52 :N01B :HjRBnsZQ

#776 [あい]

一緒に頑張りまりましょう！
よろしくお願いします★

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88080/

:12/07/20 06:24 :iPhone :Ailr0jFE

#777 [体重なんか言えません]

朝珈琲
ﾓﾑﾁｬﾝした
58㌔22.7㌫13.2㌔

:12/07/20 09:12 :N01B :HTScXxY6

#778 [体重なんか言えません]

朝ｼﾞｭｰｽ186㌍

昼
一口唐揚げ四個
ｻﾗﾀﾞ
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
ﾚﾓﾝﾃｨｰ

:12/07/20 13:57 :N01B :HTScXxY6

#779 [体重なんか言えません]

焼き飯
とんかつ半分
千切りｷｬﾍﾞﾂ
ﾏﾖ醤油
味噌汁
一味

ｸﾞﾐ(笑)

:12/07/20 18:20 :N01B :HTScXxY6

#780 [体重なんか言えません]

とんかつ全部食べた(´∀｀)
ﾚﾓﾝ汁

:12/07/20 18:24 :N01B :HTScXxY6

#781 [体重なんか言えません]

朝に運動やなぁ(´Д｀)
59.5㌔

:12/07/21 00:15 :N01B :dvdyD5pE

#782 [あい]

頑張りまりましょう(^^)
でも身長高くて羨ましいです！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88080/

:12/07/21 06:45 :iPhone :1tU7peWI

#783 [あい]

それだけ身長あればすらっとしてそう(^^)
私は今年25なので1個したですね♡敬語やめませんか？？

私も足の太さが悩みです。
ヒール履かないとずんどー…

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88080/

:12/07/21 07:05 :iPhone :1tU7peWI

#784 [体重なんか言えません]

朝珈琲
ﾓﾑﾁｬﾝした＼(^O^)／
58㌔22.0㌫12.8㌔
③㌔痩せたい

:12/07/21 09:16 :N01B :dvdyD5pE

#785 [体重なんか言えません]

餃子七個
酢の物
餃子のﾀﾚ
酢
ラー油
ﾚﾓﾝﾃｨｰ

:12/07/21 15:30 :N01B :dvdyD5pE

#786 [体重なんか言えません]

塩焼そば
納豆御飯

:12/07/21 17:14 :N01B :dvdyD5pE

#787 [体重なんか言えません]

58.5㌔
ﾓﾑﾁｬﾝした＼(^O^)／

:12/07/22 01:24 :N01B :sEp2lOig

#788 [体重なんか言えません]

朝珈琲
57.5㌔23.3㌫13.4㌔
体重減ったけど体脂肪増えた(´Д｀)
後-2.5㌔

:12/07/22 09:10 :N01B :sEp2lOig

#789 [あい]

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88080/

テレビ見てないなぁ(´・ω・｀)
私はレッグマジック気になってる！
買おうかなぁ…あれいいのかな？

:12/07/22 09:54 :iPhone :4zr6hvUc

#790 [体重なんか言えません]

朝野菜ｼﾞｭｰｽ

昼醤油ﾀﾞﾚﾏﾖサラダ
ﾚﾓﾝﾃｨｰ

:12/07/22 14:20 :N01B :sEp2lOig

#791 [あい]

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88080/
ロングブレスってどうやるのー？

:12/07/22 14:32 :iPhone :4zr6hvUc

#792 [あい]

www.gdexr.com/..

ほぇぇー！！ありがとう！
手軽に出来そうだし買ってみる★

:12/07/22 16:18 :iPhone :4zr6hvUc

#793 [あい]

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88080/
間違っちゃった！！

:12/07/22 16:18 :iPhone :4zr6hvUc

#794 [あい]

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88080/

お尻に力いれるのついつい忘れちゃう…
これって一日何回やるんだろう？
1セット6回らしいけど(´・ω・｀)

:12/07/22 17:10 :iPhone :4zr6hvUc

#795 [体重なんか言えません]

白菜とｱｹﾞの煮たやつ
黒毛和牛の塩胡椒
ちょい食べｶﾚｰﾙｰちょい
御飯
黒毛和牛貰って食べたけどﾑｯﾂｺｲ(´Д｀)
お腹ｲｯﾊﾟｲでﾔﾊﾞｲ

:12/07/22 17:35 :N01B :sEp2lOig

#796 [あい]

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88080/

結構やるんだね…
なんか夜はピタッとキツイ服着ると
脂肪つきにくいんだって！
今の時期は地獄だね(^^)

:12/07/22 18:15 :iPhone :4zr6hvUc

#797 [あい(^^)56.7]

今更だけど…私今年24で同い年だ！
いまあれ？って思った＿|￣|○

:12/07/22 20:28 :iPhone :4zr6hvUc

#798 [体重なんか言えません]

59㌔
ﾓﾑﾁｬﾝした(´ω｀)

:12/07/23 00:10 :N01B :kHbfFVbs

#799 [あい(^^)56.7]

私はメディキュット履いて寝てる！
あついー(´・ω・｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88080/

:12/07/23 06:27 :iPhone :e/qJvoYs

#800 [体重なんか言えません]

朝珈琲
57.5㌔22.7%13.1㌔
本間なかなか痩せない

:12/07/23 09:08 :N01B :kHbfFVbs

#801 [体重なんか言えません]

カフェオレ
醤油ﾀﾞﾚﾏﾖサラダ

:12/07/23 13:52 :N01B :kHbfFVbs

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