彼氏の為にDIET

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#62 [体重なんか言えません]

りーた
書き込みありがとうございます

食べたい時にお菓子をｶﾞｯﾂﾘ食べて食べたくない時はあまり食べないて感じをしてます

毎日DIETDVDをして

の散歩をしたり食べる量を減らしたりして痩せました

</Font>

:12/03/28 07:22 :N01B :EZFsBwqk

#63 [体重なんか言えません]

夜腹筋100回
62.5㌔28.9%18.1㌔
一年半ぶりにこの体重見た

昨日はめちゃ歩いたからやろうなぁ

目標まで後-4.5㌔

:12/03/28 07:48 :N01B :EZFsBwqk

#64 [体重なんか言えません]

ﾎﾙﾓﾝ

口
唐揚げ四個
ｷｬﾍﾞﾂ
もやし
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
ﾏﾖ

:12/03/28 14:02 :N01B :EZFsBwqk

#65 [体重なんか言えません]

ｸﾞﾐ

つ
飴一粒

:12/03/28 16:14 :N01B :EZFsBwqk

#66 [体重なんか言えません]

ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
明太子御飯
味噌汁

:12/03/28 17:30 :N01B :EZFsBwqk

#67 [体重なんか言えません]

63.5㌔
牛乳

:12/03/28 18:29 :N01B :EZFsBwqk

#68 [豚さん]

返事ありがとう
ございます(*^o^*)

なるほどっ(゜□゜)
でも甘い物好きすぎて
止められないん
ですよ～（泣）

一緒に頑張たいです(^O^)
よろしくお願いします///

※昨日のカキコミで
アドレスって書いてしまって
たんですけど
アドバイスでした(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87345/

:12/03/28 18:47 :SH004 :nfUx0lkE

#69 [体重なんか言えません]

運動×
こたつで寝てた