彼氏の為にDIET

彼氏の為にDIET
最新最初全

#401 [体重なんか言えません]

四回後60.5㌔

:12/05/26 07:22 :N01B :lUktroYg

#402 [体重なんか言えません]

胡麻ﾀﾞﾚｻﾗﾀﾞ
長芋のﾀﾚ
ﾓﾔｼﾀﾚ
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

:12/05/26 13:53 :N01B :lUktroYg

#403 [体重なんか言えません]

ﾐﾆ蒸し芋
カクテル

:12/05/26 16:30 :N01B :lUktroYg

#404 [体重なんか言えません]

納豆
味噌汁
ふりかけ御飯
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
新玉
ﾏﾖ醤油
鰹節

:12/05/26 17:40 :N01B :lUktroYg

#405 [体重なんか言えません]

61㌔

:12/05/26 19:22 :N01B :lUktroYg

#406 [体重なんか言えません]

朝珈琲
60㌔24.9%14.9㌔
後－

㌔かぁ

運動全然してないし中々痩せんなぁ

:12/05/27 08:27 :N01B :23YvYxS2

#407 [体重なんか言えません]

カフェオレ
ｻﾗﾀﾞ胡麻ﾀﾞﾚ

:12/05/27 13:40 :N01B :23YvYxS2

#408 [体重なんか言えません]

胡瓜の漬物
胡麻油
一味
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
新玉
ﾏﾖ醤油
ふりかけ御飯
味噌汁

:12/05/27 17:39 :N01B :23YvYxS2

#409 [体重なんか言えません]

61㌔

:12/05/27 18:55 :N01B :23YvYxS2

#410 [体重なんか言えません]

57分運動久々にした

彼氏も筋トレしたしうちも運動なるべくしなきゃあかん

:12/05/27 23:49 :N01B :23YvYxS2

#411 [体重なんか言えません]

朝珈琲
60㌔24.9%14.9㌔

:12/05/28 08:05 :N01B :yEvmYJv.

#412 [ちゃん]

おはようございます(*^^*)
一緒にダイエットよろしく
おねがいいたします(つω｀*)

私意志弱すぎてなかなか
続かないんですけど
なるべく意識するように
します＼(^o^)／

これからよろしくです★

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/05/28 08:51 :F08B :m.vEzm7Q

#413 [体重なんか言えません]

とろろ御飯小
オクラと卵と玉葱とﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

:12/05/28 13:49 :N01B :yEvmYJv.

#414 [体重なんか言えません]

ﾋﾟｰﾁｮｺ二つ
ﾋﾟｰﾁﾃｨｰ

:12/05/28 15:42 :N01B :yEvmYJv.

#415 [体重なんか言えません]

胡瓜の漬物
味噌汁ｿｰﾒﾝ入り
新玉
キャベツと人参
鰹節
胡麻油
一味
ﾏﾖ
醤油
味塩

昼
ガム一枚

:12/05/28 18:18 :N01B :yEvmYJv.

#416 [体重なんか言えません]

61.5㌔
増えてる

:12/05/28 20:14 :N01B :yEvmYJv.

#417 [ちゃん]

私最近別れたんです(笑)

がんばりましょうね(*^^*)
私は見返すために
頑張ります(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/05/28 22:49 :F08B :m.vEzm7Q

#418 [体重なんか言えません]

朝珈琲
61㌔25.0%15.3㌔

㌔増えて体脂肪まで増えとる

:12/05/29 05:50 :N01B :7o43CZOw

#419 [ちゃん]

おはようございます(*^^*)

がんばりましょうっ！

最近友達に外食誘われて
ばかりなので頼むものとか
気をつけなきゃです(泣)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/05/29 08:38 :F08B :hkeNP5n6

#420 [体重なんか言えません]

自転車で食材の買い出しに行ってきた

今
ｳｨﾝﾅｰ

本

:12/05/29 10:09 :N01B :7o43CZOw

#421 [体重なんか言えません]

ふりかけ御飯

:12/05/29 12:22 :N01B :7o43CZOw

#422 [体重なんか言えません]

お菓子714㌍
牛乳
久々にお菓子ｲｯﾊﾟｲ食べたしまた明日からお菓子減らそう

:12/05/29 13:25 :N01B :7o43CZOw

#423 [体重なんか言えません]

60.5㌔
朝より減った

:12/05/29 13:40 :N01B :7o43CZOw

#424 [体重なんか言えません]

晩御飯作ったの味見

今日は彼氏が来るから頑張って作った

カクテル飲んだ

よく

鳴るし雨降るなぁ

:12/05/29 16:37 :N01B :7o43CZOw

#425 [体重なんか言えません]

ｶﾆｶﾏ胡瓜のﾜｶﾒの酢の物味見程度
ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ
鰹節
マヨ醤油
鳥肉丼
味噌汁

:12/05/29 17:25 :N01B :7o43CZOw

#426 [体重なんか言えません]

61.5㌔

:12/05/29 18:47 :N01B :7o43CZOw

#427 [ちゃん]

今日がっつり食べちゃいました(泣)

でもそのおかげでまだ
お腹減ってません(*^^*)

最近少しエコになって
きたような気がします！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/05/29 19:46 :F08B :hkeNP5n6

#428 [体重なんか言えません]

ﾓﾑﾁｬﾝ

した

:12/05/29 21:18 :N01B :7o43CZOw

#429 [体重なんか言えません]

夜
ﾋﾟｰﾁﾃｨｰ
堅アゲコンソメ味半分
朝珈琲
60.5㌔26.4%16.0㌔
彼氏に痩せた言われた

:12/05/30 06:07 :N01B :Fv0e127I

#430 [体重なんか言えません]

後60㌔

:12/05/30 07:56 :N01B :Fv0e127I

#431 [ちゃん]

おはようございます！

今日はリセット日で
ごはん少なめにします(*^^*)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/05/30 08:27 :F08B :dGKmXDR2

#432 [体重なんか言えません]

カフェオレ
ｻﾗﾀﾞ
中華ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ

:12/05/30 13:57 :N01B :Fv0e127I

#433 [体重なんか言えません]

ｽﾌﾟﾗｲﾄ
納豆御飯
味付けのり
わさび醤油
一味
味噌汁
ほうれん草のおひたしちょい
ｶﾆｶﾏ胡瓜の酢の物ちょい

:12/05/30 17:34 :N01B :Fv0e127I

#434 [体重なんか言えません]

61㌔
履けんかった

履けたけど

の上にお腹の贅肉が盛り上がっとる

:12/05/30 18:45 :N01B :Fv0e127I

#435 [体重なんか言えません]

臍の真ん中71㎝
右足55㎝左足54㎝
60.5㌔25.6%15.5㌔
朝珈琲

:12/05/31 06:57 :N01B :PFwr2pqQ

#436 [体重なんか言えません]

一日分のビタミン
ﾋﾟｰﾁﾃｨｰ

:12/05/31 09:31 :N01B :PFwr2pqQ

#437 [体重なんか言えません]

クッキー数枚
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
ｻﾗﾀﾞちょい
なんかわからんやつ
中華ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ

:12/05/31 13:58 :N01B :PFwr2pqQ

#438 [体重なんか言えません]

ｶﾞｰﾘｯｸﾗｲｽ
味噌汁
野菜炒めちょい
ラー油
一味

:12/05/31 17:25 :N01B :PFwr2pqQ

#439 [体重なんか言えません]

61㌔

:12/05/31 18:26 :N01B :PFwr2pqQ

#440 [体重なんか言えません]

六月からの目標

DVDはなるべく毎日する

ｴｱｰ縄跳びをする

早く50㌔代になる為頑張ります

:12/06/01 05:59 :N01B :fZGGHdBE

#441 [体重なんか言えません]

朝珈琲

二回後
60㌔24.8%14.9㌔
ｴｱｰ縄跳び500回

:12/06/01 08:31 :N01B :fZGGHdBE

#442 [ちゃん]

おはよ(つω｀*)

昨日はかきにくるの
さぼっちゃった｡ﾟ(ﾟPД`qﾟ)ﾟ｡

生理きて痩せにくいから
なるべく体暖めるように
心がけます＼(^o^)／

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/06/01 09:05 :F08B :wWeiHLBE

#443 [体重なんか言えません]

カフェオレ
茶碗蒸し
御飯
漬物
ｷﾑﾁ
鰹節

:12/06/01 13:50 :N01B :fZGGHdBE

#444 [体重なんか言えません]

チョコ棒二本
煎餅511㌍
また数日お菓子大量に食べない

:12/06/01 18:10 :N01B :fZGGHdBE

#445 [体重なんか言えません]

牛乳
ｴｱｰ縄跳び500回

:12/06/01 18:31 :N01B :fZGGHdBE

#446 [体重なんか言えません]

カルピスソーダ

:12/06/01 18:32 :N01B :fZGGHdBE

#447 [体重なんか言えません]

味噌汁
一味
胡瓜の漬物
胡麻油
醤油
鮭
御飯

:12/06/01 19:45 :N01B :fZGGHdBE

#448 [体重なんか言えません]

61㌔
ﾓﾑﾁｬﾝ

した

:12/06/02 00:47 :N01B :ihB.5IKc

#449 [体重なんか言えません]

朝珈琲

二回後60㌔24.9%14.9㌔後

㌔が痩せん

ｴｱｰ縄跳び500回

:12/06/02 07:15 :N01B :ihB.5IKc

#450 [体重なんか言えません]

トイレ行った後タンクトップとパンツはいて59㌔

初の

㌔代やし嬉しい

後目標－

㌔やぁ

一年ちょいで－

減ったぁ

ｴｱｰ縄跳びて効いてるんかなぁ

彼氏の為に頑張ってｽﾀｲﾙ抜群の彼女になります

:12/06/02 09:05 :N01B :ihB.5IKc

#451 [ひよこ]

こんにちは！
カキコミさせていただきますね

おめでとうございます

彼氏さんの為に！とか愛を感じますね

素敵です

:12/06/02 12:22 :SH01B :68ouqVuo

#452 [体重なんか言えません]

カフェオレ
お菓子ちょい
卵と玉葱ともやしとﾜｶﾒとｺｰﾝのｽｰﾌﾟ

:12/06/02 14:10 :N01B :ihB.5IKc

#453 [体重なんか言えません]

味噌汁
一味
胡瓜の漬物
胡麻油
醤油
御飯
鮭
ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ
マヨ
鰹節

お腹ｲｯﾊﾟｲ＼(^^)／

:12/06/02 17:37 :N01B :ihB.5IKc

#454 [体重なんか言えません]

60.5㌔
ﾓﾑﾁｬﾝした
ｴｱｰ縄跳び500

:12/06/03 00:48 :N01B :YliB5TZY

#455 [体重なんか言えません]

朝珈琲
59.2㌔24.5%14.5㌔
ｴｱｰ縄跳び1000回
0.2増えてる

後－0.8で美容体重

:12/06/03 08:58 :N01B :YliB5TZY

#456 [体重なんか言えません]

58㌔まで後－1.2やったぁ

モデルの体重やと54～58になってたぁ

一番痩せてた時で58㌔やから夢はでっかく58㌔以下になりたいなぁ

ｴｱｰ縄跳びとDIETDVD頑張ってします

:12/06/03 09:08 :N01B :YliB5TZY

#457 [ちゃん]

目標達成まであと少し
だね＼(^o^)／！

がんばろ－( ´艸｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/06/03 13:01 :F08B :97W68d0k

#458 [体重なんか言えません]

胡麻ﾀﾞﾚｻﾗﾀﾞ
唐揚げ三個
カフェオレ
ガム一枚
ﾋﾟｰﾁｮｺ三つ

:12/06/03 14:01 :N01B :YliB5TZY

#459 [体重なんか言えません]

味噌汁
一味
鮭
味付けのり
わさび
ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ
目玉焼き
鰹節
マヨ
醤油
蒟蒻とﾓﾓ肉炒めたやつ

:12/06/03 17:49 :N01B :YliB5TZY

#460 [体重なんか言えません]

サイダー
60㌔
ｴｱｰ縄跳び250回
朝に運動やなぁ

:12/06/04 01:38 :N01B :nHHHsfHA

#461 [体重なんか言えません]

朝珈琲
ﾓﾑﾁｬﾝした
ｴｱｰ縄跳び1000回
59㌔24.4%14.4㌔

:12/06/04 09:21 :N01B :nHHHsfHA

#462 [体重なんか言えません]

ｻﾗﾀﾞちょい
唐揚げ四個
レモンﾀﾚ
御飯
ｷﾑﾁ
漬物
カフェオレ
ｼﾞｭｰｽ

:12/06/04 14:29 :N01B :nHHHsfHA

#463 [体重なんか言えません]

携帯変えた(^-^)/
コロッケ一個バター食パン二枚
蒟蒻とモモ肉炒めたやつ
牛乳一杯お菓子298
チョコ370
今日は一杯食べたから幸せ(^-^)v

:12/06/04 19:27 :Android :2GYJbRMY

#464 [体重なんか言えません]

スマートフォン使いにくい

蒟蒻とﾓﾓ肉炒めたやつちょい
いか

59.8㌔
運動は明日の朝します

:12/06/05 01:32 :N01B :cJExtHrk

#465 [体重なんか言えません]

今日一時間運動します

ｴｱｰ縄跳びも買い出し終わったらします

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/05 09:27 :N01B :cJExtHrk

#466 [体重なんか言えません]

59.5㌔24.9%14.8㌔
昨日お菓子食べたから0.5増えとる

まぁ幸せやったし良いかぁ

朝珈琲
今
朝食ヨーグルト304㌍
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ415㌍
牛乳
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/05 11:53 :N01B :cJExtHrk

#467 [体重なんか言えません]

エアー縄跳び1000回
イカちょい
今日は鰤の照り焼き
味噌汁
マカロニサラダ
彼氏の好きなのを作った(^_^)v

:12/06/05 17:02 :Android :Fljdow5E

#468 [体重なんか言えません]

マカロニサラダちょい
味噌汁
納豆御飯
ふりかけ
一味
コロッケ一個
蒟蒻とモモ肉の炒めたやつちょい

:12/06/05 17:56 :Android :Fljdow5E

#469 [体重なんか言えません]

60.5キロ
エアー縄跳び1000回
ﾓﾑﾁｬﾝした
明日運動一時間しなきゃあかんなぁ(TT)

:12/06/05 20:26 :Android :Fljdow5E

#470 [ちゃん]

こんばんは(´･ω･｀)

生理がもう終わりそう
なんで気合いいれなきゃです(｀・ω・´)

エアー縄跳びって
どうやるんですか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/06/05 21:22 :F08B :NsN3np.k

#471 [体重なんか言えません]

ｼｭｳｸﾘｰﾑ321㌍
ジュース

:12/06/05 22:44 :Android :Fljdow5E

#472 [体重なんか言えません]

ﾓﾑﾁｬﾝしたから明日一時間せぇんでいい(*^^*)

:12/06/05 23:02 :Android :Fljdow5E

#473 [ちゃん]

それだけなんですか？
エアー縄跳びって
どんな効果ありますか
(´･ω･｀)？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/06/06 08:32 :F08B :FyDunkvU

#474 [体重なんか言えません]

59㌔25.2㌔14.9㌫
朝珈琲
エアー縄跳び1000回
59㌔からなかなか痩せんなぁ(;´д｀)

:12/06/06 08:54 :Android :37MbbqQo

#475 [ちゃん]

そんなに効果あるんですか？！

今学校で二重跳び
流行ってるんで
やってみようかなぁ＼(^^)／

僕は麺棒のセルライトつぶし
やってます！
むくみとれてすっきり
見えますよ(*^^*)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/06/06 08:55 :F08B :FyDunkvU

#476 [体重なんか言えません]

カフェオレ
サラダ
御飯
鰹節
お菓子ちょい

:12/06/06 15:42 :Android :37MbbqQo

#477 [体重なんか言えません]

マカロニサラダ
ラー油
鰤の照り焼き
明太子御飯
味噌汁
一味

:12/06/06 17:38 :Android :37MbbqQo

#478 [体重なんか言えません]

裸で60.5㌔
痩せたい(;´д｀)

:12/06/06 18:43 :Android :37MbbqQo

#479 [ちゃん]

マッサージいいですけど
なかなか続かないです(泣)

さっき友達と縄跳び
しました＼(^o^)／笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/06/06 19:01 :F08B :FyDunkvU

#480 [体重なんか言えません]

永遠に寝てたぁ(-_-;)
運動はまた後でします(^-^)v

:12/06/07 04:21 :Android :xlyU0WZA

#481 [体重なんか言えません]

朝珈琲
60㌔23.8㌫14.3㌔
体脂肪減ったけど体重が増えたぁ(T-T)
エアー縄跳び1000回
今日は1時間運動しなぁ(^^)/

:12/06/07 08:07 :Android :xlyU0WZA

#482 [ちゃん]

おはようございます(*^^*)

マッサージってなんで
続かなくなるんですかね(泣)

100回やるとばてますね(笑)

体脂肪減ったってことは
筋肉量増えたんじゃ
ないですかね＼(^o^)／？
筋肉量だったら体重
少し重くなりますし！

私は脂肪の重さです(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/06/07 08:25 :F08B :ONT8fCUc

#483 [体重なんか言えません]

フルーツジュース
お菓子ちょい
サラダ
ピリ辛餃子7個

:12/06/07 15:49 :Android :xlyU0WZA

#484 [体重なんか言えません]

ｳｨﾝﾅｰ3本
目玉焼き
マカロニサラダ
御飯
味噌汁
明太子

:12/06/07 17:28 :Android :xlyU0WZA

#485 [体重なんか言えません]

一味
牛乳
書き忘れてた

:12/06/07 17:29 :Android :xlyU0WZA

#486 [体重なんか言えません]

納豆
体重痩せんかなぁ

:12/06/07 17:43 :Android :xlyU0WZA

#487 [体重なんか言えません]

アイス
61.5㌔
ヤバイなあ(T-T)
生理前やからかなぁ(´Д｀)

:12/06/07 18:58 :Android :xlyU0WZA

#488 [体重なんか言えません]

生理前で寝てしまってたから運動してない(T-T)

明日からまた真剣にしなきゃあかんなぁ(´Д｀)

:12/06/08 01:06 :Android :N6HRjPss

#489 [体重なんか言えません]

朝珈琲
60㌔し24.2㌫14.5㌔
エアー縄跳び1000回
後2㌔がなかなか痩せんなぁ(;´д｀)

:12/06/08 06:59 :Android :N6HRjPss

#490 [ちゃん]

おはようございます(*^^*)

エアー縄跳び1000回って
辛くないですか(´×ωx`)？
今日でレポート終わるので
がんばって見ます(*^^*)

生理前は痩せにくい
ですよね(うω;｀)
その上食べちゃうし(泣)
１日甘いもの1つを
小分けに食べると
いらいらしないですよ＼(^^)／

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/06/08 07:38 :F08B :gKqr7Dz6

#491 [体重なんか言えません]

トイレ後59.5㌔

:12/06/08 08:00 :Android :N6HRjPss

#492 [ちゃん]

なるほど＼(^o^)／
縄跳び腕も引き締まりますかね？
去年より体型大きく
なっちゃって(うω;｀)
体重より見た目を
戻したいんですよね(´･ω･｀)

ですよね(うω;｀)

だったら小袋のお菓子を
選ぶとか工夫すると
いいかもです(^^*)
僕おやつ食べたくないのに
買って人に食べさせて
満足するときあります(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/06/08 08:25 :F08B :gKqr7Dz6

#493 [体重なんか言えません]

サラダゴマだれ
御飯
スープ
キムチ
漬物
お菓子
カフェオレ

:12/06/08 14:01 :Android :N6HRjPss

#494 [体重なんか言えません]

じゃがりこ298㌍
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

:12/06/08 17:14 :Android :N6HRjPss

#495 [体重なんか言えません]

ピーチョコ370㌍

:12/06/08 17:50 :Android :N6HRjPss

#496 [体重なんか言えません]

ガーリックライス
ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ
野菜炒めたちょい
手羽先足揚げたやつ6本
醤油マヨ
鰹節
食べ過ぎやなぁ(T-T)